Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Э Б
понравилось
24 August 2017 at 23:31
community-post.html
Э Б
понравилось
7 July 2017 at 14:07
Э Б
понравилось
2 April 2017 at 21:25
Э Б
понравилось
9 March 2016 at 19:21
Мир
added 4 videos
9 March 2016 at 11:31
video-add.html
1:18
32 933
Папы впервые видят своих новорожденных детей.До слез
Save to my page
2:16
87 981
Мужчины на степ-аэробике покорили интернет
1:14
88 182
Бабуля припарковалась
Э Б
понравилось
2 July 2015 at 17:42
community-post.html
4:5445 757Спасение пса, год ждавшего возвращения своего умершего хозяинаSave to my page
1852 comments
Э Б
понравилось
2 June 2015 at 18:16
Мир
added 2 videos
2 June 2015 at 11:12
video-add.html
4:14
62 281
All About That Bass - Postmodern Jukebox European Tour Version
0:54
164 893
Шикарная песня, шикарная подтанцовка
Э Б
понравилось
23 May 2015 at 16:29
community-post.html
8 советов от фитнес-тренера
1. На первой тренировке сделай упражнения на все группы мышц. Не бойся нагружать весь организм, твои мышцы будут болеть в любом случае, поэтому лучше переболеть сразу. Потом будет легче. Но не надо делать упражнения с максимальными весами, помни, цель твоей первой тренировки — немного размять мышцы, а не умереть на следующий день. Бери веса меньше твоего максимума.
2. Не забывай о разминке! Всегда, перед каждой тренировкой, делай разминку. Ты пришла в зал, чтобы стать здоровой и красивой. Не делая разминки, рано или поздно ты можешь травмироваться. А вот каким бу...
1. На первой тренировке сделай упражнения на все группы мышц. Не бойся нагружать весь организм, твои мышцы будут болеть в любом случае, поэтому лучше переболеть сразу. Потом будет легче. Но не надо делать упражнения с максимальными весами, помни, цель твоей первой тренировки — немного размять мышцы, а не умереть на следующий день. Бери веса меньше твоего максимума.
2. Не забывай о разминке! Всегда, перед каждой тренировкой, делай разминку. Ты пришла в зал, чтобы стать здоровой и красивой. Не делая разминки, рано или поздно ты можешь травмироваться. А вот каким бу...
Э Б
понравилось
9 May 2015 at 10:00
community-post.html
Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
Э Б
понравилось
28 April 2015 at 0:58
Мир
added 2 videos
24 April 2015 at 12:54
video-add.html
0:23
142 856
Парень попытался толкнуть девушку в воду
0:49
125 953
Боже мой, такая прелесть!!!!
Э Б
понравилось
28 April 2015 at 0:55
Мир
added a video
video-add.html
Э Б
понравилось
28 December 2014 at 16:08
community-post.html
Трехлетний малыш, который ОБОЖАЕТ танцевать
9:32338 948Adorable 3 year old is very happy to dance!Save to my page
785 comments
Э Б
понравилось
28 December 2014 at 10:49
Э Б
понравилось
28 December 2014 at 10:49
Э Б
понравилось
28 December 2014 at 10:49
Э Б
понравилось
28 December 2014 at 10:47
3 comments
Э Б
понравилось
23 December 2014 at 5:59
5 comments
для : я за Бектемирским РУВД жила, на Леонида Соловьева)))
5 January 2015 at 19:14
Нравитсядля : дай Бог как-нибудь поеду, а пока немного другие планы!)
5 January 2015 at 19:14
Нравится
Э Б
понравилось
13 December 2014 at 21:47
community-post.html
О пользе хурмы
В октябре-ноябре на прилавках наших магазинов и рынков появляются крупные ярко-оранжевые плоды с коричневыми листочками. По своим размерам они напоминают яблоки, по окраске – помидоры. Как только не называют этот сладкую ягоду: «оранжевое солнце», «зимняя вишня», «китайский персик»... В переводе с фарси «хормалю», как называют здесь хурму, означает «финиковая слива», а «хорма» – финик (из-за того, что вяленая хурма по своему вкусу напоминает этот фрукт). У нас ее также называют хурмой китайской и хурмой японской....
В октябре-ноябре на прилавках наших магазинов и рынков появляются крупные ярко-оранжевые плоды с коричневыми листочками. По своим размерам они напоминают яблоки, по окраске – помидоры. Как только не называют этот сладкую ягоду: «оранжевое солнце», «зимняя вишня», «китайский персик»... В переводе с фарси «хормалю», как называют здесь хурму, означает «финиковая слива», а «хорма» – финик (из-за того, что вяленая хурма по своему вкусу напоминает этот фрукт). У нас ее также называют хурмой китайской и хурмой японской....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named Э Б in My World