Ермек Ермек
was last seen 23 April at 22:58
40 лет
/
Казахстан, Казахстан
я же сказал, не лазий
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:48
community-post.html
10 правил успешного человека от мировых психологов. Закрепи себе на стену и будь успешным!
1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!
2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!
3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.
4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.
more…
1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!
2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!
3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.
4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.
more…
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:47
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:47
5 comments
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:47
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:46
community-post.html
15 серьезно-юмористических жизненных принципов, которые работают
1. Аксиома Кана и Орбена:
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
2. Закон Янга:
Все великие открытия делаются по ошибке.
3. Закон Мескимена:
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
4. Восьмое правило Фингейла:
Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого.
5. Следствие Лермана:
Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег.
6. Закон научных исследований Мэрфи: more…
1. Аксиома Кана и Орбена:
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
2. Закон Янга:
Все великие открытия делаются по ошибке.
3. Закон Мескимена:
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
4. Восьмое правило Фингейла:
Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого.
5. Следствие Лермана:
Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег.
6. Закон научных исследований Мэрфи: more…
62 comments
ИДИОТЫ меня не только игнорируют но и постоянно изживают со света давлением.
А 27.08 2020 была попытка даже УБИТЬ…
... more
А 27.08 2020 была попытка даже УБИТЬ…
... more
28 August 2020 at 4:26
НравитсяОслепили и обезножили, да ещё эта ГАДИНА, ни спать, ни жить не даёт – давлением МУЧАЕТ. Пристрелили бы уж, что ли? ЖИТЬ ТАК УСТАЛ…
17 September 2020 at 11:09
Нравится
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:41
community-post.html
Силовая тренировка- жим лежа. Секреты биофизика
В этой статье я хотел бы рассмотреть некоторые достаточно известные приемы, позволяющие мне добиваться быстрого прогресса в силе. Говорить мы будем о жиме лежа – моем любимом (и не только моем, я думаю) упражнении, но перенести рассмотренные приемы и методы можно и на другие движения.
Итак, немного физиологии. Когда вы пытаетесь поднять посильный для вас вес, ваш мозг включает необходимое для этого количество мышечных волокон. Никогда мозг не включает все 100% мышечных волокон. Даже при нагрузке, которую вы считаете своим максимумом в д more…
В этой статье я хотел бы рассмотреть некоторые достаточно известные приемы, позволяющие мне добиваться быстрого прогресса в силе. Говорить мы будем о жиме лежа – моем любимом (и не только моем, я думаю) упражнении, но перенести рассмотренные приемы и методы можно и на другие движения.
Итак, немного физиологии. Когда вы пытаетесь поднять посильный для вас вес, ваш мозг включает необходимое для этого количество мышечных волокон. Никогда мозг не включает все 100% мышечных волокон. Даже при нагрузке, которую вы считаете своим максимумом в д more…
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:39
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:39
31 comments
для : качеством они все одинаковые. делаются на роторных линиях, и брак сразу откидывается автоматически на каждом этапе изготовления...а спортивные и снайперские отличаются только более точным весом... more
24 December 2016 at 16:40
Нравится
Ермек Ермек
понравилось
23 December 2016 at 15:39
community-post.html
Ермек Ермек
понравилось
22 December 2016 at 15:19
35 comments
Ермек Ермек
понравилось
22 December 2016 at 15:13
23 comments
Ну и чё, дождь пошёл, или пацан зря с зонтиком таскался? Я например посмотрел прогноз погоды и взял зонт. И как выяснилось - не прогадал.
23 December 2016 at 16:08
Нравится
Ермек Ермек
понравилось
22 December 2016 at 15:12
community-post.html
13 comments
для : если честно то как человек он мне почемуто никогда не нравился но тем не менее футболист он величайший за это говорят его достижения призы и мастерство а наш удел глядеть да пиздеть
20 December 2016 at 16:51
Нравится2Он суперр мена экшен!!!! А вы те кто так плоха вызказываюца проста не разу футбол не смотрели вот и все
2 January 2017 at 23:12
Нравится
Ермек Ермек
понравилось
22 December 2016 at 15:08
Ермек Ермек
понравилось
19 December 2016 at 15:33
12 comments
Ермек Ермек
понравилось
19 December 2016 at 15:27
community-post.html
20 интереснейших цитат и мыслей от Великих людей, после которых ты задумаешься о своей жизни!
1) Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом, все еще хочет быть со мной. Мэрилин Монро
2) Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: "за что?", А подумайте: "для чего?"
3) Самый опасный человек тот, кто слушает, думает и молчит
4) О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас, им просто не до нас. Омар Хайям
more…
1) Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом, все еще хочет быть со мной. Мэрилин Монро
2) Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: "за что?", А подумайте: "для чего?"
3) Самый опасный человек тот, кто слушает, думает и молчит
4) О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас, им просто не до нас. Омар Хайям
more…
5 comments
У многих этих цитат и мыслей не указаны авторы. Не надо бы заниматься плагиатом. Он и так в в стране процветает пышным цветом
21 December 2016 at 18:27
Нравится
Ермек Ермек
понравилось
19 December 2016 at 15:26
community-post.html
Искусство копить деньги: пять распространенных ошибок
Копить деньги не так-то просто. Это требует дисциплины и определенных усилий. Но даже если вы подошли к вопросу ответственно, есть риск совершить ошибку. Наверняка вы придумали что-то поумнее, чем хранить деньги под матрасом, но ведь всегда есть способ получше. Вот пять распространенных ошибок и советы специалиста по их устранению.
Если вы уже начали копить деньги, примите поздравления — это разумный шаг к безопасному будущему. В идеале вашей денежной «подушки безопасности» должно хватить на шесть месяцев жизни без финансовых поступ more…
Копить деньги не так-то просто. Это требует дисциплины и определенных усилий. Но даже если вы подошли к вопросу ответственно, есть риск совершить ошибку. Наверняка вы придумали что-то поумнее, чем хранить деньги под матрасом, но ведь всегда есть способ получше. Вот пять распространенных ошибок и советы специалиста по их устранению.
Если вы уже начали копить деньги, примите поздравления — это разумный шаг к безопасному будущему. В идеале вашей денежной «подушки безопасности» должно хватить на шесть месяцев жизни без финансовых поступ more…
Ермек Ермек
понравилось
19 December 2016 at 15:26
237 comments
Ермек Ермек
понравилось
19 December 2016 at 15:26
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.