Лилия Демакова
was last seen 2 March at 20:12
44 года
/
Ейск, Россия
Настоящая Женщина — выбирает, а не подбирает, ...бeрёт, а не крадёт, ...получает, а не выклянчивает...Этo
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лилия Демакова
понравилось
30 July 2018 at 10:48
community-post.html
Лилия Демакова
понравилось
9 May 2018 at 13:13
community-post.html
6 comments
Сказ о том, как довольствоваться малым..., И губу не раскатывать".
19 March 2018 at 10:28
Нравится2
Лилия Демакова
понравилось
13 March 2018 at 20:31
community-post.html
Лилия Демакова
понравилось
27 February 2018 at 11:48
community-post.html
Лилия Демакова
понравилось
27 February 2018 at 11:47
community-post.html
ОСИНАЯ ТАЛИЯ ЗА НЕДЕЛЮ
Если на носу важное мероприятие
Завтрак:
- за 15 минут до еды выпей стакан воды;
- овсяная каша на воде с 5 орехами;
- 50 г йогурта и два тоста с медом .
Перекус:
- 2 банана.
Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба);
- вареная рыба 250 г;
- 1 яблоко.
Ужин:
- овощной салат или творог.
- за 1 час до сна 100 кефира.
Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара. И самое главное - никаких сладостей!
Рацион рассчитан на уменьшение жировой прослойки в области талии и живота. Итог диеты тебя порадует - минус 4 кг за неделю.
Если на носу важное мероприятие
Завтрак:
- за 15 минут до еды выпей стакан воды;
- овсяная каша на воде с 5 орехами;
- 50 г йогурта и два тоста с медом .
Перекус:
- 2 банана.
Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба);
- вареная рыба 250 г;
- 1 яблоко.
Ужин:
- овощной салат или творог.
- за 1 час до сна 100 кефира.
Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара. И самое главное - никаких сладостей!
Рацион рассчитан на уменьшение жировой прослойки в области талии и живота. Итог диеты тебя порадует - минус 4 кг за неделю.
Лилия Демакова
понравилось
27 February 2018 at 11:45
community-post.html
9 comments
когда тебя сравнивают с кем---либо---чувства пропадают....
5 March 2018 at 11:23
Нравится
Лилия Демакова
понравилось
27 February 2018 at 11:45
community-post.html
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы
-столовая ложка лимонного сока more…
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы
-столовая ложка лимонного сока more…
12 comments
Вы заколебали покажите толстушку . а потом результат только без б...........
27 February 2018 at 17:40
Нравится5как надоело уже только и пишут про похудание,вот в любой момент может случится ,что есть будет нечего,тогда будут все вспоминать про это время.Не война ,так природные катаклизмы.Да хотя бы писали что... more
27 February 2018 at 20:39
Нравится3
Лилия Демакова
понравилось
21 February 2018 at 21:16
community-post.html
Этот мир не настолько плохой, просто стоит любить себя. с уважением относится к другим просто скажите себе Я умный, честный, имею своё мнение, и конечно никогда не сдамся в жизненных проблемах
21 February 2018 at 16:07
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
