Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Концова
понравилось
5 June 2018 at 22:01
Галина Концова
понравилось
23 May 2018 at 22:23
community-post.html
✨ ЗАПОВЕДИ САМОЙ КРАСИВОЙ И УМНОЙ ✨
🔻не унижайся.
🔻не будь дурой.
🔻не загружайся.
🔻следи за фигурой.
🔻не замыкайся.
🔻не ной.
🔻не кричи.
🔻помни,
куда положила ключи.
🔻книги читай.
🔻не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
🔻думай о многом.
🔻много не пей.
🔻не подпускай к себе лишних людей.
🔻рано вставай.
🔻спи по восемь часов.
🔻сядь на диету,
но слезь,
блин,
с весов.
🔻слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
🔻остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
🔻слушай родных - не будь ты упрямой!
🔻на выходных сходи в кино с мамой.
🔻курить не круто. more…
🔻не унижайся.
🔻не будь дурой.
🔻не загружайся.
🔻следи за фигурой.
🔻не замыкайся.
🔻не ной.
🔻не кричи.
🔻помни,
куда положила ключи.
🔻книги читай.
🔻не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
🔻думай о многом.
🔻много не пей.
🔻не подпускай к себе лишних людей.
🔻рано вставай.
🔻спи по восемь часов.
🔻сядь на диету,
но слезь,
блин,
с весов.
🔻слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
🔻остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
🔻слушай родных - не будь ты упрямой!
🔻на выходных сходи в кино с мамой.
🔻курить не круто. more…
6 comments
Галина Концова
понравилось
12 February 2018 at 20:55
community-post.html
Не зарастает год за годом
К поэту русскому тропа.
К нему, любимцу всех народов,
Идём сквозь бури и века.
И каждый год великий Пушкин
Приходит на свиданье к нам.
Гуляет молча по опушкам,
Как странник бродит по холмам.
Нам кажется: он здесь, он с нами
Лукаво шутит и грустит.
Легко играет словесами,
Наш русский пламенный пиит.
На нас из глубины столетий
Взирает строго и всерьёз.
А взгляд его суров и светел,
В нём ни укора и ни слёз.
Он судит нас своею мерой -
Пленительным стихом своим...
А чтоб земля не оскудела,
Остался символом живым.
Ольга Бугримова
К поэту русскому тропа.
К нему, любимцу всех народов,
Идём сквозь бури и века.
И каждый год великий Пушкин
Приходит на свиданье к нам.
Гуляет молча по опушкам,
Как странник бродит по холмам.
Нам кажется: он здесь, он с нами
Лукаво шутит и грустит.
Легко играет словесами,
Наш русский пламенный пиит.
На нас из глубины столетий
Взирает строго и всерьёз.
А взгляд его суров и светел,
В нём ни укора и ни слёз.
Он судит нас своею мерой -
Пленительным стихом своим...
А чтоб земля не оскудела,
Остался символом живым.
Ольга Бугримова
142 comments
да уж)))) Францию с детства нам подавали как что то таакое романтическое))))) Только сейчас узнали что по городам у них нечистоты сбрасывали за просто так,, по улицам текли, прости меня Бог,, что... more
20 February 2018 at 18:50
Нравитсядля ой чуть его с ГРОМыко не перепутала)) ГРОМЫКО я уважаю!!!!! Для РОДИНЫ сделал ОГРОМНЫЙ вклад! Вспоминаю как ехал туда где могло что то всполыхнуться,, как Лавров сейчас,, прости нас Бог,,,,, На счет... more
: 22 February 2018 at 4:27
Нравится
Галина Концова
понравилось
22 January 2018 at 21:36
community-post.html
За то, что мы живём.
Спасибо, Господи, за каждый новый день.
За то, что в сердце круглый год цветёт сирень
За то, что рядом настоящие друзья,
За то, что «МЫ» – в стократ важней, чем просто «Я»
Спасибо, Господи, что крылья мне латал,
Когда жестокий бес, с ухмылкой, их кромсал…
За то, что вёл меня за руку в темноте,
Не разрешая изменять своей мечте…
Спасибо, Господи, за то, что верю я
В людей вокруг, а рядом дружная семья…
За то, что беды научили твёрже быть,
И подтвердили, что надежду не сломить…
Спасибо, Господи, за мой нелёгкий путь,
А слабость прежнюю прости и позабудь… more…
Спасибо, Господи, за каждый новый день.
За то, что в сердце круглый год цветёт сирень
За то, что рядом настоящие друзья,
За то, что «МЫ» – в стократ важней, чем просто «Я»
Спасибо, Господи, что крылья мне латал,
Когда жестокий бес, с ухмылкой, их кромсал…
За то, что вёл меня за руку в темноте,
Не разрешая изменять своей мечте…
Спасибо, Господи, за то, что верю я
В людей вокруг, а рядом дружная семья…
За то, что беды научили твёрже быть,
И подтвердили, что надежду не сломить…
Спасибо, Господи, за мой нелёгкий путь,
А слабость прежнюю прости и позабудь… more…
57 comments
Галина Концова
понравилось
19 January 2018 at 22:51
community-post.html
Пять интересных фактов о пользе гречки
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. more…
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. more…
10 comments
Галина Концова
понравилось
27 September 2017 at 17:17
Галина Концова
понравилось
14 May 2017 at 15:25
17 comments
Галина Концова
понравилось
27 February 2017 at 20:52
community-post.html
ХИТРОСТИ ХУДЕЮЩИХ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
🔺 Держите холодильник полным more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
🔺 Держите холодильник полным more…
12 comments
НАШ ОРГАНИЗМ,ЭТО ЦЕЛАЯ ТАБЛИЦА МЕНДЕЛЕЕВА....... ПОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ В ИНТЕРНЕТЕ=7 МЕТОДОВ,КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ=.МОЖЕТ КОМУ-ТО ПОМОЖЕТ
28 February 2017 at 6:04
Нравится2
Галина Концова
понравилось
14 December 2016 at 0:54
community-post.html
Худеем быстро на гречневой диете
Минус 7-12 кг за 2 недели
Действие: снижение веса и очищение организма
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) more…
Минус 7-12 кг за 2 недели
Действие: снижение веса и очищение организма
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) more…
35 comments
Это хорошая диета. Я 10 дней держала эту диету: не нарушая не одно условие и в комплексе со спортивными занятиями. Но результат был 4 кг за 10 дней. Как это другим удается похудеть на 7-10 кг???
