Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Динара Тастубаева
понравилось
14 December 2015 at 19:28
community-post.html
Rojo chitaishvili
14 December 2015 at 17:23
Нравится2You and others like this1 человеку
Динара Тастубаева
понравилось
14 December 2015 at 10:47
community-post.html
22 comments
для : У калош ,выпускавшихся ещё в СССР, мелкий рисунок подошвы. Я использую эти калоши на обувь в походах на подлёдную рыбалку. До места ловли приходится идти по улицам города, порой весьма гололёдным, со... more
16 December 2015 at 7:07
Нравится
Динара Тастубаева
понравилось
11 December 2015 at 7:55
community-post.html
ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБКИ НА 1-2 ТОНА!
Итак рецепт таков:
- чистите зубы как обычно
- промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева
- и чистите зубы второй раз
- сплевываете и полощите рот водой
...и сразу видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубная паста!
Зубки после такой процедуры наичистейшие! Во рту ощущение свежести.
Я проделываю эту процедуру генеральной чистки для своего рта 2-3 раза в неделю. Зубы через месяц стали заметно белее.
more…
Итак рецепт таков:
- чистите зубы как обычно
- промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева
- и чистите зубы второй раз
- сплевываете и полощите рот водой
...и сразу видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубная паста!
Зубки после такой процедуры наичистейшие! Во рту ощущение свежести.
Я проделываю эту процедуру генеральной чистки для своего рта 2-3 раза в неделю. Зубы через месяц стали заметно белее.
more…
Динара Тастубаева
понравилось
9 December 2015 at 18:46
community-post.html
Польза приседаний
Помимо очевидных, всем известных преимуществ этих упражнений существуют и такие, о которых большинство из нас даже не задумывается.
Приседания – самый эффективный для ягодиц вид физической нагрузки. Мышцы крепнут, а значит, «пятая точка» становится более рельефной и соблазнительно округляется.
Кровоток в области таза улучшается, микроциркуляция в тканях становится активнее. Это хорошо само по себе, но дает и такой замечательный побочный результат, как упругость кожи, уменьшение, а то и исчезновение проявлений целлюлита. more…
Помимо очевидных, всем известных преимуществ этих упражнений существуют и такие, о которых большинство из нас даже не задумывается.
Приседания – самый эффективный для ягодиц вид физической нагрузки. Мышцы крепнут, а значит, «пятая точка» становится более рельефной и соблазнительно округляется.
Кровоток в области таза улучшается, микроциркуляция в тканях становится активнее. Это хорошо само по себе, но дает и такой замечательный побочный результат, как упругость кожи, уменьшение, а то и исчезновение проявлений целлюлита. more…
Динара Тастубаева
понравилось
4 December 2015 at 19:33
Динара Тастубаева
понравилось
26 November 2015 at 19:36
community-post.html
Йога для тех, кто много сидит.
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов. more…
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов. more…
Динара Тастубаева
понравилось
22 November 2015 at 20:31
community-post.html
28 comments
Динара Тастубаева
понравилось
22 November 2015 at 18:07
8 comments
Динара Тастубаева
понравилось
18 November 2015 at 20:06
Динара Тастубаева
понравилось
10 November 2015 at 20:21
Динара Тастубаева
понравилось
8 November 2015 at 17:23
Динара Тастубаева
subscribed to 3 groups
8 November 2015 at 17:21
community-join.html
Динара Тастубаева
понравилось
3 November 2015 at 18:31
community-post.html
О пользе некоторых сушеных продуктов.
1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.
2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. Помогают бросить курить – опыт многих курильщиков говорит о том, что такие сладкие снеки снижают...
1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.
2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. Помогают бросить курить – опыт многих курильщиков говорит о том, что такие сладкие снеки снижают...
Динара Тастубаева
понравилось
3 November 2015 at 18:29
community-post.html
Делаем себе шикарную попку!
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
Динара Тастубаева
понравилось
2 November 2015 at 18:15
community-post.html
Делаем себе шикарную попку!
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
Динара Тастубаева
понравилось
2 November 2015 at 18:01
community-post.html
О ТОМ, КАК ПРЕОДОЛЕТЬ АПАТИЮ И ОБРЕСТИ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ
Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая поможет вам преодолеть апатию, узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести счастье!
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.
Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей....
Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая поможет вам преодолеть апатию, узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести счастье!
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.
Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей....
Динара Тастубаева
понравилось
1 November 2015 at 17:34
Динара Тастубаева
понравилось
31 October 2015 at 21:55
community-post.html
5 эффективных упражнений для красивой упругой попы.
1)Глубокие приседы. Приседать необходимо полностью, ниже параллели(90 градусов). Попробуйте разную ширину постановки ваших ног, чтобы выбрать более удобную и комфортную стойку для приседов. Спину следует держать всегда ровно и в напряжении. Следует обязательно избегать наклоны вперед, после приседа, по инерции, вставать, отрывать пятки. Опускаемся медленно и так же медленно, либо чуть быстрее, встаем. Выполняем по 3-5 подходов по 8-12 раз.
...
1)Глубокие приседы. Приседать необходимо полностью, ниже параллели(90 градусов). Попробуйте разную ширину постановки ваших ног, чтобы выбрать более удобную и комфортную стойку для приседов. Спину следует держать всегда ровно и в напряжении. Следует обязательно избегать наклоны вперед, после приседа, по инерции, вставать, отрывать пятки. Опускаемся медленно и так же медленно, либо чуть быстрее, встаем. Выполняем по 3-5 подходов по 8-12 раз.
...
Динара Тастубаева
понравилось
31 October 2015 at 19:23
Динара Тастубаева
понравилось
31 October 2015 at 19:21
community-post.html
«Книга, которая изменила меня…» или 25 лучших, эмоциональных произведений:
1. Антуан де Сент-Экзюпери - Маленький принц
2. Януш Леон Вишневский - Одиночество в сети
3. Бодо Шефер - Законы Победителей
4. Пауло Коэльо - Алхимик
5. Ронда Берн - Тайна
6. Михаил Булгаков - Мастер и Маргарита
7. Эрих Мария Ремарк - Три товарища
8. Джон Грэй - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
9. Дуглас Адамс - Автостопом по галактике
10. Крайон - Путешествие домой
11. Робин Шарма - Монах, который продал свой «Феррари»
12. Роберт Пирсиг - Дзен и искусство ухода за мотоциклом
13. Дональд Трамп - Никогда не сдавайся...
1. Антуан де Сент-Экзюпери - Маленький принц
2. Януш Леон Вишневский - Одиночество в сети
3. Бодо Шефер - Законы Победителей
4. Пауло Коэльо - Алхимик
5. Ронда Берн - Тайна
6. Михаил Булгаков - Мастер и Маргарита
7. Эрих Мария Ремарк - Три товарища
8. Джон Грэй - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
9. Дуглас Адамс - Автостопом по галактике
10. Крайон - Путешествие домой
11. Робин Шарма - Монах, который продал свой «Феррари»
12. Роберт Пирсиг - Дзен и искусство ухода за мотоциклом
13. Дональд Трамп - Никогда не сдавайся...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
