Татьяна Дунаева
was last seen 10 March at 16:56
69 лет
кто за то, чтобы перевести часы на летнее время
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Дунаева
понравилось
24 August 2019 at 0:35
community-post.html
Похудела на 100 кг без слёз и голодовок: правила питания Татьяны Устиновой
«Хорошего человека должно быть много», — известная писательница Татьяна Устинова с этим утверждением больше не согласна. Когда-то она весила 189 килограммов. А сейчас около 90. Разница приблизительно в 100!!
Худеть Татьяна решила из-за начавшихся проблем со здоровьем. Понимая, что со здоровьем шутки плохи, Татьяна принялась за лечение. Обязательным условием для восстановления сил была стабилизация веса. Надо отдать Устиновой должное, к процессу сбрасывания лишних килограммов она подошла разумно. more…
«Хорошего человека должно быть много», — известная писательница Татьяна Устинова с этим утверждением больше не согласна. Когда-то она весила 189 килограммов. А сейчас около 90. Разница приблизительно в 100!!
Худеть Татьяна решила из-за начавшихся проблем со здоровьем. Понимая, что со здоровьем шутки плохи, Татьяна принялась за лечение. Обязательным условием для восстановления сил была стабилизация веса. Надо отдать Устиновой должное, к процессу сбрасывания лишних килограммов она подошла разумно. more…
55 comments
Нина Ермак
Во всех ты, душенька, килограммах хороша!
10 July 2019 at 13:00
Нравится3You and others like this2 людямНаталья Леонидовна
красоту килограммами не испортишь
20 July 2019 at 21:03
Нравится
Татьяна Дунаева
понравилось
26 July 2018 at 10:09
community-post.html
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:
🔹1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
🔹2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
🔹3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
🔹4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
🔹5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
🔹6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. more…
🔹1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
🔹2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
🔹3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
🔹4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
🔹5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
🔹6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. more…
8 comments
для : не надо спорить насчет бассейна ))) реально - не похудела. только диета, кардио и силовые - а бассейн для разгрузки и удовольствия. хотя тут все индивидуально
28 July 2018 at 8:18
Нравитсякстати с п. 7 не согласна... сжечь жир и нарастить мышечную массу одновременно - возможно.
28 July 2018 at 8:18
Нравится
Татьяна Дунаева
installed a game
30 June 2018 at 10:48
app-install.html
Звездные призраки
Играть
Красивая MMORPG, предлагающая стать покорителем дальнего космоса! Вас ждут поиски древних технологий, PvP бои, охота на монстров и многое другое.
21 214
Татьяна Дунаева
понравилось
18 May 2018 at 9:41
status.html
Не нужно давить интеллектом на тех ...кто нуждается в пинке под зад!!
25 comments
Татьяна Дунаева
понравилось
11 May 2018 at 8:44
community-post.html
Как узнать о своих болезнях по лицу?
Иногда нам кажется, что болезнь приходит к нам внезапно. Но на самом деле, все совсем не так. Наше тело подает нам множество «тревожных сигналов», на которые мы зачастую не обращаем своего внимания. А это очень даже зря! Представляем вам информацию, которая поможет «прочитать» болезни, написанные у Вас…..на лице.
ЛОБ *Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. *Более тёмный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, more…
Иногда нам кажется, что болезнь приходит к нам внезапно. Но на самом деле, все совсем не так. Наше тело подает нам множество «тревожных сигналов», на которые мы зачастую не обращаем своего внимания. А это очень даже зря! Представляем вам информацию, которая поможет «прочитать» болезни, написанные у Вас…..на лице.
ЛОБ *Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. *Более тёмный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, more…
25 comments
интересно, а если купероз развивается на лице - это означает болит ВСЁ!!!!
25 May 2018 at 15:22
Нравитсявсе болезни у каждого в его голове... по закону причины и следствия...
16 January 2019 at 22:16
Нравится
Татьяна Дунаева
subscribed to the group
14 March 2018 at 11:49
community-join.html
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:32
community-post.html
Притча Поссорились Душа и Сердце,
Им стало тесно вместе жить.
Сказало Сердце:
-Я устало твои причуды выносить.
Мне надоело чаще биться
От сострадания ко всем,
Куском последним вновь делиться,
И груз нести чужих проблем!
Душа в ответ ему молчала,
Лишь плечи сгорбились совсем,
Потом "Прости,-она сказала,
Живи спокойно без дилемм."
