Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
189 comments
✿•°М*И*Л*А*✿ܨ Цветочек
Спасибо вам за прекрасную работу - приятно было слушать ваши песни !!!!
1 July 2019 at 19:36
Нравится9You and others like this8 людямНадежда Лобовикова
А песня..это какая?
2 July 2019 at 15:13
Нравится5You and others like this4 людям
Екатерина Шеворакова
понравилось
6 February 2021 at 8:23
community-post.html
ГЛИЦЕРИН ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.
Он обладает следующими свойствами:
Ускоряет регенерацию.
Замедляет старение. more…
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.
Он обладает следующими свойствами:
Ускоряет регенерацию.
Замедляет старение. more…
audio-playlist.html
158 comments
Екатерина Шеворакова
понравилось
5 December 2018 at 17:16
10 comments
Екатерина Шеворакова
понравилось
11 August 2018 at 16:11
community-post.html
В последние несколько веков мы все больше забываем наши исконные традиции, культуру и все то, что делало нас славным, могучим народом. Мудрость наших предков передавалась из уст в уста на протяжении тысячелетий. Они верили в языческих богов и почитали их как покровителей. Собрав древнеславянский эпос, мы получили то, что сейчас называется языческим гороскопом. Узнайте, кто ваш древний покровитель.
МОРОЗ
(24 декабря – 30 января) more…
МОРОЗ
(24 декабря – 30 января) more…
11 comments
для : нажимать не на картинку надо ,а на слово -еще...(голубого цвета которое над картинкой) и откроется весь текст
14 August 2018 at 15:27
Нравится
Екатерина Шеворакова
понравилось
22 April 2018 at 10:26
227 comments
Купите на счастье синий букетик последних надежд - душевная песня . Спасибо
23 May 2019 at 15:04
Нравится3
Екатерина Шеворакова
понравилось
15 December 2017 at 20:11
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
7 comments
для : ...браво, браво!..Тем более: просим, просим!..
14 December 2017 at 23:39
Нравится
Екатерина Шеворакова
понравилось
29 July 2017 at 21:14
Екатерина Шеворакова
понравилось
25 January 2017 at 15:25
community-post.html
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА. КАК СБРОСИТЬ 3 КГ ЗА 7 ДНЕЙ
День первый: белый
В этот день нужно есть продукты белого цвета: кефир, белокочанную капусту, обезжиренный творог, молоко. Некоторые продукты белого цвета содержат много углеводов, с ними нужно быть особенно осторожным и не переедать.
День второй: желтый
Меню должно состоять из яичных желтков, кукурузы, сыра, мёда, кабачков. Желтые продукты содержат большое количество витамина С. Он активизирует работу эндокринных желез, а также является сильным антиоксидантом.
День третий: красный more…
День первый: белый
В этот день нужно есть продукты белого цвета: кефир, белокочанную капусту, обезжиренный творог, молоко. Некоторые продукты белого цвета содержат много углеводов, с ними нужно быть особенно осторожным и не переедать.
День второй: желтый
Меню должно состоять из яичных желтков, кукурузы, сыра, мёда, кабачков. Желтые продукты содержат большое количество витамина С. Он активизирует работу эндокринных желез, а также является сильным антиоксидантом.
День третий: красный more…
Екатерина Шеворакова
понравилось
23 January 2017 at 21:15
community-post.html
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. more…
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. more…
5 comments
со свеклой нужно поменьше-коллории высоки!!!!!!с горчицей все точно-супер маска-главное привыкнуть.реснички три раза в нед.мажу кисточкой рипейным маслом натуральным-у корней----эффект потряссающий
28 January 2017 at 12:03
Нравится
Екатерина Шеворакова
понравилось
23 January 2017 at 21:11
community-post.html
С прекрасным морозным (а у кого и теплым☺) понедельником, друзья! По традиции мы анонсируем только что начавшуюся игровую неделю в конкурсе «Зимняя сказка». За 1 место на 6 игровой неделе победитель получает Huawei Honor 5A, 1000 золотых, VIP-статус на 1 месяц и 2 билета на концерт «Хор Турецкого».
«Зимняя сказка» — это и фотоконкурс, и игровая акция.
В игровой акции участники собирают жетоны за бонус за время в игре, а потом угадывают карты в игре HI-Lo за те самые жетоны. Больше жетонов – больше шансов занять вершину ТОПа: ... more…
«Зимняя сказка» — это и фотоконкурс, и игровая акция.
В игровой акции участники собирают жетоны за бонус за время в игре, а потом угадывают карты в игре HI-Lo за те самые жетоны. Больше жетонов – больше шансов занять вершину ТОПа: ... more…
3:357 029Хор Турецкого - С тобой навсегдаSave to my page
44 comments
Прочитала комменты - страшно стало((( что ж такие все злые? ну понятно кто-то любит Леонтьева в рыболовной сети, кто-то Королеву в подсолнухах, кто-то Тимати с тантумверде, а кто-то слесаря из... more
29 January 2017 at 22:01
Нравитсяможно о хоре говорить,если был на том концерте-это во первых...а вот на счет работяг..хоть в деревне ,хоть в городе работать не хотят ни где,все хотят бабло на халяву. Смешно читать коменты,можно... more
16 February 2017 at 22:55
Нравится
Екатерина Шеворакова
понравилось
23 January 2017 at 21:06
community-post.html
Бланманже с фруктами
120 ккал/100 гр
Приготовление:
1. желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и убираем в сторону на 1 час;
2. творог обезжиренный (700 гр), сметану 10%(250 гр) и сахар (200 гр) с помощью миксера превращаем в однородную массу;
3. фрукты (тут все дело вкуса и фантазии) мелко (можно и крупнее) нарезаем;
4. разбухший желатин нагреваем на огне до 50-60 градусов, но ни в коем случае не даем закипеть;
5. все смешиваем воедино, заливаем в любую емкость (в нашем случае - силиконовая форма) и убираем в холодильник на 4-5 часов.
Примечания: more…
120 ккал/100 гр
Приготовление:
1. желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и убираем в сторону на 1 час;
2. творог обезжиренный (700 гр), сметану 10%(250 гр) и сахар (200 гр) с помощью миксера превращаем в однородную массу;
3. фрукты (тут все дело вкуса и фантазии) мелко (можно и крупнее) нарезаем;
4. разбухший желатин нагреваем на огне до 50-60 градусов, но ни в коем случае не даем закипеть;
5. все смешиваем воедино, заливаем в любую емкость (в нашем случае - силиконовая форма) и убираем в холодильник на 4-5 часов.
Примечания: more…
6 comments
Екатерина Шеворакова
понравилось
23 December 2016 at 20:04
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕДЕР
Предлагаемые упражнения для похудения ляжек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
more…
Предлагаемые упражнения для похудения ляжек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Екатерина Шеворакова in My World
