Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
24 October 2017 at 22:44
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
24 October 2017 at 22:42
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
11 October 2017 at 22:09
community-post.html
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
14 August 2017 at 21:32
community-post.html
4 comments
А все же красива наша область........!!!!!!!!!!!!!!!
14 August 2017 at 20:23
Нравится1
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
21 April 2017 at 14:53
4 comments
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
21 January 2017 at 21:38
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
12 January 2017 at 10:03
community-post.html
Калории-невидимки: почему полнеют от алкоголя
В череде новогодних праздников с застольями и поездками в гости вы ощущаете тяжесть в желудке и вялость? С ужасом думаете, как вам будет сложно восстанавливаться или начинать следить за своим питанием после дегустаций всех этих соблазнительных закусок, десертов и деликатесов, которые в изобилии сопровождают праздничные трапезы? Чтобы держать ситуацию под контролем, постарайтесь считать потребляемые калории. Особое внимание обратите на алкоголь. more…
В череде новогодних праздников с застольями и поездками в гости вы ощущаете тяжесть в желудке и вялость? С ужасом думаете, как вам будет сложно восстанавливаться или начинать следить за своим питанием после дегустаций всех этих соблазнительных закусок, десертов и деликатесов, которые в изобилии сопровождают праздничные трапезы? Чтобы держать ситуацию под контролем, постарайтесь считать потребляемые калории. Особое внимание обратите на алкоголь. more…
4 comments
Конечно. У них денег хватает только на бутылку и то в складчину.
12 January 2017 at 18:22
Нравится1Уважаемыq Тахир.
Технология омоложения есть. Технология получения лекарственных средств для замедления старения есть.
... more
Технология омоложения есть. Технология получения лекарственных средств для замедления старения есть.
... more
10 November 2022 at 16:32
Нравится
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
12 January 2017 at 9:58
Мир
added a photo
10 January 2017 at 12:53
photo-add-collage.html
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
12 January 2017 at 9:56
Мир
added a photo
10 January 2017 at 12:53
photo-add-collage.html
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
12 January 2017 at 9:55
Мир
added a photo
10 January 2017 at 12:53
photo-add-collage.html
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
12 January 2017 at 9:42
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
25 November 2016 at 9:49
community-post.html
4 шага к здоровью ног
Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас. more…
Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас. more…
12 comments
Отличная Статья !!! Всем полезно это Знать и Соблюдать!!!
24 November 2016 at 22:58
Нравится
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
25 November 2016 at 9:47
community-post.html
5 удивительных фактов о нашем лице
Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.
Факт 1. На лице и шее расположено 25 процентов мышц more…
Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.
Факт 1. На лице и шее расположено 25 процентов мышц more…
4 comments
Худеем легко!!!Утром натощак 2 стакана воды.И одно золотое правило:после каждого приема пищи жидкость(чай,кисель,сок,вода,кофе) пить ровно через 2 часа.А уж гречка замоченная с вечера в бокале... more
22 November 2016 at 21:10
Нравится5
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
25 November 2016 at 9:47
community-post.html
Иван Алексеевич Бунин
Творчество И. А. Бунина было высоко оценено современниками и до сегодняшних дней продолжает волновать души новых почитателей его таланта. Бунин известен прежде всего как прозаик. Иван Алексеевич был ярким представителем так называемого «Серебряного века» русской культуры. Ему по праву принадлежит «одно из главных мест среди современной русской поэзии», — как сказал Блок после выхода в 1901 году сборника «Листопад».
Бунин стал первым в истории русской литературы обладателем Нобелевской премии.
* * *
Ветер осенний в лесах подымается,
Шумно по чащам идет, more…
Творчество И. А. Бунина было высоко оценено современниками и до сегодняшних дней продолжает волновать души новых почитателей его таланта. Бунин известен прежде всего как прозаик. Иван Алексеевич был ярким представителем так называемого «Серебряного века» русской культуры. Ему по праву принадлежит «одно из главных мест среди современной русской поэзии», — как сказал Блок после выхода в 1901 году сборника «Листопад».
