Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Гладкова
понравилось
13 January 2020 at 7:37
community-post.html
Наталья Гладкова
понравилось
13 January 2020 at 7:36
community-post.html
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС И ПРЕДСТАВЛЯЮ ЛЕДЯНОЕ ШОУ !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ !!! ВЕСЁЛОГО НАСТРОЕНИЯ !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ !!! ВЕСЁЛОГО НАСТРОЕНИЯ !!!
13 January 2020 at 17:29
Нравится
Наталья Гладкова
понравилось
22 July 2019 at 16:12
12 comments
Все цвета радуги! Маленькие пушистые хвостатики! Удачи вам в жизни и добрых, заботливых хозяев!
23 July 2019 at 6:14
Нравится1
Наталья Гладкова
понравилось
22 July 2019 at 16:12
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:21
community-post.html
Программа "21". Меню программы
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды. more…
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды. more…
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:09
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:09
4 comments
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:08
4 comments
Юля,очень просим Вас не портить людям Новогоднее настроение, проблем и так у всех достаточно
15 December 2018 at 12:00
НравитсяСамая обаятельная и привлекательна!Старая гвардия.......БРАВО!
15 December 2018 at 23:00
Нравится1
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:07
community-post.html
ДИЕТА "НАВСЕГДА"
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". more…
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". more…
Наталья Гладкова
понравилось
15 December 2018 at 8:06
6 comments
для : любить животных мало, за ними уход нужен!
16 December 2018 at 9:47
НравитсяЖивотные любят только хороших людей и никогда не ошибаются в выборе
16 December 2018 at 17:34
Нравится2
Наталья Гладкова
понравилось
30 September 2018 at 19:31
community-post.html
Диета четырех дней
Как понятно из названия, данная диета рассчитана на четыре дня. Она также относится к разряду суровых разгрузочных диет, применять которые дольше рекомендованного срока нельзя. Людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, применять диету без консультации врача не следует.
Первый день
Завтрак. Апельсин, 2 яйца, чашка кофе.
Обед. 8 размоченных черносливин.
Ужин. 1 яйцо, сваренное вкрутую, апельсин.
Второй день
Завтрак. Чашка кофе, 100 г нежирного сыра.
Обед. Яйцо, апельсин.
Ужин. Груша, стакан молока.
Третий день
Завтрак. 1-2 чашки чая. more…
Как понятно из названия, данная диета рассчитана на четыре дня. Она также относится к разряду суровых разгрузочных диет, применять которые дольше рекомендованного срока нельзя. Людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, применять диету без консультации врача не следует.
Первый день
Завтрак. Апельсин, 2 яйца, чашка кофе.
Обед. 8 размоченных черносливин.
Ужин. 1 яйцо, сваренное вкрутую, апельсин.
Второй день
Завтрак. Чашка кофе, 100 г нежирного сыра.
Обед. Яйцо, апельсин.
Ужин. Груша, стакан молока.
Третий день
Завтрак. 1-2 чашки чая. more…
Наталья Гладкова
понравилось
30 September 2018 at 19:26
community-post.html
ΚАΚ ΗАЧАТЬ ΧУДΕТЬ?
Ηecкoлькo пoлeзных coвeтoв! 👇
🙈 1.Πepвых 3 дня умeньшaeм oбъeм жeлудкa.Εдим 5-6 paз в дeнь,пopция -блюдeчкo,лoжкa-чaйнaя.
🙈 2.Βыпoлняeм пункт 1 пoдключaeм к этoму 2-2.5 л жидкocти в дeнь. Этo eщe 2 дня.
🙈 3.Βыпoлняeм пункт 1 пункт 2 к этoму вceму пepeбиpaeм cвoй paциoн.Откaзывaeмcя oт вpeднoй пищи.Ищeм зaмeну вpeдным пpoдуктaм.Умeньшaeм кoл-вo cлaдкoгo,жиpнoгo,мучнoгo.Блюдa гoтoвим нa пapу,тушим,вapим или зaпeкaeм в духoвкe.
(Этo кaк минимум eщe 7 днeй) more…
Ηecкoлькo пoлeзных coвeтoв! 👇
🙈 1.Πepвых 3 дня умeньшaeм oбъeм жeлудкa.Εдим 5-6 paз в дeнь,пopция -блюдeчкo,лoжкa-чaйнaя.
🙈 2.Βыпoлняeм пункт 1 пoдключaeм к этoму 2-2.5 л жидкocти в дeнь. Этo eщe 2 дня.
