Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

hazrat -

was last seen 8 August at 08:58

27 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

hazrat - понравилось

11 August 2015 at 11:16

Игры | Приколы

11 August 2015 at 10:30

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

hazrat - понравилось

8 August 2015 at 9:15

Я люблю русский язык

7 August 2015 at 22:55

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 4

4 comments

Татьяна Щесник

Если ты не используешь мат, ещё не факт, что ты не примат.

7 August 2015 at 23:37

Нравится

Гоу Гоу

Примат - это прикладной математик

8 August 2015 at 8:28

Нравится

hazrat - понравилось

8 August 2015 at 9:13

РЖАКИ

7 August 2015 at 23:01

community-post.html

Неожиданный поворот...

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

Олег Кац

ОСТОРОЖНО! во дворе собака! которой нет предела НЯШНОСТИ!!!

9 August 2015 at 22:56

Нравится

hazrat - понравилось

8 August 2015 at 9:03

ЗОЖ

8 August 2015 at 0:02

community-post.html

Подтягивания. Виды и особенности.

1)Прямой хват
Руки располагаются на ширине плеч либо несколько уже. Основная нагрузка на плечевую мышцу и бицепсы. Особо рекомендуется тем, у кого эти мышцы недостаточно развиты.

2)Узкий обратный хват
Повышенная нагрузка на бицепс. Вариант: ладони практически соприкасаются, кисти немножко «подвернуты» под перекладину. Здесь нагрузка на бицепс является максимальной. Правда, выполнять такие подтягивания из крайнего нижнего положения очень тяжело - придется работать в половинной амплитуде, лучше из положения стоя на полу.

3)Узкий параллельный хват...