Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Форшева
понравилось
8 May 2016 at 15:28
3 comments
Елена Нежная
Он великолепен
9 May 2016 at 1:27
НравитсяМухрамя Хрычева
9 May 2016 at 6:43
Нравится
Марина Форшева
понравилось
12 March 2016 at 17:34
17 comments
Если всё время улыбаться, подумают, что дурак.
17 April 2016 at 15:26
Нравится
Марина Форшева
понравилось
27 February 2016 at 8:04
9 comments
Марина Форшева
добавила 2 аудиозаписи
25 February 2016 at 18:13
audio.html
Марина Форшева
понравилось
25 February 2016 at 17:23
community-post.html
Отжимания. Качаем грудь.
1.Стандартные отжимания
Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.
2.Альтернативные отжимания
В упоре лежа отожмись один раз, затем правую руку поставь как можно ближе к левой. Дальше - поставь левую на тот же уровень, что и левое плече. Снова отожмись. Теперь левую руку передвинь как можно ближе more…
1.Стандартные отжимания
Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.
2.Альтернативные отжимания
В упоре лежа отожмись один раз, затем правую руку поставь как можно ближе к левой. Дальше - поставь левую на тот же уровень, что и левое плече. Снова отожмись. Теперь левую руку передвинь как можно ближе more…
Марина Форшева
понравилось
19 February 2016 at 19:04
10 comments
И,конечно,очень нравится автор -Замечательный-Эдуард Асадов!!!
20 February 2016 at 19:21
Нравится2
Марина Форшева
стала резидентом
17 February 2016 at 18:02
audio-playlist.html
Марина Форшева
subscribed to 4 groups
17 February 2016 at 17:35
community-join.html
Марина Форшева
понравилось
22 December 2015 at 10:57
9 comments
Марина Форшева
понравилось
22 December 2015 at 10:54
Марина Форшева
понравилось
22 December 2015 at 10:51
13 comments
люблю котов виртуально снова аллергия на подшерсток можете мурлыкать даже приятно
22 December 2015 at 2:26
Нравитсятоже не спите видно погода мартовская наверное кошка заснула и вы пишете
22 December 2015 at 2:53
Нравится
Марина Форшева
понравилось
22 December 2015 at 10:48
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:43
30 comments
Какие мы с тобой разные .Все равно будем дружить хотя я на суше ты на море а вот и встретимся опять.
16 November 2015 at 0:52
Нравится
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:43
27 comments
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:39
11 comments
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:39
12 comments
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:38
22 comments
Марина Форшева
понравилось
5 December 2015 at 6:36
5 comments
Дивлюсь я на небо,тай думку гадаю.Чому я не сокiл,чому не лiтаю....???
13 November 2015 at 21:00
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
