Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Erik Ibragimov
понравилось
11 November 2016 at 19:35
Erik Ibragimov
понравилось
15 January 2016 at 11:09
5 comments
Erik Ibragimov
понравилось
23 November 2015 at 14:57
15 comments
Erik Ibragimov
понравилось
18 November 2015 at 18:19
Мир
added 2 videos
17 November 2015 at 16:43
video-add.html
1:05
50 828
Вот это встреча
2:21
51 338
Смотреть всем! Работа не всегда может быть скучной
Erik Ibragimov
понравилось
31 October 2015 at 9:05
community-post.html
он был не только выдающийся боец но и умный мужик. мало пожил. жаль
31 October 2015 at 16:36
Нравится
Erik Ibragimov
понравилось
25 October 2015 at 2:47
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
Erik Ibragimov
понравилось
25 October 2015 at 2:47
3 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
10 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
9 comments
Для Людмилы Хрущевой: .... Да, действительно "пижон", демонстрирует свою вальяжность... Уж извините, не очень разбираюсь в орнитологии (где ОН, а где ОНА...
21 October 2015 at 16:00
Нравится
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
community-post.html
5 comments
человек на работе,а вообще все правильно ,дети это святое.
20 October 2015 at 16:03
Нравится
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
18 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
community-post.html
3 comments
Уже пусть живут вместе что вы не разрешаете, уже взрослые оба!!!
21 October 2015 at 15:41
Нравится
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
community-post.html
30 лет назад в Калифорнии доктор Майкл Шеннон спас почти безнадёжного недоношенного ребёнка по имени Крис Троки. Повзрослев, Крис тоже стал врачом и пошёл работать в службу спасателей. В 2011 году он первым подоспел к месту страшной аварии и спас жизнь пожилого человека, оказавшегося запертым в горящей машине. Спасённым оказался тот самый Майкл Шеннон.
9 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
5 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:59
может это про меня , любят не любят, ждут не ждут, ладно.......... А вот про сердца в точку , жгут, горит оно ............
19 October 2015 at 22:14
Нравится
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:58
community-post.html
10 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:58
community-post.html
Как ученые собирают вулканическую лаву
1:1730 940Как ученые собирают вулканическую лавуSave to my page
37 comments
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:58
community-post.html
Erik Ibragimov
понравилось
19 October 2015 at 0:58
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:25
[ - ][ md5 ][ М ][X]Prayer in C (Robin Schulz remix)Lilly Wood & The Prick And Robin Schulz: - id355126832
00:00
Other people named Erik Ibragimov in My World