Гульзат Ургенишбаева
was last seen 13 March at 10:45
41 год
/
замужем за Рауан Ерболұлы
салем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 August 2017 at 14:49
Тагылым журналы
wrote
status.html
АТТЕСТАЦИЯДАН ОТУШІ УСТАЗДАР НАЗАРЫНА! Республикалык "ТАГЫЛЫМ" журналынын НАУРЫЗ айында шыгатын кезекті санына УЖЫМДЫК материалдар Кабылдаймыз. Гылыми-адістемелік макалаларды, сабак жоспарлар, ашык сабактар, баяндамалар, коучингтер, шыгармашылык материалдарды жане т.б кабылдаймыз. Ужымдык материалдар 10-нан коп болса жаксы женілдіктер карастырылган! АСЫГЫНЫЗДАР! тел:87075609060 (WhatsApp бар) e-mail: tagilim@list.ru
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 18:08
3 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 17:57
3 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 17:51
3 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 17:50
community-post.html
Зажигательный танец трёх пышных пчёлок
2:1253 038Зажигательный танец трёх пышных пчёлокSave to my page
205 comments
Это ж как себя не уважать, чтоб докатиться до такого внешнего вида??
... more
... more
24 March 2017 at 3:44
Нравится
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 17:47
Тагылым журналы
wrote
status.html
Республкалык педагогикалык журналга КАНТАР ЖИНАГЫНА ужымдардан макалалар, сабак жоспарларын т.б кабылдаймыз! 10-нан коп болса жаксы женилдиктер бар! ЖУРНАЛ АЙЫНА ЕКІ РЕТ БАСЫЛЫП ШЫГАДЫ!!! 87475559060!/ватсап/ХАБАРЛАСЫНЫЗДАР! МАТЕРИАЛДЫ tagilim@mail.ru эл.почтага жіберу керек
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 17:43
4 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 15:48
community-post.html
Всего 20 минут в день, чтобы быть в форме!
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе. more…
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе. more…
68 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 15:47
community-post.html
САМЫЙ ПОЛНЫЙ ГИД ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТРАВ ДЛЯ ЛИЦА
Полезные свойства лекарственных растений для кожи
Алоэ — против прыщей и для ухода за жирной кожей.
Белокопытник — контроль работы сальных желез.
Бессмертник — против воспалений на лице различного рода.
Берёза — для жирного типа кожи.
Дуб — устраняет сальный блеск с лица.
Душица — для увлажнения.
Зверобой — обладает противовоспалительными свойствами, полезен против прыщей и угревой сыпи.
Календула — бесценна при воспалительных процессах, высыпаниях, аллергии на лице, успокаивает раздражённую кожу, увлажняет. more…
Полезные свойства лекарственных растений для кожи
Алоэ — против прыщей и для ухода за жирной кожей.
Белокопытник — контроль работы сальных желез.
Бессмертник — против воспалений на лице различного рода.
Берёза — для жирного типа кожи.
Дуб — устраняет сальный блеск с лица.
Душица — для увлажнения.
Зверобой — обладает противовоспалительными свойствами, полезен против прыщей и угревой сыпи.
Календула — бесценна при воспалительных процессах, высыпаниях, аллергии на лице, успокаивает раздражённую кожу, увлажняет. more…
12 comments
для : УРОДИНА С ПАПИЛЛОМОЙ НЕУЖЕЛИ ЕЩЕ НЕ ВСЕ ЛОХИ ВЫВЕЛИСЬ?
6 January 2017 at 17:42
Нравится
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
5 January 2017 at 15:46
14 comments
Гульзат Ургенишбаева
понравилось
4 November 2016 at 16:38
Тагылым журналы
wrote
status.html
КУРМЕТТІ ПЕДАГОГТАР! Республикалык журналга материалдар кабылдаймыз.Оздерініздін гылыми-адістемелік макалаларынызды, сабак жоспарларын, ашык сабактар, баяндамалар, коучингтер, шыгармашылык материалдарынызды жане т.б жариялай аласыздар! Ужымдык материалдар 10-нан коп болса жаксы женілдіктер карастырылган! УВАЖАЕМЫЕ УЧИТЕЛЯ! В Республиканском журнале Вы можете опубликовать свои статьи, открытые уроки, научные работы и т.д! Есть хорошие скидки! тел:87475559060 (WhatsApp)! e-mail: tagilim@mail.ru
КУРМЕТТІ ПЕДАГОГТАР! Республикалык журналга материалдар кабылдаймыз.Оздерініздін гылыми-адістемелік макалаларынызды, сабак жоспарларын, ашык сабактар, баяндамалар, коучингтер, шыгармашылык... more
4 November 2016 at 16:37
Нравится1
Гульзат Ургенишбаева
installed a game
24 February 2016 at 10:58
app-install.html
Игровые автоматы "Три семерки"
Играть
Популярные игровые автоматы - Book of Ra, Crazy Monkey, Rezident. Играйте и выигрывайте.
586 346
Гульзат Ургенишбаева
installed a game
17 February 2016 at 15:25
app-install.html
Игровые автоматы Обезьянки
Играть
Слоты Обезьянки: Автоматы удачи позволят стать победителем, подняться в ТОП и получить настоящее удовольствие от выигрыша. Начни СЕЙЧАС и поймай свой ШАНС!
137 137
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.