Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Rovsen Murad
понравилось
15 January 2017 at 0:42
Yaver Hasan
added a post
user-post.html
ПУСТЬ УНЕСЁТ МЕНЯ ЛЮБОВЬ...
Явер Гасан
Пусть унесёт меня любовь своей нежной вольной,
пусть унесёт меня любовь в дальние края.
Пусть унесёт меня любовь, черноглазый ангел мой,
туда, где любовь, где только ты и я.
Пусть унесёт меня любовь туда, где синее небо
берёт своё великое вечное начало.
Где можно человеку жить без воды и хлеба,
где любовь у Бога впервой расцветала.
Пусть унесёт меня любовь туда, где реально
и колесо Времени повернуть вспять.
Пусть унесёт меня любовь туда, где идеальны
все люди, в сердцах да ангелы не спят.
Я не хочу быть тленным средь суетных грёз, more…
Явер Гасан
Пусть унесёт меня любовь своей нежной вольной,
пусть унесёт меня любовь в дальние края.
Пусть унесёт меня любовь, черноглазый ангел мой,
туда, где любовь, где только ты и я.
Пусть унесёт меня любовь туда, где синее небо
берёт своё великое вечное начало.
Где можно человеку жить без воды и хлеба,
где любовь у Бога впервой расцветала.
Пусть унесёт меня любовь туда, где реально
и колесо Времени повернуть вспять.
Пусть унесёт меня любовь туда, где идеальны
все люди, в сердцах да ангелы не спят.
Я не хочу быть тленным средь суетных грёз, more…
Rovsen Murad
понравилось
15 January 2017 at 0:07
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
350 comments
Rovsen Murad
понравилось
15 January 2017 at 0:07
Rovsen Murad
понравилось
15 January 2017 at 0:06
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
315 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 23:47
301 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:41
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
629 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:40
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
206 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:40
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
100 comments
для
: Я считаю, что общение между людьми, должно быть, доброжелательным..12 July 2021 at 17:12
Нравится
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:40
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
140 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:39
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
136 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:38
community-post.html
Важное предупреждение гражданам России
Не поленитесь и досмотрите видеоролик до конца
Мужайтесь, сограждане! Пятница 13 января, в России - Старый Новый год. Очень опасно, будьте осторожны - федеральные каналы повторят тот мерзкий ужас, который показывали в новогоднюю ночь! Петросянщина, пугачевщина, эрнстовщина — безвкусица в убойной дозе.
Нельзя включать телевизор с 21:30 — до 1:00, а то увидите «Новый год на Первом».
Жестокие "звезды" покажут новые шедевры пластических хирургов и то, как можно выступать в Кремле, жить и зарабатывать в России без всякой культуры и без мозга. more…
Не поленитесь и досмотрите видеоролик до конца
Мужайтесь, сограждане! Пятница 13 января, в России - Старый Новый год. Очень опасно, будьте осторожны - федеральные каналы повторят тот мерзкий ужас, который показывали в новогоднюю ночь! Петросянщина, пугачевщина, эрнстовщина — безвкусица в убойной дозе.
Нельзя включать телевизор с 21:30 — до 1:00, а то увидите «Новый год на Первом».
Жестокие "звезды" покажут новые шедевры пластических хирургов и то, как можно выступать в Кремле, жить и зарабатывать в России без всякой культуры и без мозга. more…
3:09418Бал Сатаны 2017 (Новогодний Огонек)Save to my page
68 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:38
community-post.html
Убираем жир с низа живота 😃
Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
31 comments
для и ни то и не другое не причём- зависит от усилий ваших лично,а мужик или муж тут тоже не причём- если будет мотивация- для себя ,я делаю это для себя,без оглядки на мужа,маму и ещё кого либо и их... more
: 24 January 2017 at 12:50
Нравитсязнаю и женщин и мужчин старше 50-ти ,60-70 и как огурцы с подкаченными телами!
24 January 2017 at 12:51
Нравится
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:38
community-post.html
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
72 comments
Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more
13 January 2017 at 17:30
Нравится50для
: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна 16 January 2017 at 12:43
НравитсяЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...
29 January 2017 at 16:41
Нравится
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:38
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
309 comments
Rovsen Murad
понравилось
14 January 2017 at 11:38
10 comments
там подпищики набираются я знаю как это людей какта онихотят нобратсая
всех людий кто подписывается того называют подпищдеком!!!
... more
всех людий кто подписывается того называют подпищдеком!!!
... more
15 January 2017 at 13:59
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
СВЕТЛАНА
****
Other people named Rovsen Murad in My World