Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
диана кормилицына
понравилось
30 March 2020 at 5:49
8 comments
Андрей Звегинцев
21 January 2020 at 21:53
НравитсяЛидия Янковская
для Борис Тришкин: Как бы ни было, но и у арбузов есть мальчики и девочки. И девочки -слаще!!! Феминизм и здесь впереди планеты всей
22 January 2020 at 12:22
Нравится2You and others like this1 человеку
диана кормилицына
понравилось
15 May 2019 at 20:45
диана кормилицына
понравилось
8 April 2019 at 12:13
community-post.html
Сбpaсываем 7 кг за нeдeлю📌
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
more…
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
more…
12 comments
для : ...Нет 3 дня из предложенной диеты....питьевой, овощной, питьевой....и то, не весь день.
11 April 2019 at 20:13
Нравится
диана кормилицына
понравилось
18 March 2019 at 18:01
50 comments
для : Часто мнение великих совпадает с моим мнением,не прибавить не убавить! И мне это в кайф!
5 April 2019 at 12:13
Нравится
диана кормилицына
понравилось
2 January 2019 at 12:35
community-post.html
Упражнения для похудение бедер
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра.
Упражнение 3. Подтягиваем бедра
more…
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра.
Упражнение 3. Подтягиваем бедра
more…
6 comments
диана кормилицына
subscribed to the group
18 December 2018 at 14:38
community-join.html
диана кормилицына
понравилось
26 April 2018 at 18:19
5 comments
Только спальное место у окна,а гостиная без естественного света
22 April 2018 at 11:06
Нравится2
диана кормилицына
понравилось
26 April 2018 at 18:17
12 comments
диана кормилицына
понравилось
18 February 2018 at 0:35
community-post.html
Уникальная методика! Поднимайте ноги вверх хотя бы на 20 минут в день
Возможно, рекомендация ежедневно поднимать ноги на 20 минут, покажется кому-то странной? С какой целью нужно это делать?
Но не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?
more…
Возможно, рекомендация ежедневно поднимать ноги на 20 минут, покажется кому-то странной? С какой целью нужно это делать?
Но не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?
more…
52 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 105 416
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 410 504
Цветы на стену
936 021
Other people named диана кормилицына in My World