Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Elena Heckmann
subscribed to the group
29 August 2017 at 17:34
community-join.html
Elena Heckmann
subscribed to 3 groups
21 January 2017 at 22:38
community-join.html
Elena Heckmann
понравилось
24 January 2015 at 12:17
4 comments
Катерина Биковец
согласна
24 January 2015 at 18:11
НравитсяТатьяна Г
а куда делась отвисшая кожа?в сиськи? при такой разнице кожа отвисает.
28 January 2015 at 22:35
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
30 March 2014 at 11:05
какая-то ерунда. сопливый мальчик написал..или вообще девочка.
community-post.html
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ: УЧИМСЯ НАХОДИТЬ СЕКС-БОМБЫ (1)
В редакции MH собрались московские плейбои, чтобы ответить на вопрос: Как с первого взгляда определить, что женщина хороша в постели? - Читай и делись своим опытом.
Проверенное мнение о том, что такое "женщина, которая хороша в постели".
Стылым майским вечером в редакции Men’s Health собрались 9 московских плейбоев. Мы отбирали их по друзьям и знакомым; о таких парнях по городу идет особая слава — именно они всегда увозят с вечеринок самых красивых девушек, в их блокнотах — сотни имен, а воспоминаний хватило бы на тысячу других мужчин....
В редакции MH собрались московские плейбои, чтобы ответить на вопрос: Как с первого взгляда определить, что женщина хороша в постели? - Читай и делись своим опытом.
Проверенное мнение о том, что такое "женщина, которая хороша в постели".
Стылым майским вечером в редакции Men’s Health собрались 9 московских плейбоев. Мы отбирали их по друзьям и знакомым; о таких парнях по городу идет особая слава — именно они всегда увозят с вечеринок самых красивых девушек, в их блокнотах — сотни имен, а воспоминаний хватило бы на тысячу других мужчин....
5 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
28 March 2014 at 12:25
фу блин...лучше пусть изменяет
community-post.html
2 КОНЦА, 2 КОЛЬЦА: ПРИЗНАНИЯ СВИНГЕРА (ЧАСТЬ 1)
Психология отношений и секс: московский свингер рассказывает о своем сексуальном опыте, а сексолог комментирует его рассказ.
Наш читатель Кирилл Ф. не только ступил на неверную почву свингерства, но и рвется рассказать, каково это — меняться сексуальными партнерами с малознакомыми людьми. Рассказывай, Кирилл Ф. А мы попросим специалистов прокомментировать, здоров ли ты....
Психология отношений и секс: московский свингер рассказывает о своем сексуальном опыте, а сексолог комментирует его рассказ.
Наш читатель Кирилл Ф. не только ступил на неверную почву свингерства, но и рвется рассказать, каково это — меняться сексуальными партнерами с малознакомыми людьми. Рассказывай, Кирилл Ф. А мы попросим специалистов прокомментировать, здоров ли ты....
4 comments
пропаганда ... Отрекламировали? Денег заработали ? ...
28 March 2014 at 7:11
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
23 March 2014 at 0:13
чушь какая..мужчинам вообще пофиг все эти заморочки.
community-post.html
РАССКАЗЫ О СЕКСЕ: ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
Идеальная красавица 50-60 лет назад и в наши дни. Перечисляем достоинства и сравниваем.
Мы просмотрели кипу мужских журналов и проанализировали, как менялся сексуальный идеал женщины (по 14 основным признакам) в последние 50 лет. Мы рассматривали фотографии с лупой и без, мерили линейкой пропорции и объемы, сравнивали. Результат трудов перед тобой.
50-Е ГОДЫ ХХ ВЕКА
Грудь: 3 размер.
Талия: тонкая, особенно в сравнении с бедрами.
Бедра: ярко выраженные, 95-100 см.
Рост: 160-170 см.
Прическа: стрижка, завивка, блондинки превалируют....
Идеальная красавица 50-60 лет назад и в наши дни. Перечисляем достоинства и сравниваем.
Мы просмотрели кипу мужских журналов и проанализировали, как менялся сексуальный идеал женщины (по 14 основным признакам) в последние 50 лет. Мы рассматривали фотографии с лупой и без, мерили линейкой пропорции и объемы, сравнивали. Результат трудов перед тобой.
