Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильшат Ильшат
added 2 videos
9 September at 11:44
video-add.html
audio-playlist.html
60 comments
audio-playlist.html
4:54
00:00
audio-playlist.html
12 comments
для : Если не понравилось хули отзыв оставлялту самого то наверно и того нет?
29 October 2018 at 8:39
Нравитсяaudio-playlist.html
6:05
[ - ][ md5 ][ М ][X]When The Rain Begins To FallJermaine Jackson & Pia Zadorauploaded: - id876087688
00:00
Ильшат Ильшат
понравилось
12 February 2019 at 16:59
Ильшат Ильшат
понравилось
9 January 2019 at 13:33
15 comments
ойойойойой ктож так намусорил яб тоже от такова шока сознаннице то потярял......
25 January 2013 at 16:20
Нравится
Ильшат Ильшат
added a song
7 December 2018 at 14:49
audio-playlist.html
Ильшат Ильшат
понравилось
5 October 2018 at 16:34
Альбина Вазетдинова
added a video
video-add.html
3:52
24
Девочка поразила весь МИР исполнив Хит-2012 года Rolling In The Deep
Save to my page
Ильшат Ильшат
понравилось
18 September 2017 at 11:43
3 comments
Фотожоп. Посмотрите не эти бедные деревья, их верхушки закрасили!!! Да чё там, если присмотреться то вверху мы найдём провода на небе....... Дизлайк отписка.
18 September 2017 at 6:41
Нравится
Ильшат Ильшат
понравилось
14 September 2017 at 14:02
Ильшат Ильшат
понравилось
19 September 2016 at 15:20
community-post.html
Жим ногами
Описание упражнения
Обычно чем выше угол у этого тренажера, тем от тяжелее. Ноги лучше ставить ближе к верхнему краю платформы. В таком случае меньше вероятность, что вы будете отрывать таз от лавки. А это может травмировать вашу спину. Ширину постановки ног можно варьировать.
Основные фишки
1. Это упражнение отлично подойдёт тем, у кого проблемы со спиной. Так как здесь нет осевой нагрузки на позвоночник и спина выключена из работы.
more…
Описание упражнения
Обычно чем выше угол у этого тренажера, тем от тяжелее. Ноги лучше ставить ближе к верхнему краю платформы. В таком случае меньше вероятность, что вы будете отрывать таз от лавки. А это может травмировать вашу спину. Ширину постановки ног можно варьировать.
Основные фишки
1. Это упражнение отлично подойдёт тем, у кого проблемы со спиной. Так как здесь нет осевой нагрузки на позвоночник и спина выключена из работы.
more…
3 comments
Ильшат Ильшат
понравилось
19 July 2016 at 18:32
community-post.html
Чернослив укрепляет кости
Учеными установлено, что обычный чернослив – прекрасное средство профилактики ломкости костей и остеопороза, который развивается в период менопаузы у женщин.
Профилактика всегда предпочтительнее лечения, особенно в тех случаях, когда она настолько проста, вкусна и эффективна.
Чернослив не дает разрушаться костной ткани, повышая ее прочность. Достаточно просто употреблять 3-4 высушенные сливы в день. Так вы не только нормализуете работу кишечника, очиститесь от лишних веществ и приведете в порядок свой вес, но и предотвратите возможные переломы.
Важно!
more…
Учеными установлено, что обычный чернослив – прекрасное средство профилактики ломкости костей и остеопороза, который развивается в период менопаузы у женщин.
Профилактика всегда предпочтительнее лечения, особенно в тех случаях, когда она настолько проста, вкусна и эффективна.
Чернослив не дает разрушаться костной ткани, повышая ее прочность. Достаточно просто употреблять 3-4 высушенные сливы в день. Так вы не только нормализуете работу кишечника, очиститесь от лишних веществ и приведете в порядок свой вес, но и предотвратите возможные переломы.
Важно!
more…
Ильшат Ильшат
понравилось
19 July 2016 at 18:32
Ильшат Ильшат
понравилось
6 July 2016 at 14:43
community-post.html
10 ОПАСНЫХ привычек, которые убивают ваш мозг.
1. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Отказ от завтрака more…
1. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Отказ от завтрака more…
134 comments
Муж был студентом на картошке Т ам был дед,которому было под 90-Он каждый день садился с ними обедать,хрякал стакан самогонки.курил, потом шел с бабкой,которая ему приносила обед , как бы е е... more
26 August 2016 at 13:31
Нравится2
Ильшат Ильшат
понравилось
28 June 2016 at 9:14
audio-playlist.html
70 comments
audio-playlist.html
16 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.