Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ертис Тилеукабилов

was last seen 5 September at 16:43

Алма-Ата, Казахстан / женат

Write a message Подружиться Send gift

129 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ертис Тилеукабилов понравилось

5 June 2017 at 13:51

Акжаркын Тилеукабилова added a photo

31 July 2014 at 22:10

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ертис Тилеукабилов понравилось

5 June 2017 at 13:45

Акжаркын Тилеукабилова added 2 photos

19 April 2012 at 19:28

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ертис Тилеукабилов понравилось

18 May 2017 at 22:33

Фигура мечты

16 May 2017 at 17:44

community-post.html

Убираем жир с низа живота 😉

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…

Нравится308Нравится308 людям

Комментировать 20

20 comments

Виктория Великанова

для Нина Лоханева: просто результат нет у вас,а вы спорите. спорить нужно с человеком который в теме и у которого есть результат.

20 May 2017 at 16:20

Нравится

Виктор Ткаченко

для : "Умница", твоя тема не по ТЕМЕ !!!

20 May 2017 at 17:24

Нравится1

Ертис Тилеукабилов понравилось

18 May 2017 at 22:31

Здоровье

18 May 2017 at 17:03

community-post.html

ЭТОТ СИРОП ТВОРИТ ЧУДЕСА
Сироп солодки:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. more…

Нравится1033Нравится1033 людям

Комментировать 38

38 comments

Сβξ♏λαዞα 🇷🇺🌠🇷🇺

О да..я свекрови ноги так лечу...но только я..траву корень солодки завариваю на водяной бане ,процеживаю и в холодильник.,,стакана настоя хватает на 10 дней,,,,ложку настоя,сверху ложку энтеросгеля и... more

18 May 2017 at 21:53

Нравится10You and others like this9 людям

Эльвира KL *

В ММ ленте творят чудеса :увеличивают. худеют ,лечат, удаляют, удлиняют.устраняют, укрепляют, накачивают , подтягивают, избавляют, помогают, выводят, заговаривают, втирают, надувают.. ВСЕМОГУЩИЙ ММ

11 July 2017 at 1:15

Нравится1

Наташа 111

Клиника ТИБЕТ-устьраняет причину Интегральная медицина

20 April 2018 at 16:43

Нравится

Ертис Тилеукабилов понравилось

20 March 2017 at 11:42

ЗОЖ

12 March 2017 at 21:36

community-post.html

Планка: эффекты от упражнения

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

1. Мышцы кора станут сильнее more…

Нравится377Нравится377 людям

Комментировать 10

10 comments

надежда ковалева

боковое тяжелее, а так очень полезное

14 March 2017 at 3:24

Нравится

Дима Дымов

Стою по 5- 6 мин, не наблюдаю ничего особенного

15 March 2017 at 17:13

Нравится1

Ертис Тилеукабилов понравилось

29 January 2017 at 21:37

Здоровье

29 January 2017 at 20:09

community-post.html

Каша для щитовидной железы

Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Рецепт целительной каши
more…

Нравится1134Нравится1134 людям

Комментировать 37

37 comments

эдит димова

Ваши сто ядер гречки- характеристика Вашего скудоумия и желания поморочить людям голову.

8 February 2017 at 13:35

Нравится

Маргарита Югова

для Билькин Виктор: что-то не открывается ваша ссылка может тоже придумал умник

7 April 2017 at 9:46

Нравится1

Ертис Тилеукабилов понравилось

9 December 2016 at 16:23

Здоровье

8 December 2016 at 19:42

community-post.html

Зачем нам рыбий жир ? Рыбий жир из печени трески (международное наименование) относится к регуляторам витамин-кальциево-фосфорного обмена. Очищенный для внутреннего применения рыбий жир получают из печени тресковых рыб: трески атлантической, трески балтийской, пикши, путассу северной, макруруса тупорылого. В 1 грамме полученной прозрачной маслянистой жидкости светло-желтого цвета со слабым специфическим, непрогорклым запахом и вкусом содержится от 350 до 1000 МЕ ретинола (витамина А).
more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 1

витюша горюКККнов

9 December 2016 at 0:58

Нравится

Ертис Тилеукабилов понравилось

9 December 2016 at 16:19

Здоровье

8 December 2016 at 22:21

community-post.html

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА

Чтобы сохранить здоровое сердце мы должны заботиться о том, что едим, потому что путь к здоровому сердцу не только мужчин, но и женщин лежит через желудок. Для здоровья сердца очень важно правильное и полезное питание. Сердце любого человека очень «радуется», когда мы употребляем витамины, особенно витамины группы В, способствующие полноценному обмену липидов, витамин Р, а так же аскорбиновая кислота, благодаря этим веществам проницаемость сосудистой стенки нормализуется и укрепляется. Ешьте побольше фруктов и овощей, которые кроме вышеперечисленных витаминов, more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

надежда семилет

без яблок жить не могу

8 December 2016 at 23:01

Нравится

Ертис Тилеукабилов понравилось

9 December 2016 at 16:16

Здоровье

8 December 2016 at 23:00

community-post.html

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа при помощи этого напитка

Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.
more…

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 13

13 comments

наталья ольшевская

не жрать... и точка, а насчет воды, не уверена в таком количестве нужна ли

12 December 2016 at 21:51

Нравится

Куртик .

а на кислотность желудочного сока как это отразится?

26 December 2016 at 18:29

Нравится

Ертис Тилеукабилов понравилось

9 December 2016 at 16:14

Здоровье

9 December 2016 at 3:00

community-post.html

ОТВАР ТРАВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцел more…

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 2

Любовь Бушева

Обязательно попробуем

9 December 2016 at 3:10

Нравится

УЧЕНИК ЖИЗНИ И ВОЛШЕБСТВА ***

9 December 2016 at 3:31

Нравится

Ертис Тилеукабилов понравилось

9 December 2016 at 16:08

Здоровье

9 December 2016 at 15:21

community-post.html

Если вас часто беспокоит печень

Проблемы с печенью могут коснуться буквально каждого! Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её.

Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают.

Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания.

Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления.

Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 4

4 comments

Olga Parish

для :

9 December 2016 at 18:20

Нравится

Галина Галина

Эту суку видеть не могу по телеку ....

11 December 2016 at 4:59

Нравится1

Ертис Тилеукабилов понравилось

20 December 2015 at 13:44

ЗОЖ

20 December 2015 at 13:30

community-post.html

Мягкая очистка кишечника

Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен.

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.

Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или не more…