50-Е ГОДЫ ХХ ВЕКА
Грудь: 3 размер.
Талия: тонкая, особенно в сравнении с бедрами.
Бедра: ярко выраженные, 95-100 см.
Рост: 160-170 см.
Прическа: стрижка, завивка, блондинки превалируют....
7 comments
Elena Heckmann
subscribed to the group
25 February 2014 at 2:22
community-join.html
Elena Heckmann
прокомментировала
26 January 2014 at 0:09
отвергают потому что не нужен кто-то.
20 comments
Это факт . Бери ношу по себе,чтоб не падать при ходьбе))))))или..каждой шубе нужна СВОЯ латка..)
4 February 2014 at 13:32
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
23 January 2014 at 1:17
молодец
community-post.html
ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ НОГ
Тренировка ног является одной из самых важных в жизни атлета. Хорошо развитые мышцы ног придают телу не только эстетичность, но и дополняют мускулатуру, придают ей законченный вид.
Мышцы ног делятся на 3 группы:
Мышцы-сгибатели (бицепсы бедер)
Мышцы-разгибатели (квадрицепсы)
Мышцы голени (икроножные и камбаловидные)
Упражнения для накачки ног можно разделить на 4 группы, отличающиеся направленностью:
-Упражнения для ягодиц (становая тяга, наклоны вперед со штангой, выпады)...
Тренировка ног является одной из самых важных в жизни атлета. Хорошо развитые мышцы ног придают телу не только эстетичность, но и дополняют мускулатуру, придают ей законченный вид.
Мышцы ног делятся на 3 группы:
Мышцы-сгибатели (бицепсы бедер)
Мышцы-разгибатели (квадрицепсы)
Мышцы голени (икроножные и камбаловидные)
Упражнения для накачки ног можно разделить на 4 группы, отличающиеся направленностью:
-Упражнения для ягодиц (становая тяга, наклоны вперед со штангой, выпады)...
8 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
19 January 2014 at 22:50
да уж
community-post.html
Супер-диета для плоского живота!
Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!
1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.
2 день - 1 литр кефира
3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога
4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо
На 5 день любуемся плоским животиком)))
Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!
1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.
2 день - 1 литр кефира
3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога
4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо
На 5 день любуемся плоским животиком)))
12 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
19 January 2014 at 17:09
Нормально. и не много это. не больше 1300 калорий. даже маловато.
community-post.html
3 comments
Нормально. и не много это. не больше 1300 калорий. даже маловато.
19 January 2014 at 17:09
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
17 January 2014 at 21:58
было бы чему радоваться
community-post.html
20 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
17 January 2014 at 10:29
ого накачала! сильная!
community-post.html
Красивые ноги за 3 минуты в день!
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени....
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени....
21 comments
здесь я смотрю собрались люди далекие от спорта,идите тогда на подиумных моделей смотрите
2 March 2014 at 9:42
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
16 January 2014 at 15:35
кого-то подождут ,а кого-то неочень
community-post.html
15 comments
Elena Heckmann
понравилось
16 January 2014 at 10:24
Elena Heckmann
прокомментировала
14 January 2014 at 15:47
девочка молодая совсем...критикёрши. и ни слова об упражнениях ,главное картинку обсудить
community-post.html
«Стандартная» фитнес программа для женщин составлена с целью:
Снижения общего веса
Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового). Акцент сделан именно на это.
Если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки- не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе....
Снижения общего веса
Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового). Акцент сделан именно на это.
Если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки- не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе....
6 comments
для : жир в родах чем поможет? а беременность вообще осложняет.
14 January 2014 at 16:36
Нравится
Elena Heckmann
прокомментировала
14 January 2014 at 15:43
красиво.
7 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
14 January 2014 at 15:36
могла бы просто голая ходить..чего уж..
community-post.html
24 comments
Elena Heckmann
прокомментировала
8 January 2014 at 22:31
враньё:- D
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Александр
Бригиневич
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 8 Марта!
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Elena Heckmann in My World