🙈 3.Βыпoлняeм пункт 1 пункт 2 к этoму вceму пepeбиpaeм cвoй paциoн.Откaзывaeмcя oт вpeднoй пищи.Ищeм зaмeну вpeдным пpoдуктaм.Умeньшaeм кoл-вo cлaдкoгo,жиpнoгo,мучнoгo.
(Этo кaк минимум eщe 7 днeй) more…
ага бля так и поверила бля, как была жирухой так и останусь...
10 October 2018 at 22:43
Нравится
Наталья Гладкова
понравилось
30 September 2018 at 19:26
Наталья Гладкова
понравилось
30 September 2018 at 19:23
community-post.html
24 comments
Наталья Гладкова
понравилось
28 August 2018 at 19:54
community-post.html
Ажурная салфетка
Нарядная салфетка в цветочном дизайне с каймой, украшенной пышными столбиками, особенно хорошо смотрится в пряже ярких цветов.
#крючок #уют
РАЗМЕРЫ
Диаметр ок. 38 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 560 м/100 г) – 50 г сиреневой; крючок №1,75.
СХЕМА
Для большей наглядности приведена только часть схемы, ряды продолжать по аналогии. Цифры на схеме обозначают круговые ряды.
Ажурная салфетка
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
Выполнить начальную цепочку из 12 в.п. и замкнуть ее в кольцо при помощи соед. ст. more…
Нарядная салфетка в цветочном дизайне с каймой, украшенной пышными столбиками, особенно хорошо смотрится в пряже ярких цветов.
#крючок #уют
РАЗМЕРЫ
Диаметр ок. 38 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 560 м/100 г) – 50 г сиреневой; крючок №1,75.
СХЕМА
Для большей наглядности приведена только часть схемы, ряды продолжать по аналогии. Цифры на схеме обозначают круговые ряды.
Ажурная салфетка
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
Выполнить начальную цепочку из 12 в.п. и замкнуть ее в кольцо при помощи соед. ст. more…
Наталья Гладкова
понравилось
21 August 2018 at 20:37
community-post.html
Сати Казанова:
Сегодня по исламскому календарю особый день - канун священного праздника Курбан-Байрам. Сегодня принято просить прощения. Так же поститься хорошо. Моя мамуля прислала мне трогательное послание с утра 🙏❤. Хочу с вами поделиться: 🙏 *Прошу прощения*, если я разозлил теб я..
🙏 *Прошу прощения*, если я ранил тебя чем то...
🙏 *Прошу прощения*, если я притеснил тебя...
🙏 *Прошу прощения*, если я нарушил твои права...
🙏 *Прошу прощения* за всё...
🙏 *Хочу чтоб все простили меня,* если я в чём то ошибался!!!
🙏 Чтоб каждый, кто злится на меня, *простил меня* до дня Арафа...
Сегодня по исламскому календарю особый день - канун священного праздника Курбан-Байрам. Сегодня принято просить прощения. Так же поститься хорошо. Моя мамуля прислала мне трогательное послание с утра 🙏❤. Хочу с вами поделиться: 🙏 *Прошу прощения*, если я разозлил теб я..
🙏 *Прошу прощения*, если я ранил тебя чем то...
🙏 *Прошу прощения*, если я притеснил тебя...
🙏 *Прошу прощения*, если я нарушил твои права...
🙏 *Прошу прощения* за всё...
🙏 *Хочу чтоб все простили меня,* если я в чём то ошибался!!!
🙏 Чтоб каждый, кто злится на меня, *простил меня* до дня Арафа...
Наталья Гладкова
понравилось
21 August 2018 at 20:37
community-post.html
🍏 РИСОВАЯ ДИЕТА С ЯБЛОКАМИ 🍏
☝ Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки.
☝ Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
☝ Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем по отработанной схеме. more…
☝ Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки.
☝ Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
☝ Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем по отработанной схеме. more…
Наталья Гладкова
понравилось
21 August 2018 at 20:33
community-post.html
9 comments
Н-да...вот оно как получается...ну,что - пусть будет так...
22 August 2018 at 10:00
Нравится
Наталья Гладкова
понравилось
21 August 2018 at 20:33
community-post.html
Сколько еды нужно съедать за раз
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья. more…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья. more…
5 comments
Единственной природной видовой пищей человека являются только сырые фрукты и приемлемые сырые овощи + сырая вода родниковая и умный, грамотный человек может без болезней и с нормальной энергичностью... more
22 August 2018 at 11:39
НравитсяКоличество съеденных сырых плодов и за 1 раз, и за сутки может быть любое, без ограничений. Скока душенька примет! ри этом - никакой болезни и ожирения, наоборот, оздоровитесь!
22 August 2018 at 11:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Наталья Гладкова in My World
