Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
2 November 2016 at 20:41
Элен Heureux
кто знает - сколько одноразовых стаканчиков нужно на снеговика?
25 November 2016 at 11:41
Нравится
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
9 January 2016 at 17:46
20 comments
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
9 January 2016 at 16:56
community-post.html
Орехи — один из самых важных продуктов в рационе тех, кто заботится о своем здоровье
Конечно, орехи – очень ценный и питательный продукт (в них содержатся ценные белки, жиры, полезные витамины и микроэлементы), однако они очень калорийны, так как богаты растительными жирами, поэтому если вы хотите держать себя в форме, орехами лучше не увлекаться.
Мало того, орехи, так же как и семечки, очень «заразны»: стоит съесть один, как рука тянется за вторым и третьим. Надо очень сильно контролировать количество съеденных орехов, чтоб они приносили только пользу.
Конечно, орехи – очень ценный и питательный продукт (в них содержатся ценные белки, жиры, полезные витамины и микроэлементы), однако они очень калорийны, так как богаты растительными жирами, поэтому если вы хотите держать себя в форме, орехами лучше не увлекаться.
Мало того, орехи, так же как и семечки, очень «заразны»: стоит съесть один, как рука тянется за вторым и третьим. Надо очень сильно контролировать количество съеденных орехов, чтоб они приносили только пользу.
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
9 January 2016 at 13:25
community-post.html
Антицеллюлитный кофейный скраб 🌟
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
а сколько в пропорциях и каков кур-10-20-30 процедур ра в неделю каждый день или...
9 January 2016 at 10:56
Нравится1
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
15 November 2015 at 19:50
community-post.html
Cыну...
Ты вырастешь, и я не буду знать,
С кем ты проводишь дни и даже ночи,
Но я все так же буду называть
Тебя как в детстве - милый мой сыночек.
Ты вырастешь... Ты будешь принимать
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать,
А я уже не поцелую там, где больно.
И если с папой мы не справимся уже.
Там кран потек или другие беды,
Твой голос в трубке твердо скажет мне:
"Мамуль, не трогай ничего - сейчас приеду".
Ну, а пока - пижамка в облаках,
И на ночь про слона и Айболита.
Твое сердечко в маминых руках,
Душа еще ранима и открыта....
Ты вырастешь, и я не буду знать,
С кем ты проводишь дни и даже ночи,
Но я все так же буду называть
Тебя как в детстве - милый мой сыночек.
Ты вырастешь... Ты будешь принимать
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать,
А я уже не поцелую там, где больно.
И если с папой мы не справимся уже.
Там кран потек или другие беды,
Твой голос в трубке твердо скажет мне:
"Мамуль, не трогай ничего - сейчас приеду".
Ну, а пока - пижамка в облаках,
И на ночь про слона и Айболита.
Твое сердечко в маминых руках,
Душа еще ранима и открыта....
10 comments
Разревелась, читая. Сыну 32 года, а как вчера был такой же ранимой крохой
27 November 2015 at 8:49
Нравится
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
15 November 2015 at 19:49
community-post.html
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)...
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружа
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
18 August 2015 at 20:12
community-post.html
0:57242И такое бывает когда дома живет енотSave to my page
3 comments
Гульнара Дельмухаметова
installed a game
2 August 2015 at 10:29
app-install.html
Найди котенка
Играть
Увлекательная милая головоломка, в которой нужно найти маленького пушистого котенка - он очень любит прятаться! Соревнуйтесь с друзьями, кто найдет больше котят.
20 185
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
21 July 2015 at 23:08
4 comments
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
5 June 2015 at 20:45
community-post.html
Мясные ватрушки
без подсчета, т.к количество ингредиентов индивидуально.
фарш из куриных грудок, лук, чеснок, свежая зелень, соль, перец, пара морковок, пара ложек овсяных отрубей,
лепим гнезда, духовку на 220, никакого масла ( подливаем водички периодически на противень ),
30 мин - достаем заливаем яйцо в гнездо ( для особо мнительных можно только белок ) и еще 10 мин.
без подсчета, т.к количество ингредиентов индивидуально.
фарш из куриных грудок, лук, чеснок, свежая зелень, соль, перец, пара морковок, пара ложек овсяных отрубей,
лепим гнезда, духовку на 220, никакого масла ( подливаем водички периодически на противень ),
30 мин - достаем заливаем яйцо в гнездо ( для особо мнительных можно только белок ) и еще 10 мин.
Гульнара Дельмухаметова
subscribed to 4 groups
5 June 2015 at 20:22
community-join.html
Гульнара Дельмухаметова
added a holiday
9 May 2015 at 20:37
holiday.html
День Победы
I also celebrate
Гульнара Дельмухаметова
понравилось
24 October 2014 at 17:21
community-post.html
Холодный фарфор в домашних условиях.
Ингредиенты:
1 стакан (250 гр.) белого клея ПВА,
1 стакан (250 гр.) кукурузного крахмала,
1 столовая ложка вазелина,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 столовая ложка крема для рук (нежирного и без силикона).
Из данного количества получится примерно 350 гр. пластичной массы белого цвета.
Посуда:
Миска для замешивания - стеклянная огнеупорная,
Пластиковый шпатель,
Подложка для раскатывания массы,
Ложка для размешивания массы,
Кусок полиэтиленовой пленки....
Ингредиенты:
1 стакан (250 гр.) белого клея ПВА,
1 стакан (250 гр.) кукурузного крахмала,
1 столовая ложка вазелина,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 столовая ложка крема для рук (нежирного и без силикона).
Из данного количества получится примерно 350 гр. пластичной массы белого цвета.
Посуда:
Миска для замешивания - стеклянная огнеупорная,
Пластиковый шпатель,
Подложка для раскатывания массы,
Ложка для размешивания массы,
Кусок полиэтиленовой пленки....
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Римма
Гиляжева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Гульнара Дельмухаметова in My World
