Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Шалимова

was last seen 9 January at 13:17

замужем

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Kushnir на сайте Галерея поздравлений

8 March 2017 at 22:12

user-post.html

Галина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Галина!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 3:46

Здоровье

27 May 2016 at 19:11

community-post.html

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. more…

Нравится1482Нравится1482 людям

Комментировать 38

38 comments

зоя вестфальская

для Просто Людмила: Обсолютно без запаха

6 June 2016 at 10:02

Нравится

ольга ник

2 September 2016 at 18:20

Нравится

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 3:42

Здоровье

28 May 2016 at 12:50

community-post.html

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
more…

Нравится103Нравится103 людям Комментировать 2

Наталья Орлова

для : не больше 2-х дней

28 May 2016 at 17:18

Нравится

Наталья Орлова

для : Людям как то надо себя успокоить, вроде попробовала,... , не помагает

28 May 2016 at 17:25

Нравится

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 2:56

Здоровье

30 May 2016 at 6:30

community-post.html

"Вкусный" способ использования желатина для здоровья

Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам расскажу о "вкусном" способе.

1. Развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в какао (вкус шоколада). Здесь только ваша фантазия. more…

Нравится371Нравится371 человеку Комментировать 7

7 comments

д .

Я иногда представляю, что когда два человека объединяются с помощью великого чувства Любви, то как же это неестественно, когда происходит слияние двух грязных тел с забитыми кишечниками и гниющим... more

1 June 2016 at 20:35

Нравится

Юлия Шушарина

Какую чушь все несут!!! я как в дурдоме

14 July 2016 at 9:08

Нравится

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 2:53

Здоровье

30 May 2016 at 20:11

community-post.html

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: more…

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 2

Наталья Бондаренко

обожаю орехи...но смотришь на них и не можешь понять: то ли цена, то ли номер сотового телефона...

30 May 2016 at 21:57

Нравится3You and others like this2 людям

Prizm System

Смотрите и все поймете - ... , ...

31 May 2016 at 10:34

Нравится

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 2:45

Здоровье

30 May 2016 at 18:31

community-post.html

10 продуктов для сильных мышц

1. Творог.
Творог - один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации "быстрых" и "медленных" белков.

2. Лосось.
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3. Овсянка. more…

Нравится97Нравится97 людям Комментировать

Галина Шалимова понравилось

31 May 2016 at 2:36

Похудение

30 May 2016 at 22:20

community-post.html

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать,СКОЛЬКО КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно раcсчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)

Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38 more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Галина Шалимова понравилось

28 December 2015 at 7:54

Здоровье

27 December 2015 at 22:21

community-post.html

Тише едешь

Мягкая медитативная практика инь-йоги от Сары Пауэрс научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы.
Если вы привыкли к активной практике и неустанно осваиваете сложные позы, инь-йога скорее всего покажется вам слишком медленной, простой и даже скучной. Однако долгое пассивное пребывание в асанах обладает целым рядом достоинств.

На физическом уровне инь-йога хорошо разрабатывает суставы. Во время занятия мышцы остаются мягкими, и это позволяет расслабить глубокие слои соединительной ткани. В результате диапазон движения суставов увеличивается, ч more…