Людмила Григорьева

was last seen 26 September at 13:54

39 лет / Алма-Ата, Казахстан

ВСЕХ МОИ ХОРОШИЕ СЕГОДНЕШНИе ИМЕНИНИКИ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЧАСТЬЯ ВАМ ЗДОРОВЬЯ УСПЕХА ВО ВСЕМ УДАЧИ я вас все бабажаю

Write a message Подружиться Send gift

35 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Людмила Григорьева понравилось

11 December 2016 at 21:45

Похудение

11 December 2016 at 19:50

community-post.html

Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 2

Света Ибетова

спасибо завтра начну

11 December 2016 at 22:57

Нравится

Катя Александровна

за неделю приседаний ,попа меняется на злазах...проверено

12 December 2016 at 1:36

Нравится

Людмила Григорьева понравилось

29 May 2016 at 11:25

Похудение

29 May 2016 at 6:40

community-post.html

Наших людей можно узнать по продуктам на кассе💪

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

Nina Fedorenko

Наш народ узнать можно, но наши,хоть что-то читают и знают, а посмотрите на других, они же вообще понятия не имеют о еде, да и вообще ...не только это касается еды.

29 May 2016 at 19:20

Нравится

Людмила Григорьева понравилось

4 July 2015 at 10:28

Идеи для жизни

4 July 2015 at 9:30

community-post.html

Нравится558Нравится558 людям

Комментировать 17

17 comments

Людмила Григорьева installed a game

19 May 2015 at 0:32

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 100 165

Играть

Людмила Григорьева понравилось

18 May 2015 at 19:03

ТВОЙ СТИЛЬ

18 May 2015 at 17:40

community-post.html

Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

Татьяна Смирнова

НУ НАДО ЖЕ СКОЛЬКО...

18 May 2015 at 17:51

Нравится

Людмила Григорьева добавила 2 аудиозаписи

8 April 2015 at 11:39

audio.html

3:20

[ - ][ md5 ][ М ][X]Эльбрус Джанмирзоев - -МОЯ МИЛАЯ, uploaded: - id513590545

3:15

[ - ][ md5 ][ М ][X]Эльбрус Джанмирзоев - влюбился как ребенок...uploaded: - id159179835

Людмила Григорьева added 2 videos

7 April 2015 at 14:25

video-add.html

4:13 2 дил 4:13 дил

Людмила Григорьева понравилось

7 April 2015 at 14:22

R@n 03.06.2012 added a photo

10 March 2013 at 16:53

photo-add-collage.html

Нравится32063Нравится32063 людям

Комментировать 24

24 comments

Азалия Янковская

Девочки....вот...так...их....вот так их..........и надо !!!!!!

24 March 2016 at 16:45

Нравится

Ирек Кашипов

19 April 2016 at 22:41

Нравится

Людмила Григорьева понравилось

7 April 2015 at 14:15

Шедевры кулинарии

17 July 2014 at 18:00

community-post.html

У цыпочек пати :)

Нравится1014Нравится1014 людям

Комментировать 25

25 comments

елена васина(пелых)

извращенцы ничего смешного тебя бы с головой зажарить и посадить на блюдо предворительно разодев

14 September 2014 at 16:02

Нравится

Людмила Григорьева added a video

7 April 2015 at 9:10

video-add.html

3:00 2 Тренируемся дома Упражненя для мышц живота Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила Григорьева subscribed to 11 groups

5 April 2015 at 10:45

community-join.html

Флай леди

1 522 255 участников

Идеальная свадьба

602 931 участник

Клуб идеальных жен

1 126 885 участников

View all

Людмила Григорьева subscribed to 2 groups

16 November 2014 at 12:43

community-join.html

Идеи для жизни

685 548 участников

Мужчина и женщина

276 807 участников

Людмила Григорьева subscribed to the group

25 October 2014 at 9:27

community-join.html

Психология отношений

526 609 участников

Людмила Григорьева понравилось

3 October 2014 at 8:25

Dream Супермамы

27 September 2014 at 13:35

community-post.html

Нравится355Нравится355 людям

Комментировать

Людмила Григорьева понравилось

3 October 2014 at 8:24

Dream Супермамы

28 September 2014 at 9:35

community-post.html

Нравится474Нравится474 людям

Комментировать 3

3 comments

Софья Сокольникова

когда же танцевать пойдем?!

28 September 2014 at 10:57

Нравится

Perizat Ospanova

с песней по жизни

29 September 2014 at 21:31

Нравится

Людмила Григорьева понравилось

3 October 2014 at 8:19

Dream Супермамы

29 September 2014 at 10:35

community-post.html

Нравится534Нравится534 людям

Комментировать 5

5 comments

камила мизамидинова

самое счастливый день рож дочери в новый год и рождение сына на мое

16 October 2014 at 9:59

Нравится

Наталья Журавлева

памрпмпартсармп ип п и тртпитттттттттттттттттттттттттттттттттттта т пп ти во и в мс ртпрсмртмпрмрпииротльдиотир

26 April 2015 at 17:13

Нравится

Людмила Григорьева понравилось

3 October 2014 at 8:17

Мужские игрушки

29 September 2014 at 11:05

community-post.html

В интернете появились первые официальные изображения предвестника компактного кроссовера Toyota – прототипа CH-R. Первый тизер трехдверного концепт-кара, который дебютирует в октябре на автосалоне в Париже, был опубликован в середине сентября. О прототипе известно, что он «объединяет в себе новое направление дизайна, впечатляющую управляемость и гибридную силовую установку».Серийная версия вседорожника расположится в линейке Toyota на ступень ниже RAV4 и будет продаваться по всему миру. Ожидается, что товарная версия CH-R, которая будет предлагаться как с трех-, так и с пятидверным кузовом, по...