Айгуль Усенова

was last seen 17 March at 20:14

58 лет / Алма-Ата, Казахстан / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Айгуль Усенова понравилось

17 March 2019 at 19:51

Здоровое тело

23 January 2019 at 9:54

community-post.html

ЗАРЯДКА КРОКОДИЛ: ЛУЧШАЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии. more…

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

View all

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 1

Наталья ММ

25 January 2020 at 14:57

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

21 October 2018 at 7:54

NERD - умный журнал

4 October 2018 at 18:54

community-post.html

10 бюджетных средств из аптеки, которые работают не хуже дорогой косметики

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Алексей Уваров

Э, не скажите, штукатурка штукатурке рознь, это вам любой маляр скажет.

4 October 2018 at 23:37

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

28 September 2018 at 9:42

Коллекция Рецептов

5 September 2018 at 9:35

community-post.html

Закуска "Кабачки под сырной шубкой в сметане"

Быстрый смачный рецепт вкусного сытного блюда за 30 минут. Закуска Супер пальчики оближешь!

Ингредиенты:

Кабачки - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Сметана 20 % - 100 грамм
Сыр твердый - 50 грамм
Укроп зеленый - 25 грамм
Растительное масло - 1 ч.л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Кабачки нарезаем на кружочки.
Готовим сметанный соус:
Укроп мелко нарезаем, смешиваем сметану, укроп, чеснок, солим, перчим по вкусу. more…

Нравится784Нравится784 людям

Комментировать 21

21 comments

татьяна Шевченко

хороший рецепт.

15 September 2018 at 10:47

Нравится

АЛЕКСАНДРА СЕРДЮК

14 October 2018 at 22:53

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

31 August 2018 at 22:20

Workout | Будь в форме

30 August 2018 at 14:30

community-post.html

Всего 5 минуты планки в день и за месяц ты подтянешь все тело 😉💪

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 9

9 comments

Людмила Дорожко

мне больше нравится планка на локтях..полная планка -легко!

31 August 2018 at 12:46

Нравится1

рустам алиев

тема

2 September 2018 at 10:28

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

31 August 2018 at 22:14

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

5 August 2018 at 22:30

community-post.html

Книги, которые учат влиять на людей

Мы составили список наиболее современных книг по психологии, которые простым языком объясняют, как взять отношения с другими людьми под свой контроль.

1. Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Книгу рекомендуют как лучшее учебное пособие по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотива more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

Светая Русь

Будда родился принцем и бросил всё что бы познать истину сектант

5 August 2018 at 22:35

Нравится

Indi Maratkyzy

8 August 2018 at 13:02

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

31 August 2018 at 21:06

Workout | Будь в форме

7 August 2018 at 20:45

community-post.html

Если старость, то только такая! 😜

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 63

63 comments

АННА ПАЛНА

для : НАДО ПОГУГЛИТЬ

10 August 2018 at 16:36

Нравится

АННА ПАЛНА

для : ОТ РЫЖЕВО СВОЕГО)

10 August 2018 at 16:38

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

1 June 2018 at 20:43

Интеллектуальный журнал

31 May 2018 at 8:31

community-post.html

Ричард Гир о жизни.

«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. more…

Нравится10Нравится10 людям Комментировать 3

3 comments

раисзахарна .

допускаю мысль что если бы мама друга вела нездоровый образ жизни она могла бы и в 40 умереть с таким-то заложенным с нее *букетом*

31 May 2018 at 15:26

Нравится1

Сергей Злыгостев

сумасшедшая

1 June 2018 at 5:36

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

31 May 2018 at 20:00

▷▶ Мир Музыки 🎧

29 May 2018 at 11:44

community-post.html

Музыка — это стенография чувств.
Лев Толстой

Музыка — это разум, воплощенный в прекрасных звуках.
Иван Тургенев.

__________________________________________________
#29мая2018

4:20944Вот это музыка !!! Послушайте...Save to my page

Нравится496Нравится496 людям

Комментировать 35

35 comments

anna pyatkova

2 June 2018 at 8:17

Нравится

Борель Ахметов

Браво, Иван Сергеевич!!! Стыдитесь, Лев Николаевич...

13 February 2020 at 0:54

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

29 May 2018 at 23:05

Здоровье

29 May 2018 at 8:04

community-post.html

Трюк, который поможет остановить кровотечение за 10 секунд: безотказный метод!

