Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эльвира Абдуалиева
subscribed to the group
16 December 2017 at 11:49
community-join.html
Эльвира Абдуалиева
asked a question
1 November 2016 at 19:50
otvet-add.html
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:43
community-post.html
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:41
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:40
community-post.html
Сколько воды нужно пить в день
Зачем пить воду понятно, кажется, всем без исключения. А вот другие вопросы – как, когда и сколько нужно пить воды (чтобы похудеть к тому же) – постоянно волнуют тех, кто уже решил или только планирует изменить свой питьевой режим. Диетолог, руководитель центра персональной диетологии «Палитра Питания» Екатерина Белова объяснила нам, что к чему.
Что пить?
Для начала определимся, что означает правильное питье. «Это только вода, – утверждает Екатерина Белова. – Чай, кофе, соки, морсы, компоты и другие напитки относятся уже к еде, так как все они содержат калории more…
Зачем пить воду понятно, кажется, всем без исключения. А вот другие вопросы – как, когда и сколько нужно пить воды (чтобы похудеть к тому же) – постоянно волнуют тех, кто уже решил или только планирует изменить свой питьевой режим. Диетолог, руководитель центра персональной диетологии «Палитра Питания» Екатерина Белова объяснила нам, что к чему.
Что пить?
Для начала определимся, что означает правильное питье. «Это только вода, – утверждает Екатерина Белова. – Чай, кофе, соки, морсы, компоты и другие напитки относятся уже к еде, так как все они содержат калории more…
18 comments
пить нужно столько , сколько требует организм, остальное что говорят, маркетинговый ход,,
23 September 2016 at 10:21
Нравится24
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:40
community-post.html
Бег: польза и вред
Бегом от болезней, лишнего веса и старости! Таков девиз всех любителей пробежек. Но в то же время у этого вида тренировок есть немало противников. Разбираемся, насколько неоспорима польза бега для здоровья.
Бег трусцой, или джоггинг – один из самых простых, эффективных и доступных способов поддерживать себя в форме для мужчин и женщин. Для него не нужно ни специального помещения, ни дополнительного снаряжения или сложной экипировки. К тому же, если подходить к тренировкам грамотно, бег трусцой пользу может принести людям в любом возрасте и с самым разным уровнем физической more…
Бегом от болезней, лишнего веса и старости! Таков девиз всех любителей пробежек. Но в то же время у этого вида тренировок есть немало противников. Разбираемся, насколько неоспорима польза бега для здоровья.
Бег трусцой, или джоггинг – один из самых простых, эффективных и доступных способов поддерживать себя в форме для мужчин и женщин. Для него не нужно ни специального помещения, ни дополнительного снаряжения или сложной экипировки. К тому же, если подходить к тренировкам грамотно, бег трусцой пользу может принести людям в любом возрасте и с самым разным уровнем физической more…
29 comments
У бега ещё есть техника выполнения, я раньше бегал по 10 км в день,хватало меня на пару месяцев,потом боль , в каких местах на ногах уже не припомню, думал чистка. Начал штудировать инфу в инете... more
27 September 2016 at 22:28
Нравится2для : А я всегда думал, что индивидуУм - это просто отдельный человек, не более.
29 September 2016 at 4:16
Нравится
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:29
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:29
community-post.html
3 comments
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:28
community-post.html
Воронцовский дворец
Воронцовский дворец является одним из украшений Крыма и главной достопримечательностью курортного города Алупка. Многие наведываются в этот небольшой южнобережный городок только для того, чтобы прогуляться по загадочному парку, окружающему знаменитый замок. Его стены хранят множество неразгаданных тайн.
Дворец проектировал придворный архитектор английской королевы Виктории, здесь под покровом таинственности встречались члены масонской ложи, тут останавливался легендарный Уинстон Черчилль, отдыхали великие мира сего, снимались известные фильмы… more…
Воронцовский дворец является одним из украшений Крыма и главной достопримечательностью курортного города Алупка. Многие наведываются в этот небольшой южнобережный городок только для того, чтобы прогуляться по загадочному парку, окружающему знаменитый замок. Его стены хранят множество неразгаданных тайн.
Дворец проектировал придворный архитектор английской королевы Виктории, здесь под покровом таинственности встречались члены масонской ложи, тут останавливался легендарный Уинстон Черчилль, отдыхали великие мира сего, снимались известные фильмы… more…
View all
55 comments
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:28
community-post.html
Как получить из фруктов и овощей максимум пользы
В разгар урожайного сезона найти свежие и полезные фрукты, овощи и ягоды можно без труда в любом магазине. Но как распорядиться этим продовольственным разнообразием правильно и запасти достаточно витаминов в организме? Об этом мы спросили у нашего эксперта Екатерины Беловой, диетолога, терапевта, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, руководителя центра персональной диетологии «Палитра Питания».
Выбираем правильно more…
В разгар урожайного сезона найти свежие и полезные фрукты, овощи и ягоды можно без труда в любом магазине. Но как распорядиться этим продовольственным разнообразием правильно и запасти достаточно витаминов в организме? Об этом мы спросили у нашего эксперта Екатерины Беловой, диетолога, терапевта, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, руководителя центра персональной диетологии «Палитра Питания».
Выбираем правильно more…
20 comments
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:28
community-post.html
Ласточкино гнездо
Ласточкино гнездо по праву является символом южнобережья Крыма, да и визитной карточкой самого полуострова вообще. Это готическое строение, обращённое к морю и напоминающее средневековый рыцарский замок, рвущийся ввысь с отвесного обрыва сорокаметровой Аврориной скалы мыса Ай-Тодор в посёлке Гаспра, что под Ялтой. Помимо прекрасного вида на само здание с любого ракурса не менее впечатляющие виды на окрестности открываются со смотровой площадки замка. Знаковое место, воспетое в полотнах Айвазовского, Боголюбова и Лагорио ещё с тех времён, когда в конце девятнадцатого века та more…
Ласточкино гнездо по праву является символом южнобережья Крыма, да и визитной карточкой самого полуострова вообще. Это готическое строение, обращённое к морю и напоминающее средневековый рыцарский замок, рвущийся ввысь с отвесного обрыва сорокаметровой Аврориной скалы мыса Ай-Тодор в посёлке Гаспра, что под Ялтой. Помимо прекрасного вида на само здание с любого ракурса не менее впечатляющие виды на окрестности открываются со смотровой площадки замка. Знаковое место, воспетое в полотнах Айвазовского, Боголюбова и Лагорио ещё с тех времён, когда в конце девятнадцатого века та more…
View all
67 comments
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:26
community-post.html
7 comments
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:25
community-post.html
Поймали с поличным
0:5956 955Поймали с поличнымSave to my page
239 comments
Эльвира Абдуалиева
subscribed to 5 groups
25 September 2016 at 15:25
community-join.html
Эльвира Абдуалиева
понравилось
25 September 2016 at 15:25
community-post.html
6 comments
Эльвира Абдуалиева
subscribed to the group
28 July 2016 at 22:43
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.