Евгений Байрашевский

was last seen 6 March at 00:13

73 года / Экибастуз, Казахстан

С ДНЕМ ТАНКИСТА!

Write a message Подружиться Send gift

1 386 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгений Байрашевский понравилось

7 January 2020 at 20:27

Вокруг света - туризм и путешествия

23 November 2013 at 11:57

community-post.html

Ресторан Венеция (Бакинский бульвар) в Баку, Азербайджан

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Евгений Байрашевский понравилось

14 May 2019 at 18:45

Акын Сунгатов added a photo

7 August 2013 at 21:38

photo-add-collage.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 0

Евгений Байрашевский понравилось

27 March 2019 at 19:50

Школа-гимназия имени Жамбыла added a photo

22 January 2015 at 22:26

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Евгений Байрашевский понравилось

27 March 2019 at 19:50

Школа-гимназия имени Жамбыла added a photo

27 December 2014 at 18:25

photo-add-collage.html

29 декабря с 13:30-17:30 состоится новогоднии бал-маскарад, в котором примут участие 9-11 классы. Приглашаем всех родителей и выпускников погрузиться в атмосферу праздника 🎄😘

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Евгений Байрашевский понравилось

8 October 2018 at 20:09

Тачку на прокачку added

8 October 2018 at 17:26

photo-add-collage.html

Евгений Байрашевский понравилось

16 September 2018 at 14:23

мир здоровья

6 September 2018 at 23:13

community-post.html

КОМПЛЕКС ЙОГИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА И ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ ПОЗВОНОЧНИКА

Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.

1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.

2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) more…