Бунин стал первым в истории русской литературы обладателем Нобелевской премии.
* * *
Ветер осенний в лесах подымается,
Шумно по чащам идет, more…
19 comments
Я скажу своё мнение. С детства 1980-е, со школы меня отвернуло от классики и от театра. Заставляли в театр ходить в воскресенье, а у нас была шестидневка. Да пропади они пропадом со своим театром и с... more
26 November 2016 at 11:53
Нравитсядля : Это все потому, что незачем детям навязывать произведения, которые может понять только зрелый человек. Ко всему прочему- как можно ребенку прочесть полностью "Война и мир","Анна Каренина","Король... more
26 November 2016 at 18:47
Нравится2
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
23 October 2016 at 18:02
community-post.html
Как правильно сочетать продукты
Как вы сочетаете продукты? Как попало? В соответствии с устоявшимися семейными традициями? Как указано в книге рецептов? Отлично. Но сочетание продуктов — не только гастрономическая задача, но и важный фактор в формировании нашего здоровья. По аюрведе – традиционной системе индийской медицины – именно то, как мы соединяем разные продукты в течение дня, влияет на количество энергии, настроение и общее самочувствие. А в долгосрочной перспективе – и на здоровье и продолжительность жизни. more…
Как вы сочетаете продукты? Как попало? В соответствии с устоявшимися семейными традициями? Как указано в книге рецептов? Отлично. Но сочетание продуктов — не только гастрономическая задача, но и важный фактор в формировании нашего здоровья. По аюрведе – традиционной системе индийской медицины – именно то, как мы соединяем разные продукты в течение дня, влияет на количество энергии, настроение и общее самочувствие. А в долгосрочной перспективе – и на здоровье и продолжительность жизни. more…
18 comments
мои родители всю жизнь прожили в деревне, имеют натуральное хозяйство, никогда не задумывались о сочетании продуктов, скоро им исполниться 90, исходя из этого сочетание должно быть такое: натуральные... more
21 October 2016 at 9:46
Нравится2Умные люди советуют: есть можно и нужно все-но знать меру.
22 October 2016 at 12:24
Нравится
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
23 October 2016 at 17:59
community-post.html
С чего начать занятия йогой
Не знаем, замечали вы или нет, но за последние несколько лет йога уверенно стала неотъемлемой частью жизни современного жителя мегаполиса. Кого-то к ней приводят стрессы и утомление, кого-то – проблемы со здоровьем, кого-то – поиски чего-то нового для своего развития, у каждого мотивация своя. Если и вы задумались над тем, чтобы попробовать, вот советы о том, как начать занятия йогой, от нашего эксперта, преподавателя по йоге Нины Кунковой.
Йога — это не спорт more…
Не знаем, замечали вы или нет, но за последние несколько лет йога уверенно стала неотъемлемой частью жизни современного жителя мегаполиса. Кого-то к ней приводят стрессы и утомление, кого-то – проблемы со здоровьем, кого-то – поиски чего-то нового для своего развития, у каждого мотивация своя. Если и вы задумались над тем, чтобы попробовать, вот советы о том, как начать занятия йогой, от нашего эксперта, преподавателя по йоге Нины Кунковой.
Йога — это не спорт more…
39 comments
для : Уважаемая Наталья вы явно во всём запутались! Вицин адепт йоги!? Это уже явный перебор ... Тираны рохли и т.д. .....Вы это о чём ?
28 October 2016 at 15:35
Нравитсядля : Ну да, сейчас интересуются Западом, свои артисты, тем более того века, не в моде.
28 October 2016 at 19:41
Нравится
Гульнара Шарафутдинова
понравилось
11 October 2016 at 10:16
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 827
Оренбург онлайн
188 503
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 868
Other people named Гульнара Шарафутдинова in My World