Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Гущина

was last seen 8 February at 17:53

49 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Гущина понравилось

30 June 2017 at 12:21

9o/6o/9o | Твой личный тренер

2 June 2017 at 16:36

community-post.html

СЧИТАЕМ КАЛОРИИ ЛЕГКО 🍓

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал more…

Нравится743Нравится743 людям

Комментировать 24

24 comments

Людмила Оленич

спасибо

16 July 2017 at 6:10

Нравится

Надежда Ерофеева

спасибо

21 July 2017 at 15:27

Нравится

Елена Гущина понравилось

30 June 2017 at 12:20

Кушай и худей

5 June 2017 at 12:38

community-post.html

Для чего и от чего фреши!!!

💪🏻Для восстановления сил:

1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

💪🏻От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

💪🏻Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи

💪🏻Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

💪🏻Чтобы улучшить цвет лица: more…

1Нравится1 человеку

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать

Елена Гущина понравилось

5 March 2017 at 19:07

Кушай и худей

21 February 2017 at 7:05

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Елена Гущина понравилось

17 February 2017 at 15:02

Кушай и худей

16 February 2017 at 18:55

community-post.html

СМУЗИ

Ингредиенты:

· 100 мл кефира
· 50 г йогурта
· 50 мл молока
· пол банана
· 1 ч.л мёда
· несколько любых ягод
· 30 г мороженного

Приготовление:

Все ингредиенты загрузить в блендер и взбивать пару минут.

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Елена Гущина subscribed to 4 groups

17 February 2017 at 14:42

community-join.html

Музыка

36 107 участников

Своими Руками

11 876 участников

Шедевры Кино

28 184 участника

View all

Елена Гущина понравилось

17 February 2017 at 14:04

Хитрости жизни

3 February 2017 at 4:52

community-post.html

Лучшее и худшее время для употребления некоторых продуктов.

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 3

3 comments

Кусаинов Марат

одним словом кушать хоть что нужно утром )))

3 February 2017 at 9:42

Нравится

ЕВГЕША ЕВГЕША

22 February 2017 at 9:49

Нравится

Елена Гущина понравилось

11 January 2017 at 18:29

Школа здоровья -школа жизни

7 January 2017 at 19:57

community-post.html

10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали.

✔ Активизирует гормоны

Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.

✔ Природный инсулин

Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.

✔ Повышает гемоглобин more…

Нравится806Нравится806 людям

Комментировать 20

20 comments

Георгий Титов

Этот плод с древа познания добра и зла (яблоко Адама) или древа смерти, Богом рекомендованное Адаму с Евой не есть от которого, ибо "смертью умрёте"... Ботаника, правда тут не причём, но ПРИЧЁМ... more

12 January 2017 at 2:46

Нравится

Георгий Титов

Что для неверного Богу благо, для верного - смерть!

12 January 2017 at 7:54

Нравится

Елена Гущина subscribed to the group

7 December 2016 at 16:58

community-join.html

Zoomby

47 568 участников

Елена Гущина понравилось

10 November 2016 at 11:39

Сделай сам!

5 November 2016 at 15:20

community-post.html

На заметку

Нравится309Нравится309 людям

Комментировать

Елена Гущина понравилось

10 November 2016 at 11:37

Сделай сам!

6 November 2016 at 17:40

community-post.html

Свекольная икра, остренькая и сочная.

Ингредиенты:
2 кг. свеклы (очистить, натереть на терке)
1 кг. моркови (очистить, натереть на терке)
1 кг. лука (очистить и мелко нарезать)
0,8 кг. помидоров (прокрученных на мясорубке)
1 стручок горького перца (прокрутить вместе с помидорами)
80 ми.л. уксуса 9%
1 ст.л. соли с горкой (солить надо по вкусу,может понадобиться больше)
80 гр.сахара (2-3 ст.л. с горкой)
250-300 ми.л. растит.масла
1 головка чеснока (очистить и пропустить через пресс)
Специи: перец душистый, семена укропа, лавровый лист.

Приготовление : more…

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 3

3 comments

Надежда Власова

6 November 2016 at 22:39

Нравится

Ирина Филимонова

10 November 2016 at 8:39

Нравится

Елена Гущина понравилось

10 November 2016 at 11:35

Сделай сам!

8 November 2016 at 11:40

community-post.html

На заметку

Нравится295Нравится295 людям

Комментировать

Елена Гущина добавила 7 аудиозаписей

13 October 2016 at 9:26

audio.html