Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Чвирова
понравилось
15 December 2015 at 14:27
елена куриленко
Просто Мурка стресс заедает ...а ёлочкой . что б не поправиться
9 December 2015 at 20:06
Нравится
Мария Чвирова
понравилось
15 December 2015 at 14:26
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
15 December 2015 at 14:26
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
6 August 2015 at 16:34
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
6 August 2015 at 16:32
Мария Чвирова
понравилось
6 August 2015 at 16:31
3 comments
....желание - совсем не значит действие))...если бы все наши подобные желания исполнялись - семи миллиардов бы на Земле не набралось....
4 August 2015 at 23:44
Нравится
Мария Чвирова
понравилось
27 July 2015 at 3:00
community-post.html
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз....
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз....
Мария Чвирова
понравилось
24 July 2015 at 6:36
community-post.html
Мария Чвирова
added a video
video-add.html
2:56
6
Бедняги, даже немного растерялись :)
Save to my page
Мария Чвирова
понравилось
5 June 2015 at 15:52
community-post.html
Как мужчине понять беременную жену:
1-3 месяца
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт....
1-3 месяца
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт....
4 comments
Мария Чвирова
понравилось
5 June 2015 at 15:49
community-post.html
Бедняги, даже немного растерялись
2:5676 722Бедняги, даже немного растерялись :)Save to my page
152 comments
Мария Чвирова
понравилось
31 March 2015 at 13:33
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
31 March 2015 at 13:32
community-post.html
410 comments
да уж точно !!! им когда внимание нужно - на клаву лягут и собьют все переписку, на пульт прилягут и на книжку ....
17 February 2016 at 15:06
Нравится
Мария Чвирова
понравилось
13 January 2015 at 15:38
community-post.html
Женщина не с возрастом меняется,
Женщина меняется с мужчиной
На которого она ровняется:
Умный, ласковый, с небритою щетиной.
Женщина добреет не от лёгких дел,
Не от новой действенной диеты,
А тогда, когда любимый муж успел
Вовремя явиться на котлеты.
Женщина сияет не от ярких страз,
Не от кос становится красивей.
А когда супруг её, из раза в раз,
Заставляет стать ещё счастливей.
С ним в халате,тапках не стесняется.
Смотрят фильмы, говорят в гостиной.
Женщина с годами не меняется,
Женщина меняется с мужчиной.
Наталья Кургалина
Женщина меняется с мужчиной
На которого она ровняется:
Умный, ласковый, с небритою щетиной.
Женщина добреет не от лёгких дел,
Не от новой действенной диеты,
А тогда, когда любимый муж успел
Вовремя явиться на котлеты.
Женщина сияет не от ярких страз,
Не от кос становится красивей.
А когда супруг её, из раза в раз,
Заставляет стать ещё счастливей.
С ним в халате,тапках не стесняется.
Смотрят фильмы, говорят в гостиной.
Женщина с годами не меняется,
Женщина меняется с мужчиной.
Наталья Кургалина
Мария Чвирова
понравилось
13 January 2015 at 15:38
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
13 January 2015 at 15:37
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
13 January 2015 at 15:37
community-post.html
Мария Чвирова
понравилось
13 January 2015 at 15:36
Мария Чвирова
понравилось
16 December 2014 at 11:28
community-post.html
Лисы крутые. А зимой они еще круче
Лисы — очаровательные животные, которые выглядят в зимнюю пору еще краше и пушистее, чем когда-либо. Их яркий окрас очень здорово вписывается в заснеженные просторы, поэтому для увлеченных фотографов, которых не пугают холода, лисы — самые желанные модели в это суровое время года.
Лисы — очаровательные животные, которые выглядят в зимнюю пору еще краше и пушистее, чем когда-либо. Их яркий окрас очень здорово вписывается в заснеженные просторы, поэтому для увлеченных фотографов, которых не пугают холода, лисы — самые желанные модели в это суровое время года.
View all
Мария Чвирова
понравилось
16 December 2014 at 11:27
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Александэр
Субич
� ���� ������!
от
Александэр
Субич
����������� ������
от
Анна
Шилкина
����������� �������
от
Анна
Шилкина
�������� �������
от
Анна
Шилкина
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 110 669
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 420 724
Other people named Мария Чвирова in My World