Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
дмитрий шилов
installed a game
23 June 2024 at 9:30
app-install.html
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 233 604
Светлана Нефедова
added a note
user-post.html
дмитрий, ПРИВÉТ! А ТЫ МНЕ НРАВИШЬСЯ! ТЫ МОЙ ТИП МУЖЧИНЫ! ДАВАЙ ЗНАКОМИТСЯ! НĀПИШИ МНЕ ВОТ ТУŢ -> ...
дмитрий шилов
понравилось
21 May 2017 at 19:22
дмитрий шилов
понравилось
6 November 2016 at 19:35
дмитрий шилов
понравилось
8 April 2016 at 18:50
community-post.html
Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?
Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.
Известный фитнес-эксперт Сергей Струков собрал и перевел на русский текст на основе 68 научных исследований, в которых происходит попытка ответить на вопрос «Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями». Мы адаптировали важный и интересный оригинал из more…
Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.
Известный фитнес-эксперт Сергей Струков собрал и перевел на русский текст на основе 68 научных исследований, в которых происходит попытка ответить на вопрос «Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями». Мы адаптировали важный и интересный оригинал из more…
дмитрий шилов
добавил 4 аудиозаписи
7 April 2016 at 21:25
audio.html
6:57
[ - ][ md5 ][ М ][X]Generous Love (Club Mix - Chwaster Mixx) New Italo Disco ⁄NRG 2016Club Mix & Remixuploaded: - id1832627838
00:00
7:13
[ - ][ md5 ][ М ][X]Generous Love (ZYX Extended Version)D.White feat K.Lelyukhin (piano)uploaded: - id131039117
00:00
5:11
[ - ][ md5 ][ М ][X]+Generous+Love+%28Piano+Vesion%29D White+feat+K Lelyukhin+uploaded: - id131039117
00:00
дмитрий шилов
subscribed to 2 groups
2 December 2015 at 12:20
community-join.html
дмитрий шилов
понравилось
23 July 2015 at 19:24
дмитрий шилов
added a video
video-add.html
Всем восьмедисятникам посвящается.
дмитрий шилов
прокомментировал
15 March 2015 at 15:36
Ждем-с!
3 comments
для : Привет! Спасибо. Уже записано)))))))) осталось свести и выпустить))))))))
14 March 2015 at 19:18
Нравится
дмитрий шилов
added a song
11 February 2015 at 21:14
audio.html
дмитрий шилов
добавил 2 аудиозаписи
8 February 2015 at 17:49
audio.html
дмитрий шилов
added a song
4 May 2014 at 22:24
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.