;-)
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Шикова Татьяна
понравилось
11 August 2017 at 16:00
Шикова Татьяна
понравилось
23 November 2016 at 15:08
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
13 comments
Шикова Татьяна
прокомментировала
1 August 2016 at 14:05
Мммммммм, вкусняшки!!!!!!
Шикова Татьяна
понравилось
1 August 2016 at 14:04
Шикова Татьяна
понравилось
1 August 2016 at 14:01
Шикова Татьяна
понравилось
20 June 2016 at 11:12
community-post.html
Ливадийский дворец
В далёком прошлом на месте нынешней Ливадии среди густых лесов были большие поляны. Отсюда многие считают, и произошло название Ливадия, так как в переводе с греческого "ливадион" - "луг, лужайка".
Местность, где расположена Ливадия, была заселена человеком очень давно. Об этом свидетельствуют обнаруженные вблизи Ореанды (окрестности Ливадии) остатки поселений - III – I тысячелетие до н. э. more…
В далёком прошлом на месте нынешней Ливадии среди густых лесов были большие поляны. Отсюда многие считают, и произошло название Ливадия, так как в переводе с греческого "ливадион" - "луг, лужайка".
Местность, где расположена Ливадия, была заселена человеком очень давно. Об этом свидетельствуют обнаруженные вблизи Ореанды (окрестности Ливадии) остатки поселений - III – I тысячелетие до н. э. more…
View all
81 comments
Была в Ливадии. Очень красиво, райский уголок! Хочется туда возвращаться вновь и вновь. @
20 July 2016 at 21:06
НравитсяКакой идиот придумал нагрузить фонтан в итальянском дворике сим изваянием,вот уж поистине изыски вкуса.
8 January 2019 at 15:33
Нравится1
Шикова Татьяна
понравилось
14 May 2016 at 19:04
9 comments
Шикова Татьяна
понравилось
3 April 2016 at 8:54
Шикова Татьяна
installed a game
24 February 2016 at 16:56
app-install.html
Фермерские деньки: Ферма мечты!
Играть
Вас ждут увлекательные приключения в деревне!
Возьмите в свои руки доставшееся по наследству хозяйство и приведите его к процветанию. Ухаживайте за садом и огородом, навещайте дружелюбных соседей и получайте приятные подарки! Сажайте, собирайте, кормите, растите, стройте и заходите в гости!
83 037
Шикова Татьяна
понравилось
17 January 2016 at 13:51
7 comments
Шикова Татьяна
понравилось
22 December 2015 at 18:20
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Георгиевская ленточка
от
Андрей
Скрипниченко
������������ ��������
от
Сергей
Агалаков
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 091 435
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 376 828
Английский язык
171 381
Other people named Шикова Татьяна in My World
