Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Евгения Креймер

was last seen 20 August at 11:22

31 год / Славгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгения Креймер installed a game

19 March 2017 at 9:38

app-install.html

Сладкая Заварушка: три в ряд

Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!

88 213

Играть

Евгения Креймер понравилось

30 August 2016 at 14:33

Спорт

30 August 2016 at 12:10

community-post.html

Своя ноша не тяжела

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 2

Игорь Никифоров

все было ,когда-то,было,да прошло!

30 August 2016 at 12:13

Нравится

Вера Сепиянина

У кого то прошло а укого то только начинается позитивный снимок порадуемся за тех кто счастлив молод и силен

30 August 2016 at 14:20

Нравится

Евгения Креймер понравилось

30 August 2016 at 14:33

Спорт

30 August 2016 at 13:10

community-post.html

1Нравится1 человеку

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Евгения Креймер понравилось

2 August 2016 at 17:59

Спорт

2 August 2016 at 13:10

community-post.html

Статуя Христа в Рио-де-Жанейро

Нравится525Нравится525 людям

Комментировать 32

32 comments

Serega che

для : вот имено что замондячит

15 August 2016 at 23:05

Нравится

OLGA SOTI

для : Уже, увы, к сожалению не сможет!

17 August 2016 at 20:50

Нравится

Евгения Креймер понравилось

3 March 2016 at 19:35

Фигура мечты

6 February 2016 at 17:50

community-post.html

Программа на пресс

Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20

Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20 more…