Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Василий Дашкевич
понравилось
1 September 2015 at 10:47
11 comments
вова соколов
Красивая фигура!
2 September 2015 at 21:44
НравитсяИгорь Глазырин
Красивое все
9 September 2015 at 20:31
Нравится
Василий Дашкевич
понравилось
1 September 2015 at 10:42
8 comments
Я жил, служил в Украине и наслышан их пошлятин обо всём и мне ли слышать, что то от них...?
2 September 2015 at 22:57
Нравится
Василий Дашкевич
понравилось
26 June 2015 at 13:42
community-post.html
Василий Дашкевич
subscribed to 4 groups
20 January 2015 at 17:18
community-join.html
Василий Дашкевич
понравилось
15 December 2014 at 1:18
community-post.html
8 comments
Василий Дашкевич
subscribed to the group
15 December 2014 at 0:27
community-join.html
Василий Дашкевич
понравилось
24 November 2014 at 0:02
community-post.html
Василий Дашкевич
понравилось
24 November 2014 at 0:02
community-post.html
Советы тренера:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
Василий Дашкевич
понравилось
24 November 2014 at 0:02
community-post.html
Василий Дашкевич
понравилось
24 November 2014 at 0:01
community-post.html
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:54
community-post.html
3 comments
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:53
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:43
10 comments
молодцы отличную рекламу велосипедов придумали )))))))
19 November 2014 at 18:07
НравитсяКЛАССНЫЕ ФОТКИ!!!! КРАСИВОЕ ТЕЛО ГРЕХ ПРЯТАТЬ!!))
19 November 2014 at 18:35
Нравится
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:41
community-post.html
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:40
community-post.html
гимнастика для стройного тела, комплекс упражнений:
- ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох;
- широко расставляем ноги, сгибаем правую ногу, трижды пружинисто наклоняемся к носку левой, прямой ноги. Выполнить по 4-6 наклонов к каждой ноге;
- расставляем ноги, выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и выпячиваем брюшную стенку. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону;
...
- ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох;
- широко расставляем ноги, сгибаем правую ногу, трижды пружинисто наклоняемся к носку левой, прямой ноги. Выполнить по 4-6 наклонов к каждой ноге;
- расставляем ноги, выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и выпячиваем брюшную стенку. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону;
...
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:38
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:36
community-post.html
7 comments
Василий Дашкевич
понравилось
23 November 2014 at 23:35
community-post.html
Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.