Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Kalibr 12

was last seen 16 October at 22:25

59 лет / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Kalibr 12 set profile photo

24 March 2019 at 19:10

anketa-avatar.html

Kalibr 12 subscribed to the group

20 October 2016 at 19:10

community-join.html

ЗОЖ

1 958 385 участников

Kalibr 12 понравилось

20 October 2016 at 19:10

ЗОЖ

15 October 2016 at 21:20

community-post.html

♻ 10 рекомендаций , которые нельзя упускать из виду при прокачке бицепса

➖1. Если вы не большого веса – 60-70 кг, хоть даже и маленького роста, вы не накачаете руки в обхвате больше чем 37-38 см. Для больших и мощных рук необходима общая масса тела 80 и более килограмм.
Поэтому, если вы настроились накачать большие банки – настройтесь наверстать пару десятков килограмм к общему весу.

➖2. Довольно легко мышцы рук можно перетренировать. Если вы делаете по 8-10, а то и более подходов на одну группу мышц, то они получают значительную нагрузку и поэтому в таких случаях рекомендуется трениров more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 1

ольга караваева

А чет морды такие страшные?

16 October 2016 at 7:26

Нравится

Kalibr 12 понравилось

18 January 2016 at 22:14

Мир

13 January 2016 at 19:00

community-post.html

Мульт про пиратов #мультфильмы #пираты

5:1835 813Мульт про пиратовSave to my page

Нравится3077Нравится3077 людям

Комментировать 89

89 comments

Андрей .........

23 March 2016 at 20:19

Нравится

Людмила *******

в конце прекрасно танцуют... !!!

17 April 2016 at 12:22

Нравится

Kalibr 12 installed a game

12 October 2012 at 0:57

app-install.html

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 769 120

Играть

Kalibr 12 installed a game

16 February 2012 at 21:59

app-install.html

Почувствуй себя настоящим бильярдистом - играй с лучшими игроками, принимай участие в турнирах, следи за развитием карьеры! Бильярд восьмерка.

340 223

Играть