Ирина Кириллова

was last seen 10 May at 08:20

62 года / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Кириллова installed a game

31 July 2020 at 7:42

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 103 505

Играть

Ирина Кириллова set profile photo

4 June 2020 at 6:33

anketa-avatar.html

Ирина Кириллова installed a game

4 June 2020 at 6:32

app-install.html

Давай дружить!

Новые знакомства, подарки и жаркие поцелуи!

243 233

Играть

Ирина Кириллова added a photo

29 February 2020 at 9:18

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Кириллова понравилось

11 January 2020 at 10:54

Статусы и цитаты

26 April 2019 at 21:06

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 17

17 comments

Виктория Иванова

Ты просто мечта для любой женщины и не важно, как ты выглядишь, у тебя добрая душа

27 April 2019 at 11:52

Нравится

Карлсон Сей сен

Иногда смертельно.....опыт тренировки любить.....не подвластен . если другой никогда не тренировался....НЕ ЛЮБИЛ! а только использовал....

27 April 2019 at 18:49

Нравится

Ирина Кириллова installed a game

16 November 2019 at 19:37

app-install.html

Слоты Сокровища Миров

Играйте бесплатно в Слоты! 1,000,000 монет в подарок!

143 646

Играть

Ирина Кириллова понравилось

13 April 2019 at 16:16

Интеллектуальный юмор

8 April 2019 at 23:00

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Sergio Kapuchino

a nekotorie pri stresse mnogo edjat

9 April 2019 at 8:05

Нравится

Ирина Кириллова понравилось

13 April 2019 at 16:09

Интеллектуальный юмор

8 April 2019 at 18:30

community-post.html

Нравится203Нравится203 людям

Комментировать 16

16 comments

Захар *

придаст смысл вашему существованию

12 April 2019 at 9:37

Нравится

Сергей Гапанюк

тока за это чмошники жить надо вовсю!

12 April 2019 at 19:49

Нравится

Ирина Кириллова понравилось

3 March 2019 at 8:48

Похудение

27 February 2019 at 18:37

community-post.html

ПРОВЕРЬ ПРАВИЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ "ПЛАНКА"!

В любом упражнении важна правильность его выполнения, иначе эффективность может быть минимальной.

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы more…