Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оксана Капитонова

was last seen 8 June at 08:59

35 лет / Феодосия, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оксана Капитонова set profile photo

15 December 2021 at 9:46

anketa-avatar.html

Оксана Капитонова прокомментировала

10 December 2021 at 10:06

Братишка )))

Руслан Назаров added a photo

28 August 2015 at 19:27

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Оксана Капитонова

Братишка )))

10 December 2021 at 10:06

Нравится

Оксана Капитонова понравилось

4 February 2020 at 15:48

Со спортом по жизни!

28 January 2020 at 2:09

community-post.html

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Оксана Капитонова понравилось

4 February 2020 at 15:46

Со спортом по жизни!

28 January 2020 at 22:59

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 6

6 comments

раисзахарна .

а мне кажется что буду жалеть что начала

29 January 2020 at 21:50

Нравится1

Александр Васильев

для : Не выросла еще ни у кого отмудохалка,что бы Лисицину отмудохать....она сама кого хошь и отмудохает...и отмандяхает.Проверено.

30 January 2020 at 9:59

Нравится1

Оксана Капитонова понравилось

24 January 2020 at 16:11

Лучшие приколы!

28 December 2019 at 11:25

community-post.html

Нравится884Нравится884 людям

Комментировать 137

137 comments

Рамил Файзуллин

17:33(0)13.01.2020г

13 January 2020 at 15:34

Нравится

Aleksei Kosarev

для Виктор Олещенко: Его Петр I терпел до конца как только мог потому как он ему победу над Шведами принес. А его жена законная выкупила за алмазы перемирие с турами когда они Петра разбили. Вот как хочешь так и карай... more

13 January 2020 at 19:13

Нравится

Оксана Капитонова понравилось

7 November 2019 at 11:17

ВСЁ ПУЧКОМ :)

7 November 2019 at 10:00

community-post.html

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 8

8 comments

Игорь Грицак

для : А вдруг и правда холодильник виновен?!

8 November 2019 at 12:49

Нравится

Serhio V

Возьми пельмени и не парься

18 November 2019 at 14:45

Нравится

Оксана Капитонова понравилось

5 November 2019 at 12:49

ВСЁ ПУЧКОМ :)

4 November 2019 at 15:50

community-post.html

Нравится355Нравится355 людям

Комментировать 64

64 comments

антонина мастер кукол

ну да у мужиков часто так бывает трудности он проходит с верной и неприхотливой, а как достигают определенных вершин так нужна красивая молодая пустышка

5 November 2019 at 5:47

Нравится23You and others like this22 людям