Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рамила Мирзоева
installed a game
8 October 2017 at 15:48
app-install.html
Сладкая Заварушка: три в ряд
Играть
Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!
89 468
Рамила Мирзоева
installed a game
3 October 2017 at 20:14
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
849 721
Рамила Мирзоева
понравилось
11 July 2016 at 7:24
Рамила Мирзоева
понравилось
11 July 2016 at 7:18
community-post.html
⚠ СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК ⚠
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять. 😚
❣ нижний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ верхний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ приседания 3 подхода по 10 раз
❣ стойка на лопатках 1 мин
❣ отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
❣ выпады 2 подхода по 8 раз
❣ обруч 3-5 минут в день
❣ мостик (30 сек-1 мин)
❣ лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
❣ велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять. 😚
❣ нижний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ верхний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ приседания 3 подхода по 10 раз
❣ стойка на лопатках 1 мин
❣ отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
❣ выпады 2 подхода по 8 раз
❣ обруч 3-5 минут в день
❣ мостик (30 сек-1 мин)
❣ лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
❣ велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Рамила Мирзоева
понравилось
11 July 2016 at 7:12
community-post.html
Рецепты успокаивающих чаев
1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.
2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии. more…
1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.
2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии. more…
4 comments
Рамила Мирзоева
понравилось
11 July 2016 at 7:11
community-post.html
ПЕРЕКУС
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
3. БАНАН
Сколько? Один. more…
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
3. БАНАН
Сколько? Один. more…
7 comments
как это не читайте, я ж не специально искала, это читать, и сами успокойтесь, я не нервничаю, это смайлик такой
11 July 2016 at 16:39
Нравится1для : хороший совет. Только вот нельзя ли, Elena , майонез поменять на толстый слой сметаны )))
11 July 2016 at 21:24
Нравится2
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
8 comments
Плита вообще не вписывается в этот гарнитур, варочная панель нужна.
29 October 2015 at 16:12
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
3 comments
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
Цветовая гамма ну очень приятная для глаз..Нежная такая..
28 October 2015 at 23:28
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
3 comments
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:57
Мне только бочка не нравится, даже если к морской тематике -нет не подходит. Лучше "классический" столик .
29 October 2015 at 6:24
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:56
6 comments
Главное заметила ,что люди ,которым нравится бежевый (в основном) сами какие-то "бежевенькие". Ну никакие ! Не решительные , не интересные , скучные и т.д. и т.п .Вот интересно : от предпочтения... more
29 October 2015 at 15:40
Нравится1для : конечно! особенно разные по характеру любители красного и синего...
30 October 2015 at 18:35
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:56
15 comments
как необычно!! ещё бы камин разожгли, вообще релакс...
30 October 2015 at 18:59
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:55
3 comments
точно не для детей! им место для игр нужно.а здесь страшно сесть и что то испачкать.
29 October 2015 at 22:29
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:55
community-post.html
4 comments
для : ну хорошо а где электрическая плита,я так думаю точно это для каталога.
30 October 2015 at 13:47
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:55
3 comments
для : Я так понимаю, вы одежду в прихожей снимания, когда спать ложитесь или полностью упакованный спите?
30 October 2015 at 13:07
Нравится
Рамила Мирзоева
понравилось
2 November 2015 at 3:55
5 comments
Это идея, а принимать её или что-то изменить, право каждого. Я бы тоже что-то изменила, но в целом..
30 October 2015 at 8:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 030 203
Женский дневник
2 274 004
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 255 161
Other people named Рамила Мирзоева in My World