Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Гурина

was last seen 29 March at 14:16

50 лет / Ярославль, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Гурина понравилось

16 May 2019 at 8:31

Интересные факты

14 May 2019 at 23:27

community-post.html

Нравится745Нравится745 людям

Комментировать 61

61 comments

Ирина Vodoley

для ★☆ŜŤỖŘϻ Ƒϻ _____: А что такое Мама (по-любому РСП) ? РСП что это?

26 March 2020 at 22:39

Нравится

★☆ŜŤỖŘϻ Ƒϻ _____

для Ирина Vodoley: Вас что же в Гугле забанили? Вообще то гугл в помощь))

27 March 2020 at 10:02

Нравится

Елена Гурина subscribed to the group

25 July 2017 at 17:23

community-join.html

Вязание

553 190 участников

Елена Гурина понравилось

25 July 2017 at 17:22

Вязание

23 July 2017 at 7:17

community-post.html

Тапочки

Набрать 55 петель.
оц - основной цвет нити, д ц - дополнительный цвет нити, сн - снять, зр - нить за работой, пр - нить перед работой
оц. 1-4ряд резинка 1/1
оц. 2 ряда лицевыми
д ц. 1-2ряд - лицевые
оц. 3ряд - кр, 1сн (зр), 1лиц
оц. 4ряд - кр, 1сн (пр), 1лиц
д ц. 5-6ряд - лицевые
оц. 7-8ряд - лицевые
д ц. 9ряд - кр, 1сн (зр), 1лиц
д ц. 10ряд - кр, 1сн (пр), 1лиц
оц. 11-12ряд - лицевые
д ц. 13-14ряд - лицевые
д ц. 15ряд - провязать 20 петель на другую спицу ( можно кольцевые или на булавку), среднии 15 петель вяжем платочной вязкой ( 30 рядов) more…

65Нравится65 людям

89Нравится89 людям

Нравится1519Нравится1519 людям

Комментировать 24

24 comments

Руслан Наг

для Любовь Синицына: а ноги как мыть тогда ?

15 September 2017 at 6:29

Нравится

Руслан Наг

для Наташа Сурина: это не очевидное

15 September 2017 at 6:29

Нравится

Елена Гурина понравилось

22 February 2017 at 21:41

Философия | Психология | Саморазвитие

21 February 2017 at 14:04

community-post.html

Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, — это хитроумный способ оправдать свое бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.

Лев Ландау

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 5

5 comments

БОРИС М

В физике он был умище! И если эти слова он адресовал своим ученикам они абсолютно уместны. Но в жизни всё далеко не так.И он сам яркий пример этого...

22 February 2017 at 1:52

Нравится1

alexandr D`ya~

для Сергей Корнилов: а как же православие?

22 February 2017 at 17:27

Нравится

Елена Гурина понравилось

12 December 2016 at 22:49

Кристина Шубей added a photo

5 September 2016 at 18:46

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 3

3 comments

Сергей Шубей

Ты супер!

6 April 2018 at 14:25

Нравится

Сергей Шубей

❤️

6 April 2018 at 14:25

Нравится

Елена Гурина понравилось

23 July 2016 at 21:40

Похудение

22 July 2016 at 21:02

community-post.html

13 полезных советов для девушек:

1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день more…

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 5

5 comments

Галина Попова

23 July 2016 at 21:31

Нравится1

тома фай

28 July 2016 at 17:47

Нравится

Елена Гурина понравилось

22 July 2016 at 15:47

Похудение

22 July 2016 at 8:20

community-post.html

Считаем калории
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал more…

Нравится363Нравится363 людям

Комментировать 10

10 comments

АЛЯ ...

для ● °ζеρτσβκα° ●: вот как только возьмем кредит ..так и калории не надо будет подсчитывать ...

23 July 2016 at 7:54

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Чаплагина

конфета смотря какая леденец малокалорий.шоколадная 500-600 калорий на 100 гр.вес одной конфеты в среднем 15-20 грамм .так что берем калькулятор и считаем!Причтного аппетита!

29 July 2016 at 9:22

Нравится

Елена Гурина понравилось

29 June 2016 at 21:51

Похудение

29 June 2016 at 21:50

community-post.html

Это 96 летняя женщина и ее 60 летняя дочь.😊❤

Лайк, если хочешь быть в форме в таком возрасте.

Нравится2330Нравится2330 людям

Комментировать 90

90 comments

Гузеля Бакиева

класс

18 September 2016 at 21:16

Нравится

Надежда Изекеева

Супер , тоже хочу так выглядеть......

2 October 2017 at 19:16

Нравится

Елена Гурина subscribed to 2 groups

9 June 2016 at 11:43

community-join.html

club-cook.com

16 699 участников

Елена Гурина понравилось

30 May 2016 at 11:30

Владимир Карпов added a photo

7 September 2012 at 22:13

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Гурина понравилось

30 May 2016 at 11:29

Владимир Карпов added 3 photos

23 June 2015 at 21:24

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Гурина понравилось

20 April 2016 at 8:22

Статусы и цитаты

19 April 2016 at 16:31

community-post.html

Нравится992Нравится992 людям

Комментировать 85

85 comments

юрий соколов

!!!!!

21 April 2016 at 22:14

Нравится

Андрей Разживин

для : Да. Конечно.

21 April 2016 at 22:16

Нравится1

Елена Гурина понравилось

15 March 2016 at 15:42

Оксана Чекалева added a photo

24 July 2014 at 14:08

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Гурина installed a game

9 February 2016 at 8:04

app-install.html

EXOWAR

Возьми под контроль боевого робота, и уничтожай врагов из десятков видов вооружения! Участвуй в зубодробительных перестрелках и побеждай!

21 671

Играть

Елена Гурина понравилось

21 January 2016 at 14:44

ЗОЖ

21 January 2016 at 12:31

community-post.html

РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.

Первое место - пшенная крупа

Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выв more…