А за окном осенний дождик
Слезой холодной моросил.
Душа не взявши даже зонтик
Брела вперёд что было сил.
Жизнь для неё без смысла стала:
Однообразна и скучна,
Душа тихонько умирала,
Став в одночасье не нужна.
В саду на старенькой скамейке
Она решила задремать, more…
Им стало тесно вместе жить.
Сказало Сердце:
-Я устало твои причуды выносить.
Мне надоело чаще биться
От сострадания ко всем,
Куском последним вновь делиться,
И груз нести чужих проблем!
Душа в ответ ему молчала,
Лишь плечи сгорбились совсем,
Потом "Прости,-она сказала,
Живи спокойно без дилемм."
А за окном осенний дождик
Слезой холодной моросил.
Душа не взявши даже зонтик
Брела вперёд что было сил.
Жизнь для неё без смысла стала:
Однообразна и скучна,
Душа тихонько умирала,
Став в одночасье не нужна.
В саду на старенькой скамейке
Она решила задремать, more…
84 comments
Как-то повстречались сердце, и душа. И сказало сердце:"Как ты хороша !!!"
А душа, смутившись, сердцу отвечает:"Тошно мне дружочек... Каждый залезает...
... more
А душа, смутившись, сердцу отвечает:"Тошно мне дружочек... Каждый залезает...
... more
1 February 2018 at 9:50
Нравится129Февраль вьюгой укрывает, но где двое, там тепло, там уже Весну встречают...
17 February 2019 at 0:27
Нравитсядля : Солнце яркое взошло.Птичьи трели раздаются, голубеет неба высь,песни дивные поются, И душа взметнулась ввысь!)))
17 February 2019 at 17:30
Нравится1
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:31
community-post.html
3 comments
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:30
46 comments
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:29
8 comments
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:28
community-post.html
ПРОЧТИ!!!!!
Заболела мама. Завещанье
Нашла дочка у неё в шкафу.
И прочла: дай, дочка, обещанье,
Сделать так, как я тебя прошу:
Если вдруг с постели снова встану,
Помоги мне, руку протяни.
И тогда ходить я снова стану,
А коль слягу, ты мя не вини.
Если я запачкаюсь однажды,
Или на пол уроню еду.
Помни, в моём возрасте так каждый,
Рук не чувствуем мы на свою беду.
Если ты поймёшь, что я не слышу,
Не кричи, ещё раз повтори.
Коль заметишь, что уже не вижу,
Ты возьми и за руку веди.
Вспомни те уроки, что давала,
Я тебе когда - то сотни раз.
И поправь подушку, одеяло, more…
Заболела мама. Завещанье
Нашла дочка у неё в шкафу.
И прочла: дай, дочка, обещанье,
Сделать так, как я тебя прошу:
Если вдруг с постели снова встану,
Помоги мне, руку протяни.
И тогда ходить я снова стану,
А коль слягу, ты мя не вини.
Если я запачкаюсь однажды,
Или на пол уроню еду.
Помни, в моём возрасте так каждый,
Рук не чувствуем мы на свою беду.
Если ты поймёшь, что я не слышу,
Не кричи, ещё раз повтори.
Коль заметишь, что уже не вижу,
Ты возьми и за руку веди.
Вспомни те уроки, что давала,
Я тебе когда - то сотни раз.
И поправь подушку, одеяло, more…
168 comments
Читая эти стихи , я всегда вспоминаю свою маму которой уже нет, и которой мне сильно не хватает. Берегите своих родных и ухаживайте за ними, они это заслужили
30 January 2018 at 19:32
Нравится140Моя мама умирала в моём присутствии, прошло уже более 20 лет, но я до стих пор себя ругаю, что мало уделяла ей внимания, что не достаточно смотрела, как она кушала и чего бы она еще хотела... more
3 February 2018 at 17:36
Нравится11Спасибо за такие стихи. Сколько таких мам и пап забытых детьми...
10 March 2018 at 15:50
Нравится1
Татьяна Дунаева
понравилось
3 February 2018 at 11:21
108 comments
Татьяна Дунаева
понравилось
29 November 2017 at 11:41
Татьяна Дунаева
прокомментировала
28 August 2017 at 22:22
community-post.html
Диета на все времена
Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему?
С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
От 20 до 30 лет more…
Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему?
С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
От 20 до 30 лет more…
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 239
Женский дневник
2 328 850
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 095
Other people named Татьяна Дунаева in My World