Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Концова

was last seen 9 March at 20:38

Ульяновск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Концова понравилось

5 June 2018 at 22:01

Супер-мама added a photo

3 June 2018 at 14:21

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Галина Концова понравилось

23 May 2018 at 22:23

Похудение

23 May 2018 at 17:58

community-post.html

✨ ЗАПОВЕДИ САМОЙ КРАСИВОЙ И УМНОЙ ✨

🔻не унижайся.
🔻не будь дурой.
🔻не загружайся.
🔻следи за фигурой.
🔻не замыкайся.
🔻не ной.
🔻не кричи.
🔻помни,
куда положила ключи.
🔻книги читай.
🔻не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
🔻думай о многом.
🔻много не пей.
🔻не подпускай к себе лишних людей.
🔻рано вставай.
🔻спи по восемь часов.
🔻сядь на диету,
но слезь,
блин,
с весов.
🔻слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
🔻остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
🔻слушай родных - не будь ты упрямой!
🔻на выходных сходи в кино с мамой.
🔻курить не круто. more…

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 6

6 comments

Татьяна ..........

позитив любой полезен

24 May 2018 at 8:48

Нравится1

Наталья Степанова

здорово

26 May 2018 at 20:12

Нравится1

Галина Концова понравилось

12 February 2018 at 20:55

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

10 February 2018 at 15:24

community-post.html

Не зарастает год за годом
К поэту русскому тропа.
К нему, любимцу всех народов,
Идём сквозь бури и века.

И каждый год великий Пушкин
Приходит на свиданье к нам.
Гуляет молча по опушкам,
Как странник бродит по холмам.

Нам кажется: он здесь, он с нами
Лукаво шутит и грустит.
Легко играет словесами,
Наш русский пламенный пиит.

На нас из глубины столетий
Взирает строго и всерьёз.
А взгляд его суров и светел,
В нём ни укора и ни слёз.

Он судит нас своею мерой -
Пленительным стихом своим...
А чтоб земля не оскудела,
Остался символом живым.

Ольга Бугримова

Нравится2070Нравится2070 людям

Комментировать 142

142 comments

Елена Рудик

Пушкин--гений!!

12 February 2018 at 14:55

Нравится17You and others like this16 людям

ЛенаВалентиновна Кашуба

да уж)))) Францию с детства нам подавали как что то таакое романтическое))))) Только сейчас узнали что по городам у них нечистоты сбрасывали за просто так,, по улицам текли, прости меня Бог,, что... more

20 February 2018 at 18:50

Нравится

ЛенаВалентиновна Кашуба

для ВЕРРА АНТОНОФСКАЯ: ой чуть его с ГРОМыко не перепутала)) ГРОМЫКО я уважаю!!!!! Для РОДИНЫ сделал ОГРОМНЫЙ вклад! Вспоминаю как ехал туда где могло что то всполыхнуться,, как Лавров сейчас,, прости нас Бог,,,,, На счет... more

22 February 2018 at 4:27

Нравится

Галина Концова понравилось

22 January 2018 at 21:36

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

19 January 2018 at 8:25

community-post.html

За то, что мы живём.
Спасибо, Господи, за каждый новый день.
За то, что в сердце круглый год цветёт сирень
За то, что рядом настоящие друзья,
За то, что «МЫ» – в стократ важней, чем просто «Я»

Спасибо, Господи, что крылья мне латал,
Когда жестокий бес, с ухмылкой, их кромсал…
За то, что вёл меня за руку в темноте,
Не разрешая изменять своей мечте…

Спасибо, Господи, за то, что верю я
В людей вокруг, а рядом дружная семья…
За то, что беды научили твёрже быть,
И подтвердили, что надежду не сломить…

Спасибо, Господи, за мой нелёгкий путь,
А слабость прежнюю прости и позабудь… more…

144Нравится144 людям

147Нравится147 людям

163Нравится163 людям

193Нравится193 людям

Нравится1232Нравится1232 людям

Комментировать 57

57 comments

Elina Udachina

SPASIBO BOGY ZA VSE

23 January 2018 at 17:59

Нравится

Elena Mixailovna

23 January 2018 at 20:14

Нравится

Галина Концова понравилось

19 January 2018 at 22:51

Похудение

18 January 2018 at 19:49

community-post.html

Пять интересных фактов о пользе гречки
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. more…

Нравится303Нравится303 людям

Комментировать 10

10 comments

Алька .

25 February 2018 at 13:51

Нравится

Лариса Ветчинкина

Надо попробовать.

23 April 2018 at 20:14

Нравится

Галина Концова понравилось

27 September 2017 at 17:17

Фигура мечты

27 September 2017 at 17:01

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Галина Концова понравилось

14 May 2017 at 15:25

Планета Фактов!

30 April 2017 at 12:54

community-post.html

Лучший папа!

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать 17

17 comments

Дэн Моррис

СУПЕР-КЛАСС!!!!!

