Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Егор Всяких
понравилось
2 September 2020 at 11:52
Егор Всяких
понравилось
16 May 2019 at 11:28
Егор Всяких
понравилось
12 March 2019 at 10:05
status.html
Поздравте меня или пособолезнуйте! Я НА ПЕНСИИ!!!
Егор Всяких
понравилось
30 January 2019 at 9:50
Егор Всяких
понравилось
27 November 2017 at 15:18
618 comments
Егор Всяких
понравилось
8 January 2017 at 22:37
3 comments
Егор Всяких
понравилось
21 December 2016 at 8:59
102 comments
Егор Всяких
понравилось
26 November 2016 at 0:00
community-post.html
Стальной пресс! Ударный комплекс!
Если все, что ты делаешь для мышц живота, - это скручивания и подъемы ног, - плачь, ибо на самом деле ты нагружаешь всего 1/4 мышц кора. К счастью, это легко исправить, причем за те же 5 минут.
Что делать? Чтобы как следует нагрузить сразу все мышцы кора, выполни следующий набор упражнений подряд, без отдыха.
1)ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА
Встань на локти, выпрямив тело и бедра. Втяни живот и напряги ягодицы. Замри на 30 секунд.
2)БОКОВАЯ ПЛАНКА more…
Если все, что ты делаешь для мышц живота, - это скручивания и подъемы ног, - плачь, ибо на самом деле ты нагружаешь всего 1/4 мышц кора. К счастью, это легко исправить, причем за те же 5 минут.
Что делать? Чтобы как следует нагрузить сразу все мышцы кора, выполни следующий набор упражнений подряд, без отдыха.
1)ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА
Встань на локти, выпрямив тело и бедра. Втяни живот и напряги ягодицы. Замри на 30 секунд.
2)БОКОВАЯ ПЛАНКА more…
19 comments
Егор Всяких
понравилось
20 September 2016 at 14:52
community-post.html
Лучшее что мы видели в интернете за последнее время
1:3098 885Лучшее что мы видели в интернете за последнее времяSave to my page
463 comments
Молодцы ребята.Действительно в наше время не всякий так отнесется к этому.
3 March 2018 at 13:23
Нравится
Егор Всяких
понравилось
18 August 2016 at 1:10
5 comments
Дождалась свой отпуск, который думаю пройдет на пять баллов !!!
18 August 2016 at 17:50
Нравится
Егор Всяких
понравилось
2 August 2016 at 1:32
Егор Всяких
понравилось
13 March 2016 at 13:37
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
������������ ��������
от
слава
буштрук
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
Мужской клуб
7 652 598
Санкт-Петербург сегодня
559 721
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 388 926
Other people named Егор Всяких in My World