Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Elena Kilstein

was last seen 24 February at 15:55

52 года / Хайфа, Израиль

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Elena Kilstein subscribed to the group

7 March 2015 at 13:39

community-join.html

Elena Kilstein прокомментировала

5 January 2015 at 11:15

наверно ты целлюлит любишь смотришь на него дома и выборУ у тебя нетУ

Спортивный журнал

3 January 2015 at 13:30

community-post.html

Как сжечь 100 калорий: домашняя активность:

• 11 минут легкого бега вверх и вниз по лестнице;
• 30 минут глажки белья стоя;
• 28 минут активного мытья пола;
• 20 минут полировки мебели;
• 40 минут резки овощей;
• 20 минут йоги или пилатеса;
• 24 минуты низкоинтенсивной аэробики для новичков под видео;
• 30 минут изолированных (только руки, или только ноги, или только пресс) упражнений с легкими гантелями;
• 30 минут простых упражнений для пресса- скручивания, наклоны, подъемы ног;
• 8 минут выноса мусора, ведро весом 4-5 кг или аналогичная «пробежка» вверх по лестнице с сумками покупок;...

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 4

4 comments

Elena Kilstein

для : наверно ты целлюлит любишь смотришь на него дома и выборУ у тебя нетУ

5 January 2015 at 11:15

Нравится

Денис Соколов

почему на всех таких фото у девой Айфун?

6 January 2015 at 10:44

Нравится

Elena Kilstein понравилось

5 January 2015 at 10:51

Мир

4 January 2015 at 18:00

community-post.html

Эти талантливые девчонки перевернут ваше представление о классической музыке. Немецкий квартет Salut Salon.

3:24262 133Salut Salon "Wettstreit zu viert" | "Competitive Foursome"Save to my page

Нравится18791Нравится18791 человеку

Комментировать 1082

1082 comments

евгений кокиев

скажем так,как смогли так и ссыграли,но молодцы . единственное, плоские какие то

7 November 2019 at 22:14

Нравится

Татьяна Борисова

Паганини отдыхает.

5 November 2020 at 11:19

Нравится

Elena Kilstein прокомментировала

29 November 2014 at 21:17

просто не обижаться ..а это значит ни от кого ничего не ожидать..нет ожиданий нет обид..нет обид нет боли..есть только твой выбор!

ТВОЙ СТИЛЬ

29 November 2014 at 21:00

community-post.html

Простить - значит добровольно отказаться от права мстить за боль, причиненную тебе.

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 7

7 comments

Comment deleted

Elena Kilstein понравилось

20 September 2014 at 17:38

Мир

15 September 2014 at 17:00

community-post.html

Это здание расположено в Дрездене, Германия
Оно называется Neustadt Kunsthofpassage. И когда идет дождь, начинает играть музыка.

Источник: "Travelerr-путешествие по планете" ...

87Нравится87 людям

288Нравится288 людям

377Нравится377 людям

39Нравится39 людям

98Нравится98 людям

Нравится6996Нравится6996 людям

Комментировать 245

245 comments

Александр .

Когда читаешь чьи то комментарии всегда интересно наблюдать у кого насколько развита фантазия 😀 Мне вот например интересно на что эта музыка вообще похожа

28 September 2014 at 22:25

Нравится

Володя Шин

для Александр .: днем пож-та интересуйтесь )))) только мне тоже будет интересно, будет ли вам интересно на что эта музыка похожа если например пойдет сильный дождь в 3 часа ночи, а вам вставать в 7 утра хахахаа )))

7 November 2014 at 10:13

Нравится

Elena Kilstein понравилось

20 September 2014 at 17:38

Мода и красота

15 September 2014 at 17:50

community-post.html

Строгий и женственный образ.

Нравится504Нравится504 людям

Комментировать 6

6 comments

Nikol Nikol

точно статуэточка !

17 September 2014 at 19:40

Нравится

Elena Kilstein прокомментировала

20 September 2014 at 17:18

целюлит лучше?

Спортивный журнал

19 September 2014 at 11:30

community-post.html

ЧТО ТАКОЕ КРЕПАТУРА И КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ?

Причиной крепатуры являются микроразрывы, которые появляются при чрезмерно большой нагрузке. Причин появления разрывов несколько, а именно плохая разминка перед тренировкой, продолжительный перерыв, большой вес нагрузки. Усложняет данную ситуацию и то, что микроразрывы довольно долго восстанавливаются, от пары дней до недели. По этой причине следует предпринять все требуемые меры, чтоб избежать данного явления....

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 6

6 comments

Денис Железняк

Задница супер, критики умрите от зависти)

24 September 2014 at 1:59

Нравится

Elena Kilstein прокомментировала

20 September 2014 at 10:29

почему смешно выглядят люди одной комплекции? или "девушка больше" ?это только россиянину смешно..кто сказал что то что видите вы это правильно? и такое неуважение к людям другой ориентации...КАЖДЫЙ ... more

Спортивный журнал

19 September 2014 at 19:30

community-post.html

Турчинский как-то сказал: "Когда мужчина хочет быть сильным - это нормально. А вот если мужчина хочет быть красивым, это не нормально."

И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по комплекции парня и девушку, идущих за руку, становится немного смешно. А нередко девушка бывает побольше своего спутника. Да, красота страшная сила. Но большая сила это тоже красота. Давайте расставим приоритеты для каждого: красота - девушкам, сила нам, мужчинам....

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 6

6 comments

Владимир Шапкин

Бедняжка....

20 September 2014 at 16:31

Нравится

Зураб Котиев

Есть нормы от которых лучше не отходить. Мужчина должен быть сильным. Я не говорю, обязательно должен быть накачан. Но никак не должен быть женственным. Это женщине надо. Просто, есть нормы, которые... more

22 September 2014 at 16:05

Нравится

Elena Kilstein понравилось

20 September 2014 at 10:18

Спортивный журнал

20 September 2014 at 9:30

community-post.html

Тяжело работать над собой, да ну и пусть!
И с этого пути не за что я не собьюсь!
Пройду дорогу тренировок до конца.
И вершина результата - будет высока!

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 3

3 comments

Dan zi.

Раб своего,тела.

20 September 2014 at 9:46

Нравится

Elena Kilstein понравилось

20 September 2014 at 10:18

Спортивный журнал

20 September 2014 at 7:30

community-post.html

Правила 6 приёмов пищи

1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса

2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.

3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости

4. Всегда завтракайте

5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания

6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста

Если коснуться наших 6 приемов пищи, то тут можно выделить 3 самых главных:...

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Elena Kilstein понравилось

20 September 2014 at 10:18

Спортивный журнал

19 September 2014 at 21:30

community-post.html

Протеин. Классификация по сырью.

Протеин – это спортивная пищевая добавка с высоким содержанием белков (до 95%). Белки могут быть в нерасщепленном состоянии или частично расщепленном (пептиды, например, гидролизованный протеин). Различают продукты и по чистоте (процентному содержанию белка), составу (один белок или с дополнительными нутриентами, например, витаминами и минералами), но самый главный классификационный признак – по исходному сырью. Все белки по происхождению можно разделить на растительные и животные.

Классификация протеинов по сырью
Растительные или животные?...