Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Хабаровский МО участок №3
понравилось
2 September 2018 at 15:22
Даша Шатских
Ешьте все ,но не обьедайтесь
2 September 2018 at 12:08
Нравится
Хабаровский МО участок №3
понравилось
2 September 2018 at 15:21
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
17 December 2015 at 9:52
community-post.html
Как сделать пятки гладкими и ухоженными?
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пятки оказываются в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого more…
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пятки оказываются в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого more…
Хабаровский МО участок №3
понравилось
17 December 2015 at 9:51
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
2 December 2015 at 12:03
Хабаровский МО участок №3
понравилось
2 December 2015 at 3:03
Хабаровский МО участок №3
понравилось
6 October 2015 at 5:53
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
6 October 2015 at 5:48
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
7 August 2015 at 4:55
Хабаровский МО участок №3
понравилось
7 August 2015 at 4:48
4 comments
Хабаровский МО участок №3
понравилось
27 June 2015 at 6:17
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
20 June 2015 at 5:53
community-post.html
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта.
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия:...
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия:...
Хабаровский МО участок №3
понравилось
20 June 2015 at 5:51
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
15 June 2015 at 4:14
Хабаровский МО участок №3
понравилось
8 June 2015 at 11:05
Хабаровский МО участок №3
понравилось
8 June 2015 at 11:05
community-post.html
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ
1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тка...
1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тка...
Хабаровский МО участок №3
понравилось
8 June 2015 at 11:04
community-post.html
Хабаровский МО участок №3
понравилось
8 June 2015 at 10:56
для
: и не говори.....худые!!!!! как будто никто не кормит!!!!8 June 2015 at 10:44
Нравится
Хабаровский МО участок №3
понравилось
7 June 2015 at 15:47
community-post.html
Отжимания. Небольшой комплекс.
...........................................................
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.
1.Для набора мышечной массы
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.
2.Для увеличения гибкости...
.........................
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.
1.Для набора мышечной массы
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.
2.Для увеличения гибкости...
Хабаровский МО участок №3
понравилось
7 June 2015 at 15:46
community-post.html
Некоторые детские игры полезно превратить во взрослое хобби или привычку. Прыжки на скакалке являются тому отличным примером: "тренажер" занимает мало места, сжигает много калорий и воспринимается скорее как детская забава, а не нудные упражнения. Предлагаем вам комплекс эффективных упражнений со скакалкой, не требующих особых навыков и серьезной подготовки.
1. Простые прыжки. Прыжок двумя ногами, можно чередовать с прыжками на одной ноге.
2. Двойные прыжки. Два прыжка один оборот скакалки позволят восстановить дыхание и немного передохнуть во время занятия.
...
1. Простые прыжки. Прыжок двумя ногами, можно чередовать с прыжками на одной ноге.
2. Двойные прыжки. Два прыжка один оборот скакалки позволят восстановить дыхание и немного передохнуть во время занятия.
...
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Евгения
Овчарова
Other people named Хабаровский МО участок №3 in My World