Это может произойти когда угодно: во время приготовления пищи, работ в саду, ремонта или на пикнике… Порез — штука не смертельная, конечно, но очень неприятная.

Первое, что приходит на ум, — это скорее найти что-то подходящее, чем можно перевязать рану. Но даже в этом случае кровь будет продолжать течь. Мы знаем натуральное средство для мгновенной остановки кровотечения.

Как остановить кровь
more…

Нравится521Нравится521 человеку

Комментировать 37

37 comments

* ЯсУрала

Когда сын на Гоа отдыхал со снохой,ехали они на мокике и упали.Местные махом приличную дырку в ноге "загерметизировали" кофе.Потом на себе попробовал.Помогает.

29 May 2018 at 9:26

Нравится19You and others like this18 людям

Лилия Понаморева

В походе наличие аптечки более вероятно чем паприки.

29 May 2018 at 11:14

Нравится17You and others like this16 людям

❧ Ольчик НФ129 ❧

я ещё раз повторю. Прижмите обычную сухую вату к ране, не смывая кровь водой. Через 5 минут снимите её. Рана будет сухой. Но вам сразу станет ясно, зашивать, или перебинтовать. Если кровоточит, то... more

2 June 2018 at 10:02

Нравится

Шота Саркисянц

Верить -не - верить?

20 June 2018 at 22:07

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

29 May 2018 at 23:03

Интеллектуальный журнал

29 May 2018 at 12:45

community-post.html

О силе слов

Однажды юный Томас Эдисон вернулся домой из школы и передал маме письмо от учителя.

Мама зачитала сыну письмо вслух, со слезами на глазах: "Ваш сын - гений. Эта школа слишком мала, и здесь нет учителей, способных его чему-то научить. Пожалуйста, учите его сами."

Через много лет после смерти матери (Эдисон к тому времени уже был одним из величайших изобретателей века) он как-то пересматривал старые семейные архивы и наткнулся на это письмо.

Он открыл его и прочитал: more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Айгуль Усенова понравилось

29 May 2018 at 20:13

Мехди Эбрагими Вафа added a photo

27 May 2018 at 14:27

photo-add-collage.html

Почему мечты не исполняются? ⠀
Я всегда мечтал помогать многим людям, быть полезным, и тогда в моей жизни случилась победа в «Битве Экстрасенсов», я написал книги, картины, я занимаюсь любимым делом. Все это мне удалось. Моя мечта сбылась.
Я могу считать, что немного понимаю в том, как «правильно» мечтать 🌿, и с радостью готов поделиться этим с вами, друзья.
⠀

Сохраните список из 10 шагов к вашей мечте, чтобы все получилось!
⠀
1. Трансформируйте мечту в цель. Мозг перестанет воспринимать ее как нечто абстрактное и начнет искать пути для ее достижения.
⠀ more…

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 11

11 comments

Comment deleted

fatime babayeva

С П А С И Б О😘👍💐

31 May 2018 at 6:54

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

29 May 2018 at 20:10

Workout | Будь в форме

28 May 2018 at 20:45

community-post.html

ОЧИЩАЮЩАЯ ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Добавь себе ✒

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 7

7 comments

Олег Безгин

29 May 2018 at 14:59

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

28 May 2018 at 20:53

Мехди Эбрагими Вафа added a post

28 May 2018 at 18:36

user-post.html

Умеете ли вы медитировать? 🌿
⠀
Это полезно для души и тела! В медитации человек обретает внутреннее спокойствие и душевную гармонию. Это позволяет лучше справляться с повседневными стрессами и тревогой. ⠀⠀
Как успокоить разум и отключиться от мыслей, если, например, вы чем-то расстроены? Запишите их. Просто откройте блокнот или компьютер и напишите: «Я сегодня зол, потому что...» Пишите до тех пор, пока не вспомните обо всем, о чем хотели; пока не начнете отвлекаться на другие темы. Чувство гнева смягчится, а потом исчезнет вовсе. Когда вы завершите описание переживаний, не перечитывайте их more…

0:55Уникальный курс медитаций от экстрасенса Мехди и доктора ХамедаSave to my page

