Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гена Николаев

was last seen 11 May at 13:49

47 лет / Саратов, Россия

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гена Николаев понравилось

19 April 2020 at 20:39

андрей мухин added a photo

12 June 2016 at 22:14

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Гена Николаев wrote

15 November 2017 at 2:18

status.html

Игровая валюта бесплатно вот ссылка ... и код на 5 уровень GLDPMQZY7

Нравится Комментировать

Гена Николаев installed a game

21 June 2017 at 17:47

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

858 016

Играть

Гена Николаев wrote

3 February 2017 at 16:04

status.html

для тех кто играет в танки battle-assistant.exe

Нравится Комментировать

Гена Николаев понравилось

16 January 2017 at 20:47

Здоровое тело

11 January 2017 at 9:06

community-post.html

Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…

Нравится763Нравится763 людям

Комментировать 72

72 comments

Анна Чернова

Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more

13 January 2017 at 17:30

Нравится50You and others like this49 людям

Ольга Караулова

для Гизо Васильевич: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна

16 January 2017 at 12:43

Нравится

Алексей Иванов

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...

29 January 2017 at 16:41

Нравится

Гена Николаев понравилось

16 January 2017 at 20:47