Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Подшибякин

was last seen 6 March at 23:10

44 года / Симферополь, Россия

Крым - это единственный регион на глобусе Украины, который испытал положительные последствия "революции гидности".

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Подшибякин понравилось

23 November 2016 at 0:40

ЗОЖ

20 November 2016 at 16:40

community-post.html

Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ

Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!

🔹 Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…

Нравится722Нравится722 людям

Комментировать 13

13 comments

Елизавета Аватария

Предлагаю подзаработать денежные средства всего за просмотр рекламы и клики,заходи и регистрируйся,заработала 10000 рублей и купила себе 2 куклы. А вот и сылочка:... её и просто вставь в строку поиска)... more

2 December 2016 at 19:47

Нравится

Ирина Л

Прикольненько

17 April 2017 at 12:49

Нравится

Дмитрий Подшибякин added a holiday

4 November 2015 at 19:46

holiday.html

День народного единства в России

I also celebrate

Дмитрий Подшибякин понравилось

2 November 2015 at 21:02

ḾẰЯǨ

31 October 2015 at 21:05

community-post.html

Я узнал, что у меня
Есть огромная семья -
И тропинка, и лесок,
В поле каждый колосок!
Речка, небо голубое -
Это всё мое, родное!
Это Родина моя!
Всех люблю на свете я!

Данила Багров