19 December 2016 at 20:36
Нравится
Галина Концова
понравилось
30 November 2016 at 23:22
community-post.html
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ЖЕНЩИН В СПОРТЗАЛЕ.
1). ПОВТОРЕНИЕ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ УПРАЖНЕНИЙ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ.
Во время тренировки мышцы очень сильно устают. И чтобы им восстановиться необходимо время. Каждой группе мышц нужно давать время на отдых (не менее 48 часов) между занятиями.
2). НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВОДУ.
Во время усердной тренировки вода из организма удаляется. И если ее запасы не восстанавливать, то вы будете уставать очень быстро. Польза от воды в организме человека – неоценима. Как пример можно привести то, что вода вымывает из организма токсины и вредные вещества, поддерживает суста more…
1). ПОВТОРЕНИЕ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ УПРАЖНЕНИЙ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ.
Во время тренировки мышцы очень сильно устают. И чтобы им восстановиться необходимо время. Каждой группе мышц нужно давать время на отдых (не менее 48 часов) между занятиями.
2). НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВОДУ.
Во время усердной тренировки вода из организма удаляется. И если ее запасы не восстанавливать, то вы будете уставать очень быстро. Польза от воды в организме человека – неоценима. Как пример можно привести то, что вода вымывает из организма токсины и вредные вещества, поддерживает суста more…
Галина Концова
понравилось
27 November 2016 at 17:19
Шедевры рукоделия и дизайна
added 3 photos
27 November 2016 at 15:59
photo-add-collage.html
Галина Концова
понравилось
27 November 2016 at 17:19
community-post.html
Галина Концова
понравилось
15 November 2016 at 21:27
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
40 comments
красивое тело должно быть в меру красиво но не настолько
28 January 2017 at 12:21
Нравится
Галина Концова
понравилось
15 November 2016 at 21:27
Галина Концова
понравилось
15 November 2016 at 13:28
community-post.html
Легко по жизни. Попробуй!
- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
more…
- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
more…
11 comments
для
: Поможет стакан кефира!Проверено на себе!!!!! 10 December 2016 at 13:17
НравитсяДевочки, кому худеть тяжело проверьтесь пожалуйста на сахар и на толерантность к глюкозе, бывает скрытый диабет2.
18 December 2016 at 9:20
Нравится
Галина Концова
понравилось
5 June 2016 at 14:52
community-post.html
31 comments
Галина Концова
понравилось
5 June 2016 at 14:51
community-post.html
112 comments
когда собиралась вся родня как впесне РОДНЯ ВИА весёлые ребята так как говорят аршином не измерить идушу русских не понять что такое РУССКИЕ
6 February 2018 at 20:41
Нравится1аВОВ боялись морпехов ВОВ враги русские сильные духом
6 February 2018 at 20:42
Нравится
Галина Концова
понравилось
5 June 2016 at 14:50
Галина Концова
понравилось
9 May 2016 at 0:40
community-post.html
Дмитрий Нагиев: "Вы сами портите девушек".
Вы хотите верную девушку, а сами пропадаете неизвестно с кем и где. Вы считаете, что настоящий мужчина верен клятвам, а сами бросаетесь обещаниями направо и налево. Вы утверждаете, что девушка должна ждать, несмотря ни на что, а сами, уехав, находите кого-то нового. Вы говорите, что поступки украшают, но не находите времени позвонить. Вы говорите, настоящих девушек не осталось, а сами портите их. Вам нужна нежная, ласковая, заботливая, но случись с ней что, оставляете ее разбираться с ее проблемами самостоятельно. Вы ненавидите истерики, но не хоти more…
Вы хотите верную девушку, а сами пропадаете неизвестно с кем и где. Вы считаете, что настоящий мужчина верен клятвам, а сами бросаетесь обещаниями направо и налево. Вы утверждаете, что девушка должна ждать, несмотря ни на что, а сами, уехав, находите кого-то нового. Вы говорите, что поступки украшают, но не находите времени позвонить. Вы говорите, настоящих девушек не осталось, а сами портите их. Вам нужна нежная, ласковая, заботливая, но случись с ней что, оставляете ее разбираться с ее проблемами самостоятельно. Вы ненавидите истерики, но не хоти more…
20 comments
для
: Скорее всего, он и не догадывается о своих словах ))) это за него придумали и ему приписали 10 May 2016 at 15:51
Нравится2
Галина Концова
понравилось
6 February 2016 at 3:50
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.