Гаухар Шункеева
was last seen 5 March at 10:21
36 лет
/
Другое, Казахстан
Салем достар!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гаухар Шункеева
subscribed to 5 groups
18 July 2016 at 16:16
community-join.html
Гаухар Шункеева
понравилось
9 February 2015 at 8:18
community-post.html
Витамины (на заметку)
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
...
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
...
Камелия К
Спасибо за очень полезную информацию
9 February 2015 at 6:51
НравитсяЕржан Куатов
Для информации....
10 February 2015 at 17:07
Нравится
Гаухар Шункеева
понравилось
9 January 2015 at 7:54
для
: - АХ-ХААА - !!! .. - " АЛИСЫ "" - ИЗ - ЗАЗЕРКАЛЬЯ - НЕ-ОЗНАКОМИЛИСЬ - !??? .. - НЕ-ПОЖАЛЕЕТЕ - ОБЕЩАЮ - !!! .. - МЯУ-УУУ - !!! .. - " КЯСЪ "" - !!! .. 12 January 2015 at 14:28
Нравится
Гаухар Шункеева
понравилось
9 January 2015 at 7:52
community-post.html
10 comments
Гаухар Шункеева
понравилось
9 January 2015 at 7:42
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 8:16
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 8:15
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 8:07
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 8:07
4 comments
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 7:52
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 7:52
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 7:51
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 7:42
community-post.html
Гаухар Шункеева
понравилось
6 January 2015 at 7:42
community-post.html
9 ВКУСНЫХ САЛАТОВ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
Лучшим хозяйкам на заметку
1. Салат "Сердце ангела"
2. Салат "Морская звезда"
3. "Ежик с корейской морковью"
4. Слоеный салат "Мой генерал"
5. Салат с курицей, грибами и сыром
6. Салат "Арбуз"
7. Вкусный салат с копченной колбасой
8. Салат из курицы с сыром
9. Салат "Малахитовый браслет"
1. Салат "Сердце ангела"
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка (вареная)
- 1-2 яблока (кисло-сладкие)
- 200 г сыра (твёрдых сортов)
- Майонез (легкий)
- 70-100 г красной икры
Приготовление:
1. Порезать куриную грудку соломкой или кубиками...
Лучшим хозяйкам на заметку
1. Салат "Сердце ангела"
2. Салат "Морская звезда"
3. "Ежик с корейской морковью"
4. Слоеный салат "Мой генерал"
5. Салат с курицей, грибами и сыром
6. Салат "Арбуз"
7. Вкусный салат с копченной колбасой
8. Салат из курицы с сыром
9. Салат "Малахитовый браслет"
1. Салат "Сердце ангела"
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка (вареная)
- 1-2 яблока (кисло-сладкие)
- 200 г сыра (твёрдых сортов)
- Майонез (легкий)
- 70-100 г красной икры
Приготовление:
1. Порезать куриную грудку соломкой или кубиками...
5 comments
Гаухар Шункеева
subscribed to 2 groups
25 November 2014 at 9:50
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 989 057
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 178 038
Клуб идеальных жен
1 132 395
Other people named Гаухар Шункеева in My World