Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Горбунова
понравилось
3 August 2018 at 14:13
Ирина Горбунова
понравилось
10 July 2017 at 16:14
community-post.html
УБИРАЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
Сохрани себе!
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
Сохрани себе!
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
4 comments
Ирина Горбунова
понравилось
16 June 2017 at 9:57
20 comments
Ирина Горбунова
понравилось
11 May 2017 at 9:30
11 comments
или меняем цвет лака на более тёмный или меняем блёстки на более светлые и блестящие. А так работа стоит того чтоб жить .
13 May 2017 at 12:00
Нравится1
Ирина Горбунова
понравилось
4 May 2017 at 10:06
community-post.html
42 comments
для
: Я знаю секрет почему вторсырьё не возможно сдать ...6 May 2017 at 8:04
Нравится1
Ирина Горбунова
понравилось
3 May 2017 at 15:25
5 comments
Ирина Горбунова
понравилось
3 May 2017 at 15:25
community-post.html
25 comments
Ирина Горбунова
понравилось
3 May 2017 at 15:25
72 comments
Ирина Горбунова
понравилось
27 April 2017 at 13:17
community-post.html
Выбирал мальчишка розу осторожно,
чтоб остальные не помять,
Продавщица глянула тревожно:
Помогать ему, не помогать?
Тоненькими пальцами в чернилах,
Натыкаясь на цветочные шипы,
Выбрал ту, которая раскрыла
По утру сегодня лепестки.
Выгребая свою мелочь из карманов,
На вопрос - кому он покупал?
Засмущался как-то очень странно:
«Маме…»,- еле слышно прошептал.
-День рожденья, ей сегодня тридцать…
Мы с ней очень близкие друзья.
Только вот лежит она в больнице,
Скоро будет братик у меня.
Убежал. А мы стояли с продавщицей,
Мне - за сорок, ей – за пятьдесят.
Женщинами стоило родиться, more…
чтоб остальные не помять,
Продавщица глянула тревожно:
Помогать ему, не помогать?
Тоненькими пальцами в чернилах,
Натыкаясь на цветочные шипы,
Выбрал ту, которая раскрыла
По утру сегодня лепестки.
Выгребая свою мелочь из карманов,
На вопрос - кому он покупал?
Засмущался как-то очень странно:
«Маме…»,- еле слышно прошептал.
-День рожденья, ей сегодня тридцать…
Мы с ней очень близкие друзья.
Только вот лежит она в больнице,
Скоро будет братик у меня.
Убежал. А мы стояли с продавщицей,
Мне - за сорок, ей – за пятьдесят.
Женщинами стоило родиться, more…
30 comments
Чудный ребенок! Умные глазки! Чье - то счастье! Дай Бог ему и его родным здоровья, счастья!
27 May 2017 at 18:29
Нравится
Ирина Горбунова
понравилось
24 April 2017 at 13:11
34 comments
Ирина Горбунова
понравилось
19 April 2017 at 12:04
43 comments
А как душа радуется когда люди так добры к животным .Счастья вам!!
27 March 2018 at 20:29
Нравится
Ирина Горбунова
понравилось
18 April 2017 at 10:55
7 comments
для
: спасибо!!?))))ДА бдумывая план мести за то,что ...- и есть удобная отговорка,тп)18 April 2017 at 11:32
Нравится
Ирина Горбунова
понравилось
7 March 2017 at 13:07
82 comments
для
: ах да. Пардонь. Не учёл.Просто армию вспомнил, Ахтубу. Вот там да, мошка злючая недели две в июне. Да на жаре, да на солнце, да цельный день11 March 2017 at 22:38
Нравится
Ирина Горбунова
понравилось
7 March 2017 at 13:04
31 comments
Ирина Горбунова
понравилось
7 March 2017 at 13:04
Ирина Горбунова
понравилось
24 February 2017 at 9:47
community-post.html
24 comments
9 May 2017 at 9:19
Нравитсяia bi skaza; ne delat nechevo takoe chtob prishlos opravdatsa
19 September 2019 at 15:55
Нравится
Ирина Горбунова
понравилось
10 February 2017 at 10:55
Ирина Горбунова
понравилось
10 February 2017 at 10:55
Ирина Горбунова
понравилось
9 February 2017 at 14:13
10 comments
для тов "мыльниц"
: Я такого не припомню...штрих -код появился с появлением автоматических,фотоаппара10 February 2017 at 10:30
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ирина Горбунова in My World
дунятко на плотников переключилась с голодухи.
...