3 May 2017 at 7:42

Нравится

Gin Ichimaru

Особенно прекрасен пункт 10 для папика би

28 July 2017 at 22:08

Нравится

Галина Концова понравилось

27 February 2017 at 20:52

Похудение

27 February 2017 at 10:37

community-post.html

ХИТРОСТИ ХУДЕЮЩИХ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

🔺 Держите холодильник полным more…

Нравится282Нравится282 людям

Комментировать 12

12 comments

РИТА Рита

27 February 2017 at 19:41

Нравится1

Ирина Лапова

НАШ ОРГАНИЗМ,ЭТО ЦЕЛАЯ ТАБЛИЦА МЕНДЕЛЕЕВА....... ПОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ В ИНТЕРНЕТЕ=7 МЕТОДОВ,КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ=.МОЖЕТ КОМУ-ТО ПОМОЖЕТ

28 February 2017 at 6:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Концова понравилось

14 December 2016 at 0:54

Похудение

13 December 2016 at 10:40

community-post.html

Худеем быстро на гречневой диете

Минус 7-12 кг за 2 недели

Действие: снижение веса и очищение организма
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) more…

Нравится252Нравится252 людям

Комментировать 35

35 comments

Элина Элина

для Катерина Сорокина: спасибо. подумаю

16 December 2016 at 16:36

Нравится

Светлана Олокина

Это хорошая диета. Я 10 дней держала эту диету: не нарушая не одно условие и в комплексе со спортивными занятиями. Но результат был 4 кг за 10 дней. Как это другим удается похудеть на 7-10 кг???

19 December 2016 at 20:36

Нравится

Галина Концова понравилось

30 November 2016 at 23:22

Фигура мечты

30 November 2016 at 10:30

community-post.html

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ЖЕНЩИН В СПОРТЗАЛЕ.

1). ПОВТОРЕНИЕ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ УПРАЖНЕНИЙ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ.
Во время тренировки мышцы очень сильно устают. И чтобы им восстановиться необходимо время. Каждой группе мышц нужно давать время на отдых (не менее 48 часов) между занятиями.

2). НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВОДУ.
Во время усердной тренировки вода из организма удаляется. И если ее запасы не восстанавливать, то вы будете уставать очень быстро. Польза от воды в организме человека – неоценима. Как пример можно привести то, что вода вымывает из организма токсины и вредные вещества, поддерживает суста more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Галина Концова понравилось

27 November 2016 at 17:19

Шедевры рукоделия и дизайна added 3 photos

27 November 2016 at 15:59

photo-add-collage.html

32Нравится32 людям

700Нравится700 людям

1,1KНравится1121 человеку

Галина Концова понравилось

27 November 2016 at 17:19

Похудение

27 November 2016 at 12:10

community-post.html

30- ти дневная комплексная жиросжигающая тренировка!

Забирай себе на стену!

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать

Галина Концова понравилось

15 November 2016 at 21:27

Со спортом по жизни!

11 November 2016 at 17:44

community-post.html

Упражнение "Планка"

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…

Нравится770Нравится770 людям

Комментировать 40

40 comments

ЮРИЙ Дьяконов

не забывайте про ЛЕНЬ !!!

5 December 2016 at 15:15

Нравится1

Тамара Пеганова ™

красивое тело должно быть в меру красиво но не настолько

28 January 2017 at 12:21

Нравится

Галина Концова понравилось

15 November 2016 at 21:27

Олечка Shakira . added a photo

15 November 2016 at 18:06

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Галина Концова понравилось

15 November 2016 at 13:28

Похудение

14 November 2016 at 12:10

community-post.html

Легко по жизни. Попробуй!

- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

- не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
more…

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 11

11 comments

Alena Nechuporyk

для Mila В: Поможет стакан кефира!Проверено на себе!!!!!

10 December 2016 at 13:17

Нравится

svetlana vol

Девочки, кому худеть тяжело проверьтесь пожалуйста на сахар и на толерантность к глюкозе, бывает скрытый диабет2.

18 December 2016 at 9:20

Нравится

Галина Концова понравилось

5 June 2016 at 14:52

Клуб идеальных жен

5 June 2016 at 9:30

community-post.html

нет ничего прекраснее на свете, чем видеть, как улыбаются дети.

Нравится1527Нравится1527 людям

Комментировать 31

31 comments

Людмила Чурсина

ну прелесть.--

16 September 2016 at 19:31

Нравится

Айгуль Таурбаева

все проблемы кажутся не такими большими

21 February 2017 at 10:04

Нравится

Галина Концова понравилось

5 June 2016 at 14:51

Супер-мама

4 June 2016 at 13:30

community-post.html

Муж. жена, 10 деток, их супруги и уже 25 внуков. Смоленск.

Нравится2020Нравится2020 людям

Комментировать 112

112 comments

владимир пуговкин

когда собиралась вся родня как впесне РОДНЯ ВИА весёлые ребята так как говорят аршином не измерить идушу русских не понять что такое РУССКИЕ

6 February 2018 at 20:41

Нравится1

владимир пуговкин

аВОВ боялись морпехов ВОВ враги русские сильные духом

6 February 2018 at 20:42

Нравится

Галина Концова понравилось

5 June 2016 at 14:50

Счастливые родители

4 June 2016 at 9:07

community-post.html

Нравится1554Нравится1554 людям

Галина Концова понравилось

9 May 2016 at 0:40

Клуб идеальных жен

8 May 2016 at 10:40

community-post.html

Дмитрий Нагиев: "Вы сами портите девушек".

Вы хотите верную девушку, а сами пропадаете неизвестно с кем и где. Вы считаете, что настоящий мужчина верен клятвам, а сами бросаетесь обещаниями направо и налево. Вы утверждаете, что девушка должна ждать, несмотря ни на что, а сами, уехав, находите кого-то нового. Вы говорите, что поступки украшают, но не находите времени позвонить. Вы говорите, настоящих девушек не осталось, а сами портите их. Вам нужна нежная, ласковая, заботливая, но случись с ней что, оставляете ее разбираться с ее проблемами самостоятельно. Вы ненавидите истерики, но не хоти more…