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 6

6 comments

fatime babayeva

Здравствкйте Мехди увы я не могу , я очень далеко

31 May 2018 at 6:45

Нравится

fatime babayeva

Когда я захожу на Вашу страницу в "Мой мир" это действительно Ваш мир,мне тут хорошо и приятно.И так не хочется выходить из него .я чувствую себя другой,несколько отдаленной от обычного общества.но... more

31 May 2018 at 6:50

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

28 May 2018 at 20:51

Интеллектуальный журнал

28 May 2018 at 19:45

community-post.html

8 самых безумных экспериментов над собой, сделанных во имя науки

В мире науки, люди и животные часто становятся "подопытными кроликами".
Но иногда, когда не могут найти добровольцев, или эксперимент неэтичен, ученым приходится делать все самим.
Вот несколько примеров, когда исследователи проводили эксперименты над собой во имя науки. Некоторые из этих экспериментов приводили к открытиям, а другие кончались плачевно.

1. Краш-тест с человеком more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 4

4 comments

Алинок Сладкий

для ♚Princessa Moriarty ♚: ага! аж передёрнуло!

29 May 2018 at 23:04

Нравится1

Алинок Сладкий

благодаря смелости таких людей человечество движется вперёд (как бы пафосно это не звучало)

29 May 2018 at 23:05

Нравится2You and others like this1 человеку

Айгуль Усенова понравилось

28 May 2018 at 20:49

PSYCHOLOGY

19 May 2018 at 7:17

community-post.html

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Айгуль Усенова понравилось

28 May 2018 at 20:47

Workout | Будь в форме

18 May 2018 at 23:00

community-post.html

Морковный низкокалорийный торт с творожным кремом
🔸на 100грамм - 106.89 ккал🔸Б/Ж/У - 5.47/2.74/16.77🔸

Ингредиенты:
морковь - 1 шт
яблоко - 1 шт
молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
1 белок
финики - 4 шт.
3 ст.л. домашнего йогурта или кефира
щепотка соли
сок половины лимона

Для крема:
домашний йогурт – 3ст.л.
творог - 150 гр.
малина – 150 гр.
мёд 1 ч. л.

Приготовление:
1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

ЛЮДМИЛА ВАСИЛЕНКО

Надо попробовать приготовить !

18 May 2018 at 23:48

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

28 May 2018 at 20:47

Гурмэ

18 May 2018 at 17:27

community-post.html

Быстрый пирог на кефире со сметаной - оооочень вкусно!

Ингредиенты:

100 г кефира
100 г сметаны
200 г майонеза
3-4 яйца
0,5 чайной ложки соды
0,5 чайной ложки соли
мука до нужной консистенции теста (как для оладий)

Начинка может быть, как приведена ниже, или произвольной по вкусу и наличию продуктов.

Способ приготовления:

Смешиваем все ингредиенты, чтобы получилось не крутое и не густое тесто, густотой как для оладий. Количества муки может несколько варьироваться в зависимости от качества. more…

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Нравится598Нравится598 людям

Комментировать 18

18 comments

Александр Кельн

для мясной и рыбной начинки делаю на майонезе для сладкой начинки делаю на кефире и на сметане а так все точно также

21 May 2018 at 8:12

Нравится4You and others like this3 людям

Светлана ***

22 May 2018 at 9:03

Нравится1

Айгуль Усенова понравилось

13 May 2018 at 20:54

PSYCHOLOGY

13 May 2018 at 20:20

community-post.html

Притча

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

Хадиша Абдрахманова

13 May 2018 at 20:24

Нравится

Айгуль Усенова понравилось

13 May 2018 at 20:46

Мехди Эбрагими Вафа added a video

13 May 2018 at 16:59

video-add.html

Друзья, любите ли вы музыку? 🎶 Какие ассоциации она у вас вызывает? ⠀

Я знаю, что многие люди не просто слушают музыку, но даже видят ее цвет. Одни звуки для них как будто синие, другие – белые и т.д. ⠀

А вы когда-нибудь видели, как окрашена музыка? 🌈 ⠀

Нажмите на снимок к этому посту – и включится музыка. Закройте глаза, постарайтесь остановить поток мыслей и погрузиться в мир звуков. Представьте перед собой чистый холст. Какие краски вы нанесли бы на него, слушая эту музыку? 🎨 Может быть, желтый, оранжевый или какой-то другой? ⠀ more…