Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Руслан Поплавский
понравилось
15 January 2015 at 22:00
community-post.html
КАК ЗАЩИТИТЬ МЫШЦЫ ОТ РАЗРУШЕНИЯ?
Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки обновляется до 100 г белков. Таким образом тренируетесь вы или нет, мышцы все равно непрерывно разрушаются и растут. Естественно, у атлетов эти процессы протекают более активно. Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру....
Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки обновляется до 100 г белков. Таким образом тренируетесь вы или нет, мышцы все равно непрерывно разрушаются и растут. Естественно, у атлетов эти процессы протекают более активно. Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру....
Руслан Поплавский
subscribed to the group
12 January 2015 at 22:12
community-join.html
Руслан Поплавский
прокомментировал
5 January 2015 at 7:21
это краснодарский край, возле азовского маря
Руслан Поплавский
понравилось
2 January 2015 at 17:47
Руслан Поплавский
subscribed to the group
2 January 2015 at 17:47
community-join.html
Руслан Поплавский
понравилось
11 December 2014 at 17:14
5 comments
А разве не видно что набита какой то фольгой или ещё чем то вродь того ,жидкость приняла б другую меру....Ой ща обоссусь,смешно то как!!!!!!!!!!!
11 December 2014 at 21:44
Нравится
Руслан Поплавский
понравилось
25 November 2014 at 17:35
community-post.html
АК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ?
ПРЕДПЛЕЧЬЕ — это часть руки качка, между локтем и запястьем. Особенность предплечья в том, что оно состоит из огромного количества маленьких и средних мышц. Природа сделала нас такими в процессе эволюции для того, чтоб нам было проще манипулировать окружающими предметами. Ведь для этого нужно иметь очень разнообразную подвижность предплечья, которая может достигаться только разнообразим мышц, выполняющих эти движения.
ДВИЖЕНИЯ, которые выполняют мышцы предплечья делятся на ПЯТЬ больших категорий:...
ПРЕДПЛЕЧЬЕ — это часть руки качка, между локтем и запястьем. Особенность предплечья в том, что оно состоит из огромного количества маленьких и средних мышц. Природа сделала нас такими в процессе эволюции для того, чтоб нам было проще манипулировать окружающими предметами. Ведь для этого нужно иметь очень разнообразную подвижность предплечья, которая может достигаться только разнообразим мышц, выполняющих эти движения.
ДВИЖЕНИЯ, которые выполняют мышцы предплечья делятся на ПЯТЬ больших категорий:...
Руслан Поплавский
прокомментировал
25 November 2014 at 17:30
100%
5 comments
Просто готовился на передачу "Зважени та щасливи"
25 November 2014 at 17:55
Нравится
Руслан Поплавский
subscribed to 2 groups
18 November 2014 at 12:17
community-join.html
Руслан Поплавский
subscribed to the group
2 November 2014 at 13:56
community-join.html
Руслан Поплавский
installed a game
2 November 2014 at 13:51
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 777 438
Руслан Поплавский
subscribed to the group
24 September 2014 at 11:06
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Руслан Поплавский in My World