Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Николай Фарафонов

was last seen 22 August at 11:21

34 года / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Николай Фарафонов понравилось

5 October 2018 at 20:27

ЗОЖ

14 May 2018 at 21:13

community-post.html

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день?

1. Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы.

2. Улучшится состояние мышц спины
Выполнение планки позволит вам сформировать мышцы кора без риска лишней нагрузки на спину и бёдра.

3. Ускорится обмен веществ more…

Нравится368Нравится368 людям

Комментировать 19

19 comments

Алефтина Степановна

@ Спасибо

16 May 2018 at 6:49

Нравится

Оксана Черниченко

Все таки планка это вещь, муж похудел на пять с половиной килограмм, я на два триста. Халтурю)) физ упражнения мне дочь обеспечивает, ей два с половиной года. но есть прогресс, повысилась... more

20 May 2018 at 22:57

Нравится1

Николай Фарафонов понравилось

6 March 2018 at 19:06

ЗОЖ

20 February 2018 at 19:43

community-post.html

Demi Rose Mawby

Нравится373Нравится373 людям

Комментировать 28

28 comments

Королёва Светлана

Вот, неужели это обязательно надо было выложить??? Мало у нас в стране проблем? Давайте будем обсуждать голое тело. А голосовать? Кто-нибудь собирается? Если да, то трындец!

11 March 2018 at 11:13

Нравится

eternity ...

нравится ыыы,ума до хуя не надо

11 March 2018 at 21:36

Нравится

Николай Фарафонов answered the question

30 October 2016 at 16:52

otvet-reply.html

Недостаточно прав для установки Flash player

Прочитать ответ