ОТДОХНУЛА С СЕМЬЕЙ ... ЭХ ТЕПЕРЬ БЫ ОТДОХНУТЬ ОТ ЭТОГО
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Фурманова
понравилось
11 September 2016 at 4:25
community-post.html
Что есть после 18-00: 15 вкусных диетических продуктов🍏🍓🍋
Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир.
ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ
ГРИБЫ
Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяжелая пища? Хе-хе, ну, если обжарить в большом количестве масла, а потом притушить в 30%-й сметане… А так — диетический низкокалорийный продукт. Главное — случайно не нажарить картошки.
ОВОЩНАЯ ИКРА
more…
Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир.
ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ
ГРИБЫ
Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяжелая пища? Хе-хе, ну, если обжарить в большом количестве масла, а потом притушить в 30%-й сметане… А так — диетический низкокалорийный продукт. Главное — случайно не нажарить картошки.
ОВОЩНАЯ ИКРА
more…
5 comments
galya. fomina.
7 September 2016 at 15:44
НравитсяЛюдмила Притула
для : Спасибо за вашу помощь,если можно напишите рекомендации по сосудистым заболеваниям.,болях в суставах.
8 September 2016 at 8:58
Нравится1
Светлана Фурманова
понравилось
25 August 2016 at 20:38
community-post.html
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражне more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражне more…
9 comments
кое кто в животики не фига не понимает,я родила двоих детей и не одной разтяжки нет
3 September 2016 at 21:19
Нравится
Светлана Фурманова
понравилось
25 August 2016 at 20:37
community-post.html
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС – ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН!
Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. more…
Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. more…
3 comments
поосторожнее со свеклой! она понижает давление! гипотоникам не советую!!!
25 August 2016 at 18:41
Нравится2Сразу нельзя пить, пусть отстоится в холодильнике, а потом еще и разбавьте водой. Иначе - ожег слизистой.
27 August 2016 at 10:01
Нравится2
Светлана Фурманова
понравилось
24 August 2016 at 13:03
community-post.html
ЧТО ЗА ЧУДО СРЕДСТВА!
Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.
1. Перекись водорода
more…
Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.
1. Перекись водорода
more…
32 comments
Светлана Фурманова
понравилось
18 August 2016 at 22:26
27 comments
Светлана Фурманова
понравилось
16 August 2016 at 13:17
community-post.html
Топ-6 упражнений для красивых рук
Мышцы рук потеряли тонус и выглядят не самым лучшим образом? Тогда обратите внимание на комплекс упражнений для красивых рук, разработанных известным американским фитнес-тренером Джулией Бобек. Он состоит из шести несложных упражнений, благодаря которым вы сможете носить открытые вещи и не комплексовать.
Из реквизита вам потребуются каримат, две гантели весом по 1-1,5 кг и две по 3-5 кг.
Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц. more…
Мышцы рук потеряли тонус и выглядят не самым лучшим образом? Тогда обратите внимание на комплекс упражнений для красивых рук, разработанных известным американским фитнес-тренером Джулией Бобек. Он состоит из шести несложных упражнений, благодаря которым вы сможете носить открытые вещи и не комплексовать.
Из реквизита вам потребуются каримат, две гантели весом по 1-1,5 кг и две по 3-5 кг.
Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц. more…
8 comments
Светлана Фурманова
понравилось
16 August 2016 at 13:16
21 comments
Светлана Фурманова
понравилось
4 August 2016 at 7:29
community-post.html
14 comments
нашли о чём спорить. нравится вяжи, нет, ну и не надо. мне например очень нравится это делать хоть и могу купитью
4 August 2016 at 7:48
Нравится2
Светлана Фурманова
понравилось
4 August 2016 at 7:29
26 comments
Удивительное творчество!!! Как хорошо, что оно пришло в нашу жизнь!
17 August 2016 at 13:07
Нравится
Светлана Фурманова
понравилось
1 August 2016 at 5:22
community-post.html
17 comments
Приятно,таланты неиссякаемы,есть кому и украшать мир жизни,это утешает и от тревог отвлекает.Спасибо рукодельницам,пусть жизнь отвечает вам добром и достатком
2 August 2016 at 22:40
Нравится
Светлана Фурманова
понравилось
30 July 2016 at 7:31
31 comments
Светлана Фурманова
понравилось
29 July 2016 at 6:28
community-post.html
16 comments
Это хорошо что вы выкладываете такие красивые фото.Может быть наши красавицы вспомнят о том что их красота в первую очередь роскошные косы и чисто славянские наряды! Может хватит уже ходить по улицам... more
1 August 2016 at 9:03
Нравится1
Светлана Фурманова
понравилось
28 July 2016 at 11:15
(｡◕‿◕｡)🎉Ǭλ๒ใรล 🎄⛄Ïờλใรล
added a photo
photo-add-collage.html
1153 comments
Мы ж страдаем видя это, завидуем,ишь разошёлся........
15 August 2017 at 0:18
Нравится
Светлана Фурманова
понравилось
26 July 2016 at 22:28
community-post.html
Очищающий кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев 'Геркулес', чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев 'Геркулес', чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
4 comments
Светлана Фурманова
понравилось
26 July 2016 at 16:03
158 comments
Какая фигня. Каждый должен решать свои проблемы сам. И нечего их сваливать на других, даже если это мужчина! И принадлежать тоже никому не надо. Надо быть партнерами в жизни и помогать друг другу по... more
11 April 2017 at 13:11
Нравится1для : Не сука.а паразит.как клоп или вошь.А на симбиоз способны не многие.
1 August 2017 at 17:46
Нравится
Светлана Фурманова
понравилось
26 July 2016 at 11:25
community-post.html
ЛЕЧИМ НОГИ.
Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры…
Болезни ног
1. Грибок на ногах
Чтобы избавиться от грибка, попробуй делать ванночки из ополаскивателя для рта. Окунув в антисептическую жидкость ноги, посиди 30 минут. Через несколько сеансов противное заболевание исчезнет!
2. Молоткообразные, деформированные пальцы
more…
Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры…
Болезни ног
1. Грибок на ногах
Чтобы избавиться от грибка, попробуй делать ванночки из ополаскивателя для рта. Окунув в антисептическую жидкость ноги, посиди 30 минут. Через несколько сеансов противное заболевание исчезнет!
2. Молоткообразные, деформированные пальцы
more…
23 comments
если ноги болят .а врачи не лечат попробуещь все лишбы не болели
29 July 2016 at 2:18
Нравится3
Светлана Фурманова
понравилось
25 July 2016 at 6:03
Светлана Фурманова
понравилось
25 July 2016 at 6:02
community-post.html
10 comments
Светлана Фурманова
понравилось
24 July 2016 at 21:20
Светлана Фурманова
понравилось
23 July 2016 at 21:46
community-post.html
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки more…
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки more…
5 comments
для : жрать поменьше и двигаться побольше - вот что реально помогает похудеть
24 July 2016 at 5:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Таус
Ахтаханов
������������ �����
от
Айказ
Элоян
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Фурманова in My World