Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Шаринская

was last seen 5 September at 03:09

37 лет / Асино, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис Лукашенко из игры Çëàÿ Ñêàçêà

14 February 2016 at 17:50

user-post.html

Злая Сказка

Поиграй со мной в Злую Сказку - не пожалеешь ;)

Приходи!

Нравится Комментировать

Анастасия Шаринская понравилось

17 January 2016 at 14:14

Похудение

15 January 2016 at 15:31

community-post.html

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА

🍭Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай
🍭Обед: крем – суп из любых овощей, 200 граммов мяса
🍭Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей

🍭Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, нежирный йогурт
🍭Ужин: фруктовый салат, 100 граммов творога, стакан кефира

🍭Завтрак: овсяная каша, два варенных яйца, бутерброд с медом, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, 100 граммов творога
🍭Ужин: 200 граммов тушеной рыбы с овощами, стакан кефира

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 2

Иришка Кошатская

15 January 2016 at 17:05

Нравится

Ольга Нечаева

сушка голая со своей диетой.....

15 January 2016 at 22:47

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

17 January 2016 at 14:07

Салон красоты

16 January 2016 at 12:01

community-post.html

Желаю всем такого бардака в доме

Нравится390Нравится390 людям

Комментировать 8

8 comments

kanat mikosh

хочу

10 March 2016 at 22:08

Нравится

kanat mikosh

это уже у меня есть

3 May 2016 at 6:48

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

17 January 2016 at 14:02

Good Lady

16 January 2016 at 22:00

community-post.html

Ценить надо того мужчину, с которым чувствуешь себя женщиной!

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

G R

эх где бы встретить такого

17 January 2016 at 12:31

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

17 January 2016 at 13:58

7 кулинарных рецептов

17 January 2016 at 12:18

community-post.html

Дизайн кухни

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Анастасия Шаринская installed a game

26 October 2015 at 7:09

app-install.html

XNova 2.0 - Космическая Стратегия

Возрождение легендарной стратегии. Новый дизайн, новые возможности! Бескрайние просторы космоса ждут своего повелителя. Возьми управление вселенной в свои руки!

17 085

Играть

Анастасия Шаринская понравилось

12 May 2015 at 4:08

9o/6o/9o | Твой личный тренер

10 May 2015 at 22:43

community-post.html

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5...

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

Анастасия Шаринская subscribed to 3 groups

25 March 2015 at 17:50

community-join.html

Фигура мечты

492 574 участника

Похудение

1 384 129 участников

Спорт

1 700 027 участников

Анастасия Шаринская installed 3 games

22 March 2015 at 18:07

app-install.html

СлотоФерма - игровые автоматы казино

Потрясающие игровые автоматы. Слоты с невероятной графикой, заманчивыми бонусами, подарками и выигрышами!

532 957

Играть

Домовята

Тебя ждут великие дела! Осваивать ремесло, знакомиться с лесными жителями, наводить порядок дома и в лесу. Пойдем скорее! Дом невелик, а лежать не велит!

1 034 504

Играть

Шаромания

Шаромания - новая фантастическая игра! Присоединяйтесь!

136 167

Играть

Анастасия Шаринская понравилось

18 March 2015 at 17:27

Sarafan | Модный журнал

18 March 2015 at 10:00

community-post.html

Скучаете?)))

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 5

5 comments

Baktygul Koshonazarova

очень

19 March 2015 at 5:49

Нравится

Татьяна Теслюк

да

19 March 2015 at 6:06

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

18 March 2015 at 17:24

Sarafan | Модный журнал

18 March 2015 at 12:30

community-post.html

Вот это торт!!)) Нравится?))

Нравится364Нравится364 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Мешкова

О да! В отличие от того цветочного горшка этот сам в рот просится

18 March 2015 at 17:43

Нравится

Виктория Хайлозиди

ммм вкусняшка!

18 March 2015 at 17:56

Нравится

Анастасия Шаринская added a song

5 February 2015 at 7:11

audio.html

3:15

[ - ][ md5 ][ М ][X]Бьянка - Ногами Руками (2013)Бьянкаuploaded: - id278477788

Анастасия Шаринская понравилось

23 January 2015 at 21:33

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 January 2015 at 21:47

community-post.html

Диета медиков 7 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко....

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Прекрасная

... потом 9 дней, потом 40 дней...)))))))

18 January 2015 at 11:18

Нравится

светлана сайфулина

непонятно сколько минеральной воды?

24 January 2015 at 15:26

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

11 January 2015 at 17:50

9o/6o/9o | Твой личный тренер

10 January 2015 at 19:58

community-post.html

Очень милые стихи

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видатьЕсть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,...

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 1

ღ💕ღℒℴѵЕкатерина Богиня Любвиღ💕ღ

7 March 2015 at 8:22

Нравится

Анастасия Шаринская changed their profile photo

8 January 2015 at 12:56

anketa-avatar.html

Анастасия Шаринская added 3 photos

8 January 2015 at 12:49

photo-add-collage.html

Анастасия Шаринская понравилось

15 October 2014 at 18:52

Салон красоты

14 October 2014 at 14:39

community-post.html

Шикарный букет! ❤

Нравится730Нравится730 людям

Комментировать 11

11 comments

Лариса Пономарёва

Причем здесь безвкусица? Сочетание цветовой гаммы и изобилие самих цветов вызывает радость и восхищение щедростью

10 November 2014 at 21:33

Нравится

геннадий петкевич

Такой букетик интересной ДАМЕ подарить!!

10 November 2014 at 21:59

Нравится

Анастасия Шаринская понравилось

5 August 2014 at 16:55

Салон красоты

5 August 2014 at 14:16

community-post.html

Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.