Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Cергеев

was last seen 27 September at 01:32

41 год / Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Илья Сахаров added a post

28 April 2017 at 8:43

user-post.html

Только ты и я, и никого больше, тут ...

Нравится Комментировать

Сергей Cергеев subscribed to the group

22 December 2016 at 13:16

community-join.html

Думай и Богатей

198 452 участника

Волкова Екатерина added a note

12 December 2016 at 5:29

user-post.html

ПРИВЕТКИ
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ДОБАВЛЯЙТЕСЬ СРАЗУ КО МНЕ !

...

<Kликниmе для пpоcмоmра>

Нравится Комментировать

Сергей Cергеев понравилось

1 February 2016 at 19:35

Артем Артемов added 2 photos

17 January 2016 at 6:33

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Сергей Cергеев subscribed to 3 groups

18 January 2016 at 15:42

community-join.html

Большая политика

1 361 925 участников

Горжусь Россией

945 922 участника

ТрамПамПам

1 334 213 участников

Сергей Cергеев subscribed to 5 groups

31 March 2015 at 13:48

community-join.html

дизайн интерьеров

1 593 409 участников

View all

Сергей Cергеев понравилось

30 December 2014 at 0:41

Со спортом по жизни!

29 December 2014 at 23:30

community-post.html

Комплекс упражнений на растяжку. Полезно.
Забери на стену, чтобы не потерять!

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть....

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 7

7 comments

Олег Геннадич

Обалдееееть, как она стоииит! )

30 December 2014 at 10:37

Нравится

Айзада Айткалиева

почему обязательно обнаженка к статье??!! Пиар проституток с татушками и целюлитом ((

30 December 2014 at 22:48

Нравится

Сергей Cергеев понравилось

1 December 2014 at 23:05

Со спортом по жизни!

1 December 2014 at 14:01

community-post.html

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 3

3 comments

Сергей Кривошеев

какая мягкая подушка

1 December 2014 at 14:23

Нравится

Артём Маликов

Кем будет автор? СУШИТСЯ? Кто это? Или задумано было "сушитЬся"? Ворд в помощь!

1 December 2014 at 21:31

Нравится

Сергей Cергеев понравилось

30 November 2014 at 23:10

Мир

27 November 2014 at 12:40

community-post.html

15 советских мультфильмов, которые приблизят ощущение праздника

Эти мультфильмы пропитаны всеми прелестями светлого, яркого и домашнего праздника. И ведь ни для кого не секрет, что именно в детстве он наиболее дорог каждому человеку. Потому что именно тогда Новый год — не просто возможность собраться в кругу близких людей, это время подарков, Деда Мороза, Снегурочки, красивой елки и надежды на новогоднее чудо.

Мы предлагаем вам немного вернуться в детство и окунуться в волшебную атмосферу, чтобы создать неповторимый настрой и ощущение, что сказка где-то рядом.

Новогодняя сказка...