Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Милецкая

was last seen 24 July at 11:36

61 год / Павлодар, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

42 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Милецкая subscribed to the group

25 August 2023 at 13:34

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 788 участников

Елена Милецкая changed their profile photo

3 October 2022 at 8:51

anketa-avatar.html

Елена Милецкая added 2 photos

3 October 2022 at 8:44

photo-add-collage.html

Елена Милецкая set profile photo

6 May 2022 at 10:39

anketa-avatar.html

Елена Милецкая added 2 photos

24 October 2018 at 16:22

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Милецкая понравилось

22 March 2018 at 18:44

Сделай сам!

21 March 2018 at 20:10

community-post.html

Яркие идеи для творчества с детьми.

7Нравится7 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 1

Ксения Брусникина

спасибо за идею.

22 March 2018 at 1:29

Нравится

Елена Милецкая added a photo

1 April 2017 at 15:36

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Милецкая понравилось

14 February 2017 at 12:33

Справочник идеальной фигуры

14 February 2017 at 12:07

community-post.html

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ КАЛОРИИ

• Ладонь - белок (ладонь является мерилом вашей порции белкового блюда: высококалорийные белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, или бобы).

Разовый прием пищи для женщины: рисунок 1

Итого для обоих полов: речь идет о 4 таких приемах пищи в день.

• Кулак - овощи (кулак является мерилом вашей порции овощей (имеются ввиду некрахмалистые овощи): брокколи, шпинат, салат, морковь и т. д.).

Разовый прием пищи для женщины: рисунок 2

Итого для обоих полов: речь идет о 4 таких приемах пищи в день. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Елена Милецкая added 3 photos

26 August 2016 at 18:35

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Елена Милецкая installed a game

16 February 2016 at 8:55

app-install.html

Дровосеки: битва за дуб и сосну

Вы становитесь одним из бизнесменов, владельцем собственной команды дровосеков. Вам предстоит развивать бизнес, пополняя ряды своей «армии дровосеков».

19 486

Играть

Елена Милецкая понравилось

16 January 2016 at 14:23

Женские мелочи added 2 photos

15 July 2013 at 1:12

photo-add-collage.html

70Нравится70 людям

14Нравится14 людям

Елена Милецкая понравилось

8 January 2016 at 20:30

Весёлые картинки added a photo

15 December 2015 at 23:38

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Елена Милецкая понравилось

25 November 2015 at 15:48

Журнал «Домашний Очаг» added a photo

25 November 2015 at 12:05

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Милецкая понравилось

25 November 2015 at 15:39

Женские мелочи

25 November 2015 at 14:55

community-post.html

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.

Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.

Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз....

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 1

Галина Шарыгина

25 November 2015 at 15:34

Нравится

Елена Милецкая понравилось

24 November 2015 at 16:00

Cookpad рецепты с фото added a photo

21 November 2015 at 21:57

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Елена Милецкая понравилось

23 November 2015 at 18:08

Практическая психология

23 November 2015 at 14:00

community-post.html

40 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место....