Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
dato goguadze
installed a game
24 August 2022 at 9:51
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
337 193
dato goguadze
понравилось
20 October 2021 at 9:30
Alexander Shantsev
Очередная блевотина-чернуха от недоделанного и недоразвитого автора-урода!
22 July 2021 at 16:16
Нравится
dato goguadze
понравилось
20 October 2021 at 9:30
dato goguadze
понравилось
2 May 2021 at 16:06
dato goguadze
понравилось
14 April 2021 at 10:34
community-post.html
dato goguadze
понравилось
14 April 2021 at 10:32
community-post.html
8 comments
Видимо хороший у нее муж Если ждет так и встречает Счастия им в семейной жизни И любви
14 April 2021 at 9:10
Нравитсякогда пришел с работы и отпахал пятый день по 16 часов по Х_Й кто тебя ждет
14 April 2021 at 9:44
Нравится3
dato goguadze
понравилось
12 December 2020 at 18:30
dato goguadze
понравилось
10 September 2020 at 12:26
dato goguadze
понравилось
20 December 2016 at 13:48
community-post.html
Топ-7 упражнений для пресса
Упражнение "Велосипед"
Это лучшее упражнение для прямых мышц живота и для косых (талия). Делайте упражнение правильно:
1. Лягте лицом вверх на пол и положите руки за голову.
2. Подтяните колени по направлению к груди и поднимите верхнюю часть туловища так, чтобы лопатки оторвались от пола. Шею не тяните.
3. Выпрямите левую ногу, одновременно поворачивая верхнюю часть тела вправо и потянитесь левым локтем к правому колену.
4. Сделайте упражнение в другую сторону - потяните правый локоть по направлению в левому колену.
5. Повторите 12-16 раз.
more…
Упражнение "Велосипед"
Это лучшее упражнение для прямых мышц живота и для косых (талия). Делайте упражнение правильно:
1. Лягте лицом вверх на пол и положите руки за голову.
2. Подтяните колени по направлению к груди и поднимите верхнюю часть туловища так, чтобы лопатки оторвались от пола. Шею не тяните.
3. Выпрямите левую ногу, одновременно поворачивая верхнюю часть тела вправо и потянитесь левым локтем к правому колену.
4. Сделайте упражнение в другую сторону - потяните правый локоть по направлению в левому колену.
5. Повторите 12-16 раз.
more…
16 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.