Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
EN )))
понравилось
22 August 2013 at 12:21
community-post.html
15 comments
Маруся .
Я бы за такие объятия точно бы в штаны залезла.
6 September 2013 at 11:09
НравитсяНурия Саниахметова
Привет снежана
9 November 2013 at 0:57
Нравится
EN )))
понравилось
22 August 2013 at 12:21
community-post.html
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок
Схема тренировки
Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку.
Нижняя часть тела: Альпинист...
Схема тренировки
Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку.
Нижняя часть тела: Альпинист...
да кто вам сказал, что она бесплатная???? отправь смс жди код, в итоге не достаточно средств на телефоне - очередной лохотрон
22 August 2013 at 11:41
НравитсяНадо делать упражнения на все группы мышц , но особенное внимание уделять прессу .
22 August 2013 at 19:27
Нравится
EN )))
subscribed to 9 groups
8 July 2013 